Du kan måle din egen højde ved hjælp af et målebånd, en flad overflade og en blyant. Selvom det er nyttigt at have en anden i nærheden, kan du selv tjekke din højde.
Når din højde måles hos lægen, står du normalt ved siden af en enhed kaldet et stadiometer.
Et stadiometer er en lang lineal fastgjort til væggen. Den har et glidende vandret hovedstykke, der er justeret til at hvile oven på dit hoved. Det er en hurtig måde at præcist måle din højde på.
Hvad hvis du skal måle din egen højde derhjemme? Er der en måde at gøre det på, så det er nemt og præcist? Og kan du måle din højde, hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig?
I denne artikel vil vi guide dig igennem, hvordan du måler din egen højde, med og uden hjælp. Og hvis du vil vide din højde i både fod og meter, har vi det også til dig.
Sådan måler du din højde, hvis du har nogen til at hjælpe dig
Følg disse trin for nøjagtigt at måle din højde med nogens hjælp:
Trin til at måle din højde
- Find først en flad, ikke-gulvtæppebelagt del af gulvet og en flad del af væggen.
- Tag dine sko af.
- Fjern fletninger, pandebånd eller andet på dit hoved, der kan være i vejen for en nøjagtig måling.
- Fjern alt omfangsrigt tøj, der kan gøre det vanskeligt at stå fladt op ad væggen.
- Stå med fødderne fladt på gulvet med hælene mod hjørnet, hvor væg og gulv mødes. Sørg for, at dit hoved, skuldre og balder rører væggen.
- Stå oprejst med dine øjne, der kigger lige frem. Din synslinje og hage skal være parallel med gulvet.
- Få nogen til at placere en flad genstand (som en lineal eller en indbundet bog) mod væggen i en ret vinkel. Lad dem derefter sænke det, indtil det hviler forsigtigt oven på dit hoved, og hold det i en ret vinkel på væggen.
- Markér let væggen med en blyant på det punkt, hvor linealen eller bogen (eller en anden flad genstand) møder dit hoved.
- Brug et målebånd – ideelt set et metal, der forbliver lige – til at måle afstanden fra gulvet til mærket på væggen.
- Bemærk målingen til nærmeste 1/8 tomme eller 0,1 centimeter.
Sådan måler du din højde på egen hånd
Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig med at måle din højde, kan du stadig følge trinene beskrevet ovenfor med et par ændringer:
- Brug en kornkasse eller lignende til at måle højden af dit hoved mod væggen. En lineal eller bog kan være sværere at holde lige og flad oven på dit hoved, hvis du gør det på egen hånd.
- Hvis det er muligt, skal du stå med front mod et spejl for at sikre dig, at kornkassen (eller hvilket som helst hovedstykke, du bruger) er parallelt med gulvet.
- Hold den ene hånd i æsken, og brug den anden hånd til at markere på væggen, hvor bunden af æsken møder toppen af dit hoved.
- Eller, hvis du kan holde kassen stabilt, skal du gå ud fra undersiden og markere væggen med den ene hånd, mens du holder kassen på plads med den anden.
- Brug et målebånd til at måle afstanden fra gulvet til det sted, hvor du markerede væggen.
Sådan konverteres fod og tommer til centimeter
Mens det meste af verden bruger det metriske system til at måle længde, bruger USA stadig fødder og tommer (kaldet det kejserlige system).
For at konvertere din højde til dens metriske ækvivalent skal du starte med kun at beregne din højde i tommer. En person, der er 5 fod, 6 tommer høj, er 66 tommer.
En tomme svarer til 2,54 centimeter (cm). Så for at foretage konverteringen skal du blot gange din højde i tommer med 2,54 for at få din højde i centimeter.
I dette tilfælde er en person, der er 5 fod, 6 tommer høj, en gang konverteret til det metriske system, 167,64 cm høj (66 x 2,54).
For at finde din højde i centimeter, brug dette skema. Hvis du ofte skal konvertere din højde eller højden på andre, kan du printe dette ud og gemme det som en hurtig reference:
| 4 ft. 6 tommer = 137,16 cm | 5 fod 8 tommer = 172,72 cm |
| 4 ft. 7 tommer = 139,7 cm | 5 ft. 9 tommer = 175,26 cm |
| 4 fod 8 tommer = 142,24 cm | 5 fod 10 tommer = 177,8 cm |
| 4 fod 9 tommer = 144,78 cm | 5 fod 11 tommer = 180,34 cm |
| 4 fod 10 tommer = 147,32 cm | 6 fod = 182,88 cm |
| 4 fod 11 tommer = 149,86 cm | 6 ft. 1 in. = 185,42 cm |
| 5 fod = 152,4 cm | 6 ft. 2 in. = 187,96 cm |
| 5 fod 1 tommer = 154,94 cm | 6 ft. 3 tommer = 190,5 cm |
| 5 ft. 2 in. = 157,48 cm | 6 ft. 4 in. = 193,04 cm |
| 5 ft. 3 tommer = 160,02 cm | 6 ft. 5 tommer = 195,58 cm |
| 5 fod 4 tommer = 162,56 cm | 6 ft. 6 in. = 198,12 cm |
| 5 fod 5 tommer = 165,1 cm | 6 ft. 7 in. = 200,66 cm |
| 5 fod 6 tommer = 167,64 cm | 6 ft. 8 tommer = 203,2 cm |
| 5 ft. 7 tommer = 170,18 cm | 6 ft. 9 tommer = 205,74 cm |
Hvad betragtes som gennemsnitlig højde?
I USA er
Den gennemsnitlige højde for mænd og kvinder er forskellig i hele verden.
For eksempel har Holland nogle af de højeste mennesker i verden. I gennemsnit er hollandske kvinder omkring 5 fod, 6 tommer høje, og hollandske mænd er i gennemsnit næsten 6 fod i højden.
Omvendt er den gennemsnitlige kvinde på steder som Filippinerne lige under 5 fod høj, mens den gennemsnitlige højde for en mand er omkring 5 fod, 4 tommer.
Bundlinjen
Uanset om du er en teenager, der stadig vokser, eller om det er et stykke tid siden, du har fået målt din højde, er det nemt at måle din egen højde derhjemme med et par grundlæggende værktøjer.
At kende din nuværende højde er også nyttigt, når det kommer til nogle sundhedsscreeningsværktøjer, såsom dit kropsmasseindeks (BMI).
At have en nøjagtig måling er også nyttig på andre måder, såsom at købe tøj online eller udfylde formularer, der ønsker at vide din højde i tommer eller centimeter.
Discussion about this post