At føle sig feber eller varm kan være et af de første tegn på at have feber. Det er dog også muligt at føle sig feber, men ikke have en faktisk temperatur. Underliggende medicinske tilstande, hormonudsving og livsstil kan alle bidrage til disse følelser.
Mens en lejlighedsvis feberfølelse ikke nødvendigvis er en grund til bekymring, kan vedvarende eller kronisk følelse af at have feber uden en forhøjet kropstemperatur betyde en udiagnosticeret medicinsk tilstand.
Her er hvad du skal vide om at føle feber uden at have feber, og hvad du kan gøre for at behandle det. Det er også vigtigt at vide, hvornår du skal se en læge for yderligere evaluering.
Hvad betragtes som feber?
Feber betragtes som en kropstemperatur, der er højere end din personlige normale. Den gennemsnitlige kropstemperatur eller “normal” temperatur er 98,6 grader Fahrenheit. Nogle mennesker kan dog løbe lidt koldere eller varmere.
At have feber er oftest en indikation af, at din krop forsøger at bekæmpe en infektion. Selvom det er ubehageligt, er feber en vigtig mekanisme for din krop til at bekæmpe vira og bakterier. Feber
Feberfølelse uden at have en høj kropstemperatur kan også føles ubehageligt, men det kan indikere en række forskellige problemer, der ikke inkluderer infektioner.
Medicinske årsager
Visse underliggende medicinske tilstande kan forårsage feberfølelse uden faktisk at forårsage feber. Her er et par mulige årsager til at overveje:
Angst
Følelse af angst kan fremkalde feber. Mens ligner en
Andre symptomer på angst kan omfatte:
- muskelspændinger
- rastløshed
- overdreven bekymring
- træthed
- irritabilitet
-
øget puls eller hjertebanken
Diabetes
At have enten type 1- eller type 2-diabetes kan nogle gange få dig til at føle dig varmere end normalt. Du kan især bemærke disse effekter i mere varme og fugtige måneder.
- måden højere temperaturer ændrer dit insulin på
- en højere sårbarhed over for dehydrering, som kan få dig til at føle dig mere tørstig
- ændringer i dine svedkirtler, som kan gøre det sværere for din krop at afkøle sig selv i varmere temperaturer
Hyperthyroidisme
En overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyroidisme) kan føre til varmefølsomhed på grund af en tilstrømning af skjoldbruskkirtelhormoner i din blodbane. Rødmen og overdreven svedtendens er også muligt.
Andre almindelige symptomer på hyperthyroidisme omfatter:
- irritabilitet
- angst
- øget puls
- søvnløshed
- sprunget menstruationscyklus over
- utilsigtet vægttab
- øget afføring
- muskelsvaghed
- tyndt eller skørt hår
Multipel sclerose
Multipel sklerose (MS) kan også forårsage varmefølsomhed hos nogle mennesker. I starten kan du bemærke sløret syn sammen med feber. Varmefølsomhed kan dog også føre til flere nerveskader og efterfølgende neurologiske symptomer.
De mest almindelige symptomer på MS omfatter:
- muskelspasmer
- problemer med bevægelse og balance
- synsforandringer
- følelse af prikken og følelsesløshed
- tarm- og blæreproblemer
- psykiske problemer
- problemer med at tænke og lære
- seksuel dysfunktion
- talevanskeligheder
- problemer med at synke
- smerte
- overdreven træthed
Miljø- og livsstilsårsager
Dine miljø- og livsstilsvaner kan også spille en rolle i at få dig til at føle dig feber. Mulighederne omfatter:
- overdreven koffein eller alkoholindtag
- spise krydret mad
- indtagelse af varme drikke og mad
- unøjagtige temperaturmålinger
Motion kan også få dig til at føle dig feber, især hvis du træner i varme temperaturer. En manglende evne for din krop til at køle ned under varme, fugtige forhold kan øge din risiko for varmeudmattelse eller hedeslag.
Varmeudmattelse kan forårsage:
- svedtendens
- træthed
- muskelkramper
- hovedpine
- svimmelhed eller besvimelse
- mørk urin
- kvalme eller opkastning
Hedeslag øger på den anden side din kropstemperatur til 103 grader Fahrenheit eller mere inden for 15 minutter. Dette er en medicinsk nødsituation, der kan resultere i følgende symptomer:
- manglende svedtendens på trods af varmefølelse
- forvirring
- anfald
- en hurtig eller svag puls
- bevidstløshed
Hvis du eller en du holder af har symptomer på et hedeslag, skal du ringe til alarmcentralen.
Andre årsager
Andre årsager til feberfølelse kan være af hormonel natur, især hos kvinder. Hedeture i både perimenopause og overgangsalder kan få dig til at føle dig varm og rødmen, samtidig med at det forårsager nattesved.
Graviditet kan også få dig til at føle mere feber end normalt, såvel som dine menstruationscyklusser.
Visse medicin kan også øge din risiko for varmeintolerance, såsom:
- antibiotika
- kræftmedicin, herunder kemoterapi
- antihistaminer
- dekongestanter
- medicin mod forhøjet blodtryk
- medicin mod hjertesygdomme
- thyreoideahormonerstatninger
- medicin mod kvalme
Behandlinger og hjemmemedicin
Hvis du har feber, men ikke udviser en unormal kropstemperatur, kan du hjælpe med at få dig selv til at føle dig køligere med følgende strategier:
- undgå at gå udenfor midt på dagen, hvor temperaturerne er de varmeste
- sørg for, at temperaturen indendørs er kølig, og kør blæsere, når du kan
- drik masser af væske
- bære let, løstsiddende tøj
- kjole i lag
- undgå alkohol og koffein – disse er både dehydrerende, men kan også forværre underliggende medicinske tilstande såsom angst
- begrænse krydret og varm mad
Men hvis du har en medicinsk tilstand, der får dig til at føle dig feber, bliver du nødt til at behandle den underliggende årsag. Eksempler omfatter:
- angstdæmpende medicin og adfærdsterapi mod angst
- kontrollere dit blodsukker og justere insulin efter behov for diabetes
- justering af din skjoldbruskkirtelmedicin
- se din læge for nye eller forværrede neurologiske symptomer
Hvornår skal man søge pleje
Tal med din læge, hvis du føler dig kronisk feber, selvom du har foretaget livsstilsændringer. De kan køre diagnostiske tests, såsom blodprøver, for at hjælpe med at udelukke mulige årsager. Hvis du i øjeblikket tager medicin, kan de justere typen af lægemiddel, og de kan også justere dosis.
Bundlinjen
Det er muligt at føle feber, men ikke have feber, og der er mange mulige årsager. Visse underliggende medicinske tilstande kan øge din intolerance over for varme, mens nogle medikamenter, du tager, også kan være skylden. Andre årsager kan være midlertidige, såsom at træne i varmen.
Hvis du fortsætter med at føle dig feber på trods af livsstilsjusteringer, så tal med en sundhedsprofessionel for de næste skridt.
Discussion about this post