Hvorfor hyaluronsyre ofte er parret med C-vitamin i hudplejeprodukter

Tjek hylden i din lokale skønhedsbutik, og du vil bemærke, at to ingredienser ofte er parret i hudplejeprodukter: hyaluronsyre og C-vitamin.

Det er ikke en tilfældighed. Hyaluronsyre hjælper med at holde huden fugtet, mens C-vitamin beskytter mod solskader og kan hjælpe med at falme misfarvning af huden. Begge ingredienser kan hjælpe med at reducere tegn på aldring i huden – især når de bruges sammen.

Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.

Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.

Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.

Hvorfor hver ingrediens virker individuelt

Vores hud bliver rynket med alderen, i høj grad takket være hormonelle ændringer, der gør huden tørrere og mindre elastisk. Oxidative skader (fra solens ultraviolette stråler såvel som kroppens normale metaboliske funktioner) påvirker også syntesen af kollagen, det protein, der udgør huden og andet bindevæv.

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et molekyle, der naturligt produceres af kroppen, og som findes i knogler, bindevæv, brusk, hårsække og hud. Som et fugtighedsbevarende middel hjælper det huden med at holde på fugten.

“[Hyaluronic acid is] en effektiv fugtighedscreme, fordi den kan holde tusind gange sin vægt i vand,” siger Dendy Engelman, MD, en hudlæge, der praktiserer på Shafer Clinic i New York.

“Det skaber en barriere for huden, låser fugt og forbedrer tekstur,” siger Engelman.

“Hyaluronsyre virker som en svamp. Det binder [with] vand for at trække det ind i hudens ydre hudlag,” siger Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Mount Sinai Hospitals Department of Dermatology.

Selvom hyaluronsyreinjektioner er mere effektive end cremer eller serum, tyder forskning på, at påføring af hyaluronsyre i ansigtet kan hjælpe:

fugter huden
mindske forekomsten af rynker
forbedre hudens fasthed og elasticitet
reparere og regenerere huden

Hyaluronsyrecremer kan være særligt nyttige, når huden ældes, især da niveauet af hyaluronsyre i huden falder med alderen. “Huden mister vand og fugt, når vi bliver ældre, og denne ingrediens vil hjælpe med at opbevare hydrering. Resultatet er en blødere, fyldigere og jævn hudtone. Det kan også forbedre fine linjer og rynker,” siger Engelman.

Vitamin C

C-vitamin er en antioxidant, der er naturligt til stede i høje niveauer i huden. Det hjælper med at beskytte huden mod ultraviolet (UV) sol og andre miljøskader.

Undersøgelser tyder på, at hud udsat for høje niveauer af UV-lys har en tendens til at have lavere niveauer af C-vitamin.

“C-vitamin er måske den bedst undersøgte antioxidant, vi har til rådighed til topisk anvendelse,” siger Zeichner.

Engelman og Zeichner siger, at påføring af C-vitamin på huden kan hjælpe:

beskytte huden mod solens skadelige UV-stråler
forhindre for tidlig aldring af huden ved at beskytte huden mod oxidativ stress
øge kollagensyntesen
reducere hudpigmentering
har en anti-inflammatorisk effekt for at hjælpe med at behandle acne og rosacea
eksfoliere huden
lysne mørke pletter

Hvorfor går de sammen

Hvis du leder efter et par hudplejeingredienser til optimal hudsundhed, skal du vælge hyaluronsyre og C-vitamin. En kombination af de to giver et fantastisk alt-i-én hudplejetrin.

“Hyaluronsyre og C-vitamin bruges ofte sammen, fordi de supplerer hinanden for at fugte, beskytte og reparere aldrende hud,” siger Zeichner.

Der er endnu en grund til, at ingredienserne ofte er parret: “For meget C-vitamin kan være irriterende, udløse tørhed og endda forårsage acneudbrud i visse hudtyper,” siger Engelman. “Hyaluronsyre er en fantastisk tilføjelse til C-vitamin, fordi den ikke overanstrenger huden. Det nærer snarere [skin] ved at være med til at skabe en fugtbarriere, og det lader huden hele.”

Virker det?

Videnskaben tyder på, at begge dele hyaluronsyre og vitamin C hjælper med at fugte huden, udjævne rødme og misfarvning og reducere ældningstegn.

