Beslutningen om, hvor længe du skal amme dit barn, er meget personlig. Hver mor vil have følelser for, hvad der er bedst for hende selv og hendes barn – og beslutningen om, hvornår den skal stoppe med at amme, kan variere betydeligt fra barn til barn.
Nogle gange ved du måske præcis, hvor længe du vil amme og føler dig klar over, hvornår du skal stoppe – og det er fantastisk. Men ofte føles beslutningen ikke så enkel eller indlysende.
Du kan have mange faktorer at afveje, herunder dine egne følelser, dit barns behov og følelser og andres meninger (som nogle gange ikke ligefrem er velkomne!).
Er der en ‘rigtig alder’ til at stoppe med at amme?
Uanset hvad du gør, skal du vide, at beslutningen om, hvor lang tid du skal amme, i sidste ende er din. Din krop, dit barn – dit valg.
Selvom der ikke er én rigtig beslutning her, er det gavnligt for både dig og din baby, hvor længe du ammer. Der er ingen aldersgrænse for disse fordele og ingen skade ved amning i 1 år eller endnu længere.
Hvad siger de store sundhedsorganisationer
Alle større sundhedsorganisationer anbefaler amning i mindst 1 år, med omkring 6 måneders eksklusiv amning, efterfulgt af amning kombineret med introduktion af fast føde. Herefter varierer vejledningen i forhold til, hvor længe man skal fortsætte amningen.
For eksempel både Academy of American Pediatrics (APA) og
Både
WHO anbefaler 6 måneders eksklusiv amning og derefter amning i “op til 2 år og længere.” I mellemtiden bemærker AAFP, at mors og babys sundhed er optimal “når amning fortsætter i mindst 2 år.”
Modermælkens næringsværdi efter 1 år
I modsætning til hvad du måske har hørt, bliver modermælk ikke til vand eller mister sin næringsværdi på en bestemt dato.
For eksempel en undersøgelse offentliggjort i
Desuden indeholder modermælk fortsat antistoffer, der booster dit barns immunsystem under hele amningen.
Hvad er den gennemsnitlige fravænningsalder?
Da fravænning er en proces, er det svært at udpege et gennemsnit.
Hvis du ender med at blive en af de mødre, der vælger at amme ud over de små børn, skal du vide, at det er normalt at amme et ældre barn. Som AAFP bemærker, ifølge antropologiske data er den naturlige alder for selvafvænning (hvilket betyder fravænning bestemt strengt af barnet) omkring 2,5-7 år gammel.
Det er klart, at ikke alle ønsker at amme så længe, men det er rart at vide, at det er en mulighed, der er normal og faktisk ret almindelig over hele verden.
Er der en tidsplan for fravænning?
De fleste eksperter er enige om, at fravænning starter, så snart dit barn begynder at indtage fast føde, selvom fuld fravænning fra brystet ikke sker i flere måneder eller år. Generelt er det bedst, hvis du tager fravænning gradvist og forsigtigt. Dette giver både din krop og baby tid til at tilpasse sig.
Hvis du fravænner dig inden for de første 6-12 måneder, skal du supplere din reduktion af modermælk med modermælkserstatning. Modermælk eller modermælkserstatning anses for at være en babys primære mad i det første leveår, og fast føde bør ikke erstattes fuldt ud med modermælk eller modermælkserstatning, før din baby fylder 1 år.
Fravænning kommer til at se lidt anderledes ud, afhængigt af din babys alder og hvilke livsbetingelser du måtte stå over for. Lad os tage et kig på forskellige fravænningsscenarier, og hvad du bør huske på i hvert enkelt tilfælde.
Fravænning før 6 måneder
Hvis din baby er under 6 måneder, vil du erstatte ammesessioner med modermælkserstatning. Hvis din baby ikke har taget en flaske før, vil du gerne sikre dig, at de vænner sig til det. Det kan være nyttigt at begynde med at få en anden voksen til at give dem flasken i starten.
Øg derefter langsomt antallet af flasker, du fodrer din baby, mens du langsomt reducerer deres tid ved brystet. Gør dette gradvist, hvis det er muligt, så du kan se, hvor godt din baby fordøjer modermælkserstatningen (du kan spørge din læge om anbefalinger, hvis modermælkserstatningen ser ud til at forstyrre din babys mave), og så du ikke bliver for opslugt undervejs.
For at begynde skal du erstatte en enkelt fodring med en flaske, vente mindst et par dage, og derefter tilføje endnu en flaskefodring i skemaet. Du kan altid justere tempoet efter behov for at sikre, at din baby får mad og tilpasser sig ændringerne. I løbet af et par uger eller måneder kan du gå over til kun at bruge flaskefodring.
Fravænning efter 6 måneder
Efter 6 måneder kan du muligvis erstatte et par sygeplejesessioner med fast føde. Men husk på, at babyer normalt ikke spiser et stort udvalg af fast føde, så det er ikke muligt at fodre din baby med en afbalanceret kost alene gennem fast føde.
Du bliver nødt til at erstatte en form for modermælkserstatning, når du reducerer dine amningssessioner. Du kan også tilføje formlen til din babys faste føde for sjov og for at give dem et ernæringsmæssigt boost.
Bare husk, at modermælk eller modermælkserstatning stadig er deres primære kilde til kalorier gennem det første år, så sørg for, at du tilbyder nok modermælkserstatning hver dag med en kop eller en flaske.
