Er dette normalt?
En tidlig menstruation her og der er normalt ikke grund til bekymring.
Alles menstruationscyklus er forskellig. Din cyklus starter på den første dag af din nuværende menstruation og slutter på den første dag i din næste menstruation.
En typisk cyklus varer alt fra 21 til 39 dage, så antallet af blødningsdage varierer fra person til person. De fleste mennesker bløder i to til syv dage.
Hvis din cyklus ofte er kortere end 21 dage – hvilket fører til, at du bløder tidligere, end du normalt gør – kan det være et tegn på noget underliggende.
Læs videre for at lære, hvilke symptomer du skal holde øje med, og hvornår du skal se din læge.
1. Pubertet
Puberteten starter typisk mellem otte og 13 år. Den er drevet af kemikalier i din krop kaldet reproduktive hormoner. Disse hormoner vil fortsætte med at påvirke din menstruationscyklus gennem dine fødedygtige år.
I de første par år efter du har fået din menstruation, kan disse hormoner være uregelmæssige. Det betyder, at antallet af dage mellem dine menstruationer kan være kortere eller længere end gennemsnittet.
Puberteten kan også forårsage:
- forstørret brystvæv
- hår udvikles på armhulerne og lysken
- bumser
- humør
2. Perimenopause
Perimenopause er overgangen til overgangsalderen. Det begynder typisk i midten til slutningen af fyrrerne og varer omkring fire år.
Dine hormonniveauer svinger voldsomt i løbet af denne tid, og du har muligvis ikke ægløsning hver måned. Dette kan forårsage uregelmæssige menstruationer, så du kan få menstruation før eller senere end normalt.
Perimenopause kan også forårsage:
- perioder at være lettere eller tungere end normalt
- udeblevne menstruationer
- vaginal tørhed
- hedeture
- søvnbesvær
- irritabilitet
3. Intens træning
Intens træning kan forårsage uregelmæssig menstruation eller få din menstruation til at stoppe helt. Ofte er denne tilstand forbundet med atleter, der træner i flere timer dagligt. Det er mest almindeligt i sport med vægtbegrænsninger, som ballet og gymnastik.
Motion påvirker kun din menstruation, når du forbrænder langt flere kalorier, end du spiser. Uden tilstrækkelig energi producerer din krop ikke den mængde reproduktive hormoner, den har brug for for at have normalt ægløsning.
4. Vægtudsving
Tidlige, uregelmæssige eller udeblevne menstruationer er ofte forbundet med store vægtændringer. Periodeuregelmæssigheder opstår ofte ved hurtigt vægttab. Dette kan ske med ekstrem slankekure, gastrisk bypass-operation eller spiseforstyrrelser.
Når kroppen går i sulttilstand, reserverer den sin energi til væsentlige livsfunktioner, såsom vejrtrækning. Din krop vil holde op med at producere reproduktive hormoner, hvilket fører til uregelmæssig menstruation.
5. Stress
Alvorlig stress kan forstyrre dine hormonniveauer og forårsage uregelmæssige menstruationer. Hvis du oplever angst eller for nylig har været igennem en traumatisk hændelse, kan dette kaste dine hormoner ud af skyggen.
Stress kan også forårsage:
- uforklarlig vægtøgning eller -tab
- søvnbesvær
- koncentrationsbesvær
6. Ændring i normal rutine
Ændringer i din normale rutine kan påvirke dine hormoner og få din menstruation til at komme tidligt eller sent. For eksempel tyder noget forskning på, at folk, der skifter mellem dag- og nattevagter, som sygeplejersker, ofte oplever uregelmæssige menstruationer. Skift af tidszoner kan have lignende virkninger.
Forskere ved ikke præcis, hvorfor dette sker, men det kan være relateret til en forstyrrelse i din døgnrytme. Dette kan til gengæld forstyrre søvnhormonet melatonin.
Mere forskning er nødvendig for at udforske en sammenhæng mellem melatonin og reproduktive hormoner.
7. Blodfortyndende medicin
Indtagelse af blodfortyndende midler (antikoagulantia) kan forlænge din menstruation og forårsage kraftige blødninger.
