Sådan beroliger du en kræsen baby

Stress og træthed er blot nogle af de følelser, du oplever, når du har en kræsen baby.

Hvis din baby ikke er den rolige og stille bundt, der er vist i formelannoncerne, er der nogle teknikker, der er blevet brugt gennem tiden for at hjælpe med at berolige en kræsen baby.

5 hurtige tips til at berolige en kræsen baby lige nu

Hvis din baby er kræsen, men du ved, at den ikke er sulten, har smerter eller har med en våd eller snavset ble at gøre, kan du prøve en eller flere af disse teknikker for at hjælpe med at berolige dem.

Svøbning

Brug et stort, tyndt tæppe til at pakke din baby ind som en burrito. Hvis du ikke er bekendt med svøbeteknikken, så tjek vores how-to-artikel.

Beroligende lyde

Lyde, der kan minde din baby om at være i din mave, kan virke beroligende. Der er enheder, der laver beroligende støj, såsom hvid støj, men nogle gange er den lave brummende lyd fra en blæser tilstrækkelig. Din blide nynnen kan også gøre det.

Beroligende bevægelse

Nogle gange vil gå din baby, i dine arme eller en kropsbærer, minde dem om deres tid i din mave og berolige dem. Bevægelsen af at køre i en bil, i en ordentlig baby autostol, kan også have en beroligende effekt.

Sutter

Hvis det ikke er tid til en fodring, kan det berolige barnet ved at hjælpe din baby med at finde en tommelfinger eller finger at sutte på. Du kan også overveje en alderssvarende sut.

Sammenhold

Din baby er måske bare ensom. Overvej at holde dem på brystet; trække vejret roligt, mens du forsigtigt klapper dem på ryggen.

Erkendelse og behandling af almindelige årsager

Sult

Overvej at lave et skema over fodringstider, og hold så øjnene ude for prægede tegn på sult, såsom at flytte hænder til munden eller smække med læberne.

Tal med din børnelæge om, hvor længe du skal vente mellem fodringerne. Ofte er denne periode 2 til 2 1/2 time fra begyndelsen af den ene fodring til den næste.

Hvis du føler, at fordøjelsesbesvær kan gøre din baby utilpas og kræsen, så hold din baby i dine arme med kroppen hvilende på venstre side og gnid forsigtigt ryggen.

Fødevarefølsomhed

Din baby kan være kræsen på grund af ubehag fra en fødevarefølsomhed, selvom dette er ualmindeligt.

Hvis du ammer, så prøv at skære visse fødevarer ud én ad gangen for at se, om dette resulterer i en reduktion af kræsenhed. Overvej at reducere eller undgå dit forbrug af:

koffein
mejeriprodukter
fødevarer, der sandsynligvis kan forårsage gas (kål, løg, bønner)

Det er vigtigt, at hvis du ammer, bør du tale med din læge først, før du prøver nogen eliminationsdiæter, da disse kan udgøre sundhedsrisici for dig, og de ikke har vist sig pålideligt at hjælpe med kræsenhed.

Det samme gælder, hvis du giver flaske og kan være bekymret for, at formlen kan være årsag til din babys kræsenhed. Tal med din børnelæge først, før du skifter formelmærke eller type.

Ble

At tisse eller tisse i bleen kan gøre din baby kræsen. Du kan blive overrasket over, hvor ofte din baby vil snavse eller våde deres ble, og hvor følsom en nyfødt er over for en fuld ble.

Temperatur

Ja, det kunne være så nemt. Din baby kan være for varm eller for kold. Som en tommelfingerregel skal din baby have omtrent det samme tøj på, som du har.

Træthed

Får din baby nok søvn? Det er ikke usædvanligt, at nyfødte sover 16 timer eller mere om dagen.

Sygdom

Din baby kan være syg. Tag din babys temperatur ved hjælp af et rektaltermometer. Ring straks til din børnelæge, hvis din baby er yngre end 2 måneder gammel og har feber.

Hvis din baby spytter meget op eller kaster op ofte, kan de opleve GER (gastroøsofageal refluks).

Hvis overdreven opkastning og spyt er ledsaget af kræsenhed efter fodring og ikke tager på i vægt, skal du diskutere det med din læge.

Tal med din læge om andre tegn på sygdom, du skal kigge efter, såsom:

udslæt
øredræning
diarré eller opkastning mere end normalt
blod i opkast eller afføring
gul hud eller øjne

Når intet virker

Hvis du føler, at du har prøvet alt for at berolige din baby og ikke har haft tilfredsstillende succes, så overvej at samle information i en dagbog.

Skriv alle din babys aktiviteter og adfærd ned, og tag denne dagbog med til din børnelæge til gennemgang. Daglig information, der skal indsamles, inkluderer:

gange baby vågnede
gange baby gik i seng
gange baby begyndte at spise
gange baby er færdig med at spise
adfærd efter at være vågnet
adfærd efter at have spist

Forældre og stress

Husk et af vores mantraer: Pas på dig, så du kan tage dig af dem. En kræsen baby kan lægge meget stress på dig. Nogle tips til at hjælpe med at håndtere det inkluderer:

Vedligehold dine sunde vaner. Spis en sund kost med masser af vand og sov, når din baby sover. Vi ved, at dette ofte er lettere sagt end gjort, men koffein erstatter ikke en lur eller tæller ikke som et måltid.
Accepter hjælp. Når en ven eller et familiemedlem giver en hjælpende hånd, så lad dem køre en masse vasketøj, hente dagligvarer eller sidde med din baby, mens du tager en lur.
Vær forberedt på følelsesmæssige op- og nedture. Det ene minut kilder du måske med små tæer, næsten overvældet af kærlighed – og det næste øjeblik spekulerer du måske på, om du nogensinde vil få en ordentlig nattesøvn eller plads til dig selv. Helt normalt.
Hold dit perspektiv. Kræsne babyer falder til sidst til ro, og de vokser hurtigt op. Husk at se forbi kaosset og værdsætte øjeblikket.
Skift dit landskab. Kom ud af huset og tag din kræsne baby med en tur eller køretur. Bevægelsen kan ikke kun berolige dem, men den vil også give dig en chance for at tænke.
Du skal ikke bekymre dig om tidligere prioriteringer. Du behøver ikke tilberede 3-retters gourmetmåltider hver dag eller regelmæssigt støvsuge under sofaen. Nye forældre har et “kom ud af husarbejde gratis”-pas i vores bog.
Bede om hjælp. Dette er anderledes end blot at tage imod den tilbudte hjælp. At få en baby, især en kræsen baby, er en udfordring, og nogle gange har man brug for hjælp. Hvis du føler dig overvældet eller deprimeret, så tal med din læge eller en mental sundhedsprofessionel.

At få en nyfødt kan være udmattende. At have en kræsen baby kan øge stressniveauet. Der er nogle hurtige og nemme teknikker, der kan berolige din baby, herunder: