Hvad er orthotics?
Ortotika er specielle sko- eller hælindlæg, som en læge ordinerer, og som er specialfremstillet til dig.
En læge kan ordinere orthotics til behandling af fod-, ben- eller rygproblemer. Læs videre for at finde ud af, hvilke tilstande orthotics kan behandle, og hvor effektive de kan være.
Sådan fortæller du, om du har brug for orthotics
Ortotika kan være en del af en omfattende behandlingsplan for at imødegå forskellige symptomer, som normalt har at gøre med smerter og ubehag i fødder og ben. Nogle af de mål, en læge kan have for ortotisk behandling, omfatter:
- korrigere foddeformiteter
- hjælpe foden eller anklen til at fungere bedre
- giver støtte til anklen
- reducerer risikoen for yderligere skader
Ortotics er mere end blot en hælpude eller skoindlæg, du kan købe i de fleste atletikbutikker. De er meget tilpassede sko- eller hælindsatser lavet til dine fødder. Din læge vil kun anbefale et ortotikum, hvis en hyldevare eller andre behandlinger, såsom øvelser derhjemme, ikke har vist sig effektive.
Hvordan en fodterapeut diagnosticerer problemer
Du kan se en fodterapeut, en læge, der er specialiseret i fødderne, hvis du oplever betydelige fod- og hælsmerter. De vil først spørge om dine symptomer. Spørgsmål kan omfatte, hvornår du først bemærkede symptomerne, hvad der gør dem værre, og hvad der gør dem bedre.
Din fodterapeut vil derefter foretage en fysisk undersøgelse af dine fødder. De vil lede efter deformiteter og områder, der er særligt smertefulde.
Lægen vil sandsynligvis bede dig om at gå og udføre andre aktiviteter for at bestemme, hvordan fødderne og anklerne er placeret under visse øvelser. Nogle læger kan endda have speciel billedbehandling eller puder, hvor du går. Disse billeder viser, hvordan og hvor dine fødder rammer jorden og kan hjælpe med at bestemme den nøjagtige placering og type problemer i dine fødders struktur og funktion.
De kan også anbefale traditionel billeddannelse af dine fødder, såsom røntgen, knoglescanning eller MR. Dette kan hjælpe dem med at identificere områder med gigt, skade eller skade.
En læge vil tage alle disse diagnostiske metoder i betragtning, når de foretager behandlingsanbefalinger, herunder for potentielt at ordinere orthotics.
Hvilke tilstande bruges orthotics til at behandle?
Læger kan ordinere orthotics til behandling af en række medicinske tilstande. Eksempler omfatter:
- Gigt. Leddegigt og slidgigt kan forårsage ubehag i fødderne og dårlig positionering, som orthotics kan hjælpe med at rette op på.
- Rygsmerte. Nogle gange kan dårlig positionering af fødderne, såsom buer, der ruller indad, eller manglende dæmpning forårsage smerte, som orthotics kan mindske.
- knyster. Knyster er smertefulde knopper, der kan udvikle sig i bunden af storetåen og forårsage foddeformiteter. Ortotika med bred tåboks kan være med til at reducere trykket på storetåen.
- Bursitis. Betændelse i væskefyldte sække i hæle og tæer kan forårsage bursitis smerter og ubehag. Ortotika med hæl- og svangstøtte kan hjælpe med at reducere ubehag i bursitis.
- Diabetes. Nogle gange kan en person med diabetes miste følelsen i deres fødder, en tilstand kendt som diabetisk neuropati. Når dette sker, kan orthotics hjælpe med at reducere overdreven stress og tryk, der kan føre til fodsår.
- Flade fødder. Flade fødder kan forårsage fod-, ankel- og rygsmerter. Ortotika kan hjælpe med at støtte fødderne og fremme korrekt fodpositionering.
- Hammer tæer. Hammertæer opstår ofte som en bivirkning af knyster på storetåen. De forårsager anden tå smerter og deformiteter på fodballen. Ortotika kan give yderligere støtte til fødderne og reducere sandsynligheden for, at hammertæerne forværres.