Fravænning efter 1 år
Hvis din baby spiser et stort udvalg af fødevarer og er begyndt at drikke vand og mælk, kan du muligvis reducere dit barns amning uden at skulle erstatte modermælkserstatning. Du kan tale med din læge om dette.
Uanset hvad, vil mange babyer være endnu mere opmærksomme på de følelsesmæssige tilknytninger, de har til amning, så fravænning i denne alder kan indebære at tilbyde din baby andre bekvemmeligheder, efterhånden som du reducerer deres tid ved brystet. Distraktioner kan også være nyttige i denne alder.
Pludselig fravænning
Fravænning brat anbefales normalt ikke, da det øger dine chancer for oversvømmelse og kan øge din chance for brystinfektioner. Det kan også være hårdere følelsesmæssigt for din baby – og for dig.
Men under visse omstændigheder kan fravænning pludselig være nødvendig. Eksempler inkluderer at blive kaldt til militærtjeneste eller behov for at starte en medicin eller sundhedsprocedure, der ikke er forenelig med amning.
I disse tilfælde vil du have dit barns alder i tankerne og erstatte med passende fødevarer eller modermælkserstatning. For din komfort vil du måske prøve kolde kålblade for overfyldning eller kolde kompresser for at stoppe hævelse. Du kan også blive nødt til at udpumpe lige nok mælk til at mindske overfyldningen i et par dage (udtryk ikke for meget, ellers vil du fortsætte med at producere et overskud).
Du vil også gerne give både dig selv og dit barn noget ekstra TLC. Pludselig fravænning kan være meget vanskelig følelsesmæssigt – for ikke at nævne de pludselige hormonskift, du vil opleve.
Selvafvænning
Selvafvænning er dybest set lige, hvad det lyder som. Du tillader dit barn at afvænne på egen hånd, i deres egen tid. Alle børn er lidt forskellige i forhold til, hvornår de opgiver at amme. Nogle ser ud til at opgive det nemt eller pludseligt og foretrækker at lege eller putte i stedet for at amme. Andre virker mere følelsesmæssigt knyttet til amning og tager længere tid at vænne fra.
Der er ingen rigtig “normal” her, da hvert barn er forskelligt. Du skal også vide, at selvafvænning ikke er alt eller intet. Du kan tillade dit barn at vænne sig selv og stadig have dine egne grænser for, hvor ofte eller længe du vil amme. Når dit barn bliver ældre, kan fravænning i højere grad være en forhandling baseret på et gensidigt forhold.
Almindelige spørgsmål
Hvad hvis du bliver gravid igen, mens du ammer?
Hvis du bliver gravid, mens du ammer, har du to muligheder. Du kan fravænne dit barn eller fortsætte med at amme.
Som AAFP beskriver det, er amning under graviditeten ikke skadelig for din graviditet. “Hvis graviditeten er normal, og moderen er rask, er amning under graviditeten kvindens personlige beslutning,” forklarer AAFP. Mange kvinder ammer gladeligt gennem hele deres graviditet og fortsætter med at tandempleje begge børn efter fødslen.
Det er forståeligt nok, at mange kvinder beslutter sig for at fravænne sig under graviditeten, da ideen om at amme mere end ét barn lyder vanskelig eller udmattende. Hvis du beslutter dig for at fravænne, skal du sørge for at gøre det forsigtigt. Hvis dit barn er under 1 år, skal du sørge for, at deres ernæringsbehov er opfyldt.
Hvad hvis din baby spiser tre måltider om dagen?
Amning er så meget mere end ernæring, især når din baby bliver ældre. Selvom din baby spiser en masse, kan de komme til dig for snacks, drinks – og selvfølgelig – hygge.
Mødre til ældre babyer og småbørn oplever normalt, at deres børn spiser rigeligt i løbet af dagen, men plejer ved lur, sengetid eller om morgenen. Mange vil amme, når de har brug for tryghed eller nedetid i løbet af dagen.
Skal du stoppe med at amme, når din baby får tænder?
Tænder er ikke en grund til at fravænne! Når et barn ammer, bruger det slet ikke deres tandkød eller tænder, så du skal ikke være bekymret for at bide.
De vigtigste spillere under amning er læberne og tungen, så dit barns tænder vil ikke røre dit bryst eller brystvorten under amning (medmindre de klemmer sig sammen, hvilket er en anden historie).
Hvor gammel er for gammel til at amme?
Igen, der er ingen øvre grænse her. Ja, du vil få råd og meninger fra alle, du møder. Men alle større sundhedsorganisationer er enige om, at der ikke er nogen ammealder, der er skadelig for børn. Som AAP forklarer, er der “ingen tegn på psykologisk eller udviklingsmæssig skade fra amning ind i det tredje leveår eller længere.”
Hvornår man skal stoppe med at amme, er en dybt personlig beslutning, som mødre burde kunne træffe på egen hånd.
Desværre kan du føle pres fra eksterne kilder – dine venner, familie, læge eller endda din partner – for at tage en bestemt beslutning, der ikke helt føles rigtig for dig. Gør dit bedste for at stole på dine instinkter her. Normalt ved din “mor-tarm” hvad der er bedst for dig og dit barn.
I sidste ende, uanset hvilken beslutning du træffer, vil du og dit barn have det godt. Uanset om du ammer i 1 måned, 1 år eller endnu mere, kan du være sikker på, at hver dråbe mælk, du gav dit barn, gjorde en verden af gavn – og at du er en vidunderlig forælder.
Discussion about this post