Hvorfor snurrer min mave?

Mavebuler er en ubehagelig, ophidset fornemmelse forårsaget af en række forskellige mave- og tarmproblemer. Disse kan variere fra fordøjelsesbesvær til vira. Hvis du ofte oplever maven, kan du have en medicinsk tilstand, der kræver behandling.

Hvad forårsager mavebuler?

Mange tilstande kan få din mave til at føle, at den bulder. Følelsen skyldes, at din mave eller tarme trækker sig mere sammen end normalt. Selvom det normalt er midlertidigt, kan det nogle gange vare i timer eller endda dage.

Din mave kan buldre i længere perioder på grund af tilstande som:

morgenkvalme i graviditetens første trimester
dårlig fordøjelse
angstlidelser
køresyge
migræne
anstrengende maveøvelser
langvarig sult, der kan komme fra slankekure og faste
visse lægemidler som antibiotika, NSAID’er eller afføringsmidler

Din krummende mave kan være forårsaget af en mere alvorlig tilstand, hvis den er ledsaget af:

kvalme
opkastning
diarré
forstoppelse
kramper
oppustethed
abdominal udspilning

Disse tilstande, som kan resultere i langvarige (og nogle gange alvorlige) symptomer, omfatter:

Gastroenteritis

Gastroenteritis omtales ofte som “maveinfluenzaen” eller en “mavefejl”, men det er faktisk ikke en influenzavirus.

Vira som rotavirus, norovirus og lignende smitsomme patogener forårsager mavebrænding, ledsaget af alvorlige opkastninger og diarré. Symptomer på rotavirus, som generelt er mere alvorlige hos børn end voksne, omfatter:

mavesmerter
svær træthed
irritabilitet
høj feber

Rotavirus symptomer kan vare i op til 10 dage.

En person, der får norovirus, som varer fra 24-72 timer, kan opleve:

mavekramper eller smerter
generaliserede smerter i kroppen
vandig afføring eller diarré
hovedpine
lavgradig feber
kuldegysninger

Vira, der forårsager gastroenteritis, kan føre til dehydrering, fordi sygdommen varer et stykke tid, og symptomerne kan blive meget alvorlige.

Lær mere om gastroenteritis.

Madforgiftning

Madforgiftning kan forekomme, når du har spist mad, der er forurenet eller fordærvet. Dette kan resultere i mavebrænding. Bakterier, parasitter og vira er de hyppigste skyldige i fødevarebårne sygdomme.

Symptomer på madforgiftning omfatter:

kvalme
opkastning
diarré
mavekramper
mistet appetiten
lav feber
hovedpine
svaghed

Madforgiftning varer generelt alt fra en time eller to til flere dage. I sjældne tilfælde varer det op til 28 dage.

Lær mere om madforgiftning.

Cøliaki, laktoseintolerance og andre allergier

Fødevareallergier, intolerancer og associerede autoimmune tilstande (som cøliaki) kan forårsage en snurrende fornemmelse i maven eller tarmkanalen som et direkte resultat af at spise fødevarer, som kroppen ikke kan tolerere.

Mange fødevareintolerancer, som laktoseintolerance, forårsager symptomer som:

kvalme
diarré
opkastning
oppustethed
gas
mavekramper

Hvis du er laktoseintolerant, vil du bemærke et mønster med disse symptomer efter at have spist mejeriprodukter eller drukket mælk.

I tilfælde af cøliaki er symptomerne ikke altid så ligetil. Kun en tredjedel af voksne med cøliaki oplever gastrointestinale symptomer som diarré. Mennesker med cøliaki kan også udvise følgende symptomer:

stivhed og smerter i led og knogler
jernmangelanæmi
hudlidelser
prikken og følelsesløshed i hænder og fødder
misfarvning af tænder eller tab af emalje
uregelmæssige menstruationscyklusser
infertilitet og abort
blege sår inde i munden
svage, skøre knogler
træthed
anfald

Mens mennesker med cøliaki måske ikke oplever diarré, er det stadig muligt, at de kan have en bølgende fornemmelse i maven efter at have indtaget gluten.

Stress

Kortvarig og vedvarende stress kan udløse mange symptomer og helbredstilstande i kroppen. Dette inkluderer mavesmerter og uroligheder, som kan få dig til at føle, at din mave bulder. Andre effekter af stress på dit fordøjelsessystem inkluderer:

kvalme
opkastning
diarré
forstoppelse
halsbrand
sure opstød
øget risiko for sår

Lær mere om stress.

Irritabel tyktarm (IBS)

IBS er en tilstand med en varierende kombination af gastrointestinale symptomer, der kan være forårsaget af uregelmæssige (spastiske eller langsomme) bevægelser af tyktarmen. En person med IBS kan opleve:

vekslende anfald af forstoppelse og diarré
oppustethed
gas
mavekramper

Selv om IBS er kronisk, eller langsigtede, symptomer kan komme og gå. Knusning i maven kan ledsage symptomerne, når de blusser op.

Lær mere om IBS.

Præmenstruelt syndrom (PMS)

PMS varierer i intensitet fra den ene kvinde til den næste. Nogle kvinder kan opleve mave-tarm-symptomer hver måned, som kan omfatte følelsen af at vride i maven. Andre mave- og tarmsymptomer oplevet under PMS omfatter:

oppustethed
mavesmerter
forstoppelse
diarré

Lær mere præmenstruelt syndrom.

Tarmobstruktion

En tarmobstruktion er en potentielt livstruende tilstand, der opstår, når der dannes en blokering i enten din tynd- eller tyktarm. Uopdaget kan det føre til tarmruptur, som er en medicinsk nødsituation, der kræver indlæggelse og øjeblikkelig behandling.

En person med en tarmobstruktion kan opleve:

abdominal hævelse
alvorlig oppustethed
kvalme
opkastning, især galdefarvet
forstoppelse
diarré
mavesmerter
nedsat appetit
svære mavekramper
manglende evne til at passere gas eller afføring

Manglende evne til at passere afføring eller gas som følge af obstruktionen kan forårsage kværn i maven.

Lær mere om tarmobstruktion.

Hvordan behandles mavebrænding?

Der er mange måder at behandle dine