- Hælsporer. Hælsporer er tilstande, hvor overskydende knogle vokser på bagsiden eller bunden af hælen. Ortotika kan støtte foden og reducere betændelse.
- Høje buer. Meget høje buer kan stresse musklerne i fødderne og føre til en række tilstande, såsom skinnebensbetændelse, knæsmerter og plantar fasciitis. Ortotika kan hjælpe med at forhindre en persons fødder i at rulle for meget indad eller udad.
- Skader. Mennesker, der har oplevet traumer på deres fødder og ankler, kan kræve ekstra støtte under helingsprocessen med orthotics.
- Plantar fasciitis. Plantar fasciitis er en almindelig årsag til hælsmerter. Læger kan nogle gange anbefale orthotics til at støtte hælen og foden.
Læger kan også ordinere brugerdefinerede orthotics til personer, der har positionelle bekymringer med deres fødder eller ben. Dette kan omfatte dem med underudviklede ben- og fodmuskler.
Hvordan kan ortos hjælpe?
Ortotika er ofte en del af et behandlingsregime for mange fod- og ankelproblemer. For eksempel kan en læge ordinere orthotics i forbindelse med behandlinger såsom mere støttende sko samt fysioterapeutiske øvelser.
En læge kan også anbefale at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom ibuprofen og naproxennatrium, for at reducere smerte og betændelse.
Læger anbefaler ofte orthotics i forbindelse med disse behandlinger, fordi orthotics kan korrigere fødder, der ikke er ideelt placeret. For eksempel, når fødderne overpronerer, ruller de lidt indad eller nedad. Dette er normalt tilfældet for dem med meget flade fødder. At bære orthotics kan hjælpe med at give yderligere støtte til buen for at forsøge at forhindre dette.
Ortotics kan også give yderligere støtte og dæmpning i vigtige områder af fødderne, såsom hælen eller fodbolden. Fordi orthotics er specialfremstillede, vil den person, der fremstiller dem, overveje den enkeltes fodtøjsbehov.
Ideelt set kan ortoser og andre behandlinger hjælpe en person med at undgå mere invasive behandlinger, såsom kirurgi.
Typer af orthotics til fødder
Ortotics kan tilpasses i en række forskellige materialer. En læge vil udskrive en recept på et ortosemateriale baseret på hvilken tilstand og symptomer en person har.
De ortotiske typer kan variere i materialer fra stive – sædvanligvis lavet af materialer som kulfiber eller plastik – til imødekommende, hvilket er meget fleksibelt og dæmpende.
Nogle orthotics er fuldsko-indlæg, der ligner de indlæg, der findes i mange sportssko. Andre er et mindre hælindlæg, der passer ind i skoens bagskål.
Ankel-fod orthotics er en anden mulighed, der ikke kun har en skoindsats, men også en opretstående del, der strækker sig fra hælen opad og rundt om læggen.
Læger kan anbefale at bruge orthotics i forbindelse med seler, andre skoindsatser eller taping, såsom kinesiologitaping.
Hjælper orthotics virkelig?
Ortotika hjælper ikke universelt alle mennesker med tilstande, der påvirker foden og anklen. Der er mange komplekse overvejelser omkring effektiviteten af ortotika, herunder:
- træningen og erfaringen af den person, der laver tandreguleringen
- lægens ordination
- skoen, som en person har dem på
- hvor ofte en person bærer dem
Der er undersøgelser, der understøtter brugen af orthotics til behandling af fod- og ankelproblemer. Mange af dem understreger dog, at tandreguleringen skal sidde godt og bæres korrekt.
Bundlinjen
Ortotika kan være en del af en omfattende behandlingsplan for at hjælpe dem, der har fod- og ankelproblemer. De er ikke for alle, og kan skabe en udgift for dem uden forsikringsdækning.
Hvis din læge anbefaler en ortos eller orthotics, er det bedst at stille spørgsmål om, hvilken slags resultater du kan forvente af rutinemæssigt slid.
Discussion about this post