Antikoagulanter frigives naturligt under din menstruation for at hjælpe med at tynde slimhinden i din livmoder, så den kan flyde ud af skeden. At tage antikoagulantia kan få denne proces til at ske hurtigere og resultere i en kraftigere strømning.
8. Hormonel prævention
Hormonerne til stede i hormonel prævention påvirker direkte ægløsning og menstruation.
Hvis du tager p-piller, vil tidspunktet for din næste menstruation afhænge af, hvornår du i løbet af din cyklus begyndte at tage pillerne, og om du tager en uges placebo (påmindelsespiller).
Andre hormonelle præventionsmuligheder, såsom intrauterine anordninger (IUD’er) og Depo-Provera-skuddet, kan forårsage menstruationsuregelmæssigheder i de første to eller tre måneder. Bivirkninger omfatter uregelmæssig menstruation eller daglig gennembrudsblødning.
Når du tilpasser dig hormonel prævention, kan du også opleve:
- kramper
- ømme bryster
- hovedpine
- kvalme
9. Nødprævention
Nødprævention (EC) bruges til at reducere din risiko for graviditet efter at have haft ubeskyttet sex. Du kan få en EC-pille eller få indsat en kobberspiral som EC.
EC-piller indeholder hormoner, der forstyrrer den normale ægløsningsproces. Dette kan føre til en tidlig eller sen menstruation. Hvis du bruger EC-piller rutinemæssigt, kan din menstruation blive uregelmæssig.
Det er ikke ualmindeligt, at folk oplever gennembrudsblødninger, efter at deres læge indsætter en spiral. Det tager din livmoder et par måneder at vænne sig til spiralen, hvor du kan bløde dagligt eller uregelmæssigt.
Kobberspiral kan også forårsage:
- tunge perioder
- svære menstruationssmerter
- kramper eller rygsmerter
10. Visse seksuelt overførte infektioner (STI’er)
STI’er som klamydia og gonoré er
De kan også forårsage:
- smerte under sex
- smerte eller svie, når man tisser
- mavesmerter
11. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS er en
Mange mennesker ved ikke, at de har PCOS, før de har svært ved at blive gravide. Det kan også forårsage:
- uregelmæssige menstruationer
- udeblevne menstruationer
- overdreven ansigts- eller kropsbehåring
- acne
- vægtøgning
12. Endometriose
Endometriose opstår, når endometriumlignende væv begynder at vokse uden for livmoderen i områder som æggestokke, mave og tarm. Det påvirker omkring
Ud over uventet blødning kan endometriose forårsage:
- svære menstruationssmerter
- kroniske lændesmerter
- smerter under eller efter sex
13. Ukontrolleret eller udiagnosticeret diabetes
Når diabetes er udiagnosticeret eller dårligt styret, er blodsukkerniveauet kronisk højere end normalt. En
Diabetes kan også forårsage:
- øget tørst
- øget behov for at tisse, især om natten
- langsom heling
- pludseligt vægttab
14. Skjoldbruskkirtelsygdom
Det menes det
Skjoldbruskkirteltilstande får din krop til at lave mere eller mindre skjoldbruskkirtelhormon, end din krop har brug for. Dette hormon er afgørende for flere kropsfunktioner, herunder dit stofskifte og din menstruationscyklus.
Dine individuelle symptomer vil afhænge af, om din skjoldbruskkirtel er underaktiv eller overaktiv. Ud over tidlig menstruation kan du opleve:
- perioder, der er lette eller tungere end normalt
- en puls, der er hurtigere eller langsommere end normalt
- søvnbesvær
- uventet vægttab eller -stigning
Hvad er forskellen mellem tidlig menstruation og implantationssymptomer?
Implantation sker, når et befrugtet æg sætter sig fast på slimhinden i din livmoder. Det sker en til to uger efter undfangelsen.
Implantation giver ikke altid symptomer. Når symptomer opstår, omfatter de let blødning eller kramper. Blødning er typisk lettere end en normal menstruation og kræver normalt ikke en tampon eller bind.