EN 2020 randomiseret kontrolleret forsøg involverede 50 kvinder fandt, at sammenlignet med en placebo, påføring af 20 procent C-vitamin serum dagligt i to måneder forbedrede hudfarven, elasticiteten og udstrålingen samtidig med, at rynker blev reduceret.

EN 2002 dobbeltblind undersøgelse fandt ud af, at brug af et 10 procent C-vitaminserum dagligt i 12 uger forbedrede hudens hydrering, reducerede tegn på fotoaldring og understøttede ny kollagendannelse (målt med en biopsi af hudceller fra kinderne).

Hvad angår hyaluronsyre, en 2014 undersøgelse involverede 33 kvinder fandt ud af, at påføring af en 0,1 procent hyaluronsyrecreme to gange dagligt i 2 måneder reducerede dybden af rynker med op til 40 procent, forbedrede hudens hydrering med op til 96 procent og booster både hudens fasthed og elasticitet.

Potentielle risici

Der er ingen risici, når du parrer disse ingredienser sammen. Men hvis din hud er følsom over for en af ingredienserne, bør du undgå det, siger Engelman.

Engelman tilføjer, at det er meget usædvanligt at have en reaktion på hyaluronsyre. “Alle kan have gavn af hyaluronsyre. Der kræves ingen tolerance, og det passer fint sammen med andre ingredienser,” siger hun.

Produkter at prøve

For at maksimere fordelene ved begge ingredienser, foreslår Engelman at bruge dem en gang dagligt om morgenen på ren hud, før du påfører SPF.

Her er et par hudplejeprodukter, der indeholder både hyaluronsyre og C-vitamin:

Drunk Elephant C-Firma Day Serum er spækket med hudvenlige ingredienser ud over C-vitamin og natriumhyaluronat (saltformen af hyaluronsyre), herunder ferulinsyre, E-vitamin og antioxidantrige frugtenzymer.
Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kombinerer C-vitamin og natriumhyaluronat til en let mineralsk solcreme med SPF 50.
Glossier Super Pack indeholder tre serum, inklusive Super Bounce (som indeholder hyaluronsyre og vitamin b5 for at booste fugt) og Super Glow (med C-vitamin og magnesium til at nære og give energi til huden).
ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampuller indeholder potente antioxidanter, herunder C-vitamin, sammen med hyaluronsyre. Engelman anbefaler serummet til at fugte, lysne og beskytte huden.
Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate indeholder 12,5 procent C-vitamin og hyaluronsyre for at hjælpe med at opstramme og lysne huden.
skinbetter science Alto Defense Serum er en af Engelmans favoritter. Det parrer vitamin C og E med 17 yderligere antioxidantingredienser. Der er også natriumhyaluronat for at hjælpe med at forbedre hudtonen og lysstyrken og reducere forekomsten af rødme.
SkinCeuticals CE Ferulic med 15 % L-ascorbinsyre er et andet af Engelmans topvalg. Den kombinerer kraftfulde antioxidanter, herunder 15 procent ren C-vitamin, 1 procent E-vitamin, 0,5 procent ferulinsyre og fugtgivende hyaluronsyre.
Den almindelige C-vitaminsuspension 23% + HA-sfærer 2% er fyldt med C-vitamin og hyaluronsyre for at fugte huden og målrette mod ældningstegn.
Vichy LiftActiv Vitamin C Serum dette europæiske apoteksmærke parrer 15 procent C-vitamin med hyaluronsyre for at hjælpe med at jævne hudtonen, reducere forekomsten af fine linjer og booste hydrering.

Bundlinjen

Med alderen bliver huden tørrere og mindre elastisk, hvilket øger forekomsten af fine linjer og rynker.

C-vitamin er en kraftig antioxidant, der kan hjælpe med at bekæmpe oxidativ skade på huden. Det er ofte parret i hudplejeprodukter med hyaluronsyre, et fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at holde huden fugtet.

Hvis du vil maksimere dine hudplejefordele, så prøv at bruge disse ingredienser sammen.

Colleen de Bellefonds er en Paris-baseret sundheds- og wellness-journalist med over ti års erfaring med regelmæssigt at skrive og redigere til publikationer, herunder WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com og CleanPlates.com. Find hende på Twitter.