Hvis du har haft ubeskyttet sex eller oplevet svigt af prævention siden din sidste menstruation, kan du overveje at købe et par håndkøbs-graviditetstests. Du kan tage en nu, men det kan stadig være for tidligt at registrere et præcist resultat.
Køb en graviditetstest online.
Hvis du kan, så vent med at tage testen til en uge efter, at din normale menstruation skulle starte. Du kan også se din læge for at bekræfte dine resultater.
Hvad er forskellen mellem symptomer på tidlig menstruation og abort?
En abort er tabet af en graviditet. De fleste aborter finder sted i første trimester. Det sker ofte før personen er klar over graviditeten, så det kan være svært at skelne mellem en særlig tung menstruation og en spontan abort.
En abort kan forårsage flere kramper og rygsmerter end en normal menstruation.
Hvis graviditeten var længere fremme, passerer lyserødt udflåd, blodpropper eller stykker af fostervæv fra skeden.
Hvis du tror, du har abort, skal du straks søge lægehjælp.
Hvis du har udstødt noget usædvanligt væv og er i stand til at samle det, så tag det med dig. Din læge vil vurdere vævet og bruge det til at stille en diagnose.
Din læge vil også udføre en bækkenundersøgelse og ultralyd for at afgøre, om en abort fandt sted. I nogle tilfælde kan de have brug for at fjerne dvælende væv fra din livmoder.
Tips til ledelse
Hvordan du styrer din menstruation vil afhænge af, hvad du tror, der gør, at den kommer tidligt. I de fleste tilfælde vil en tidlig menstruation forsvinde i løbet af en måned eller to.
Du kan muligvis få din cyklus tilbage på sporet, hvis du:
- Brug en periode-app. Periodesporingsapps giver dig mulighed for at logge dine daglige symptomer. Med tiden vil du måske bemærke et mønster i dit flow. Du kan også dele dine logfiler med din læge ved din næste aftale.
- Forbliv forberedt. Opbevar et par trusseindlæg, bind eller tamponer i din taske eller på arbejde, så du ikke bliver overrumplet. For ekstra beskyttelse, overvej at investere i et sæt tidstypisk undertøj. Løbe tør for? Få trusseindlæg, puder, og tamponer nu.
- Få otte timers søvn hver nat. En unormal søvnplan kan bringe din menstruation ud af sporet. Hvis du arbejder om natten, så gør det bedste du kan for at bevare din døgnrytme ved at sove i mørke og rolige omgivelser om dagen.
- Spis en sund, afbalanceret kost. Korrekt ernæring er nøglen til et sundt reproduktivt system. Hvis du ikke indtager nok kalorier, kan din krop ikke producere de hormoner, den har brug for for at opretholde regelmæssig funktion.
- Træn ikke for hårdt. Når du forbrænder flere kalorier, end du indtager, har din krop ikke energien til tilstrækkeligt at producere reproduktive hormoner. Overvej at supplere din kost med proteinshakes med højt kalorieindhold. Køb nogle her.
- Håndter din stress. Psykisk stress kan kaste en skruenøgle i din menstruationscyklus. Hvis dit hjem- eller arbejdsliv er ved at komme over dig, så afsæt lidt tid til at se en episode af noget, du nyder, gå en tur eller dyrke yoga.
- Oprethold en sund vægt. Fedme kan forstyrre dine reproduktive hormoner. At starte en træningsplan med en ven eller deltage i en diætstøttegruppe, f.eks Weight Watchers, kan hjælpe dig med at nå en sund vægt.
Hvornår skal du se din læge
En tidlig menstruation er normalt ikke et tegn på noget alvorligt. Men hvis du har stærke smerter eller ubehag, bør du kontakte din læge.
Du bør også søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har oplevet en spontan abort eller har mistanke om, at du har.
Hvis du ikke oplever nogen alvorlige symptomer, kan du muligvis regulere tingene derhjemme. Overvej at spore dine menstruationer de næste to til tre måneder for at se, hvordan din timing, flow og andre symptomer sammenlignes.
Hvis tingene ikke udjævnes, så tal med din læge. De kan bruge disse oplysninger til at evaluere din cyklus og rådgive dig om eventuelle næste trin.
Discussion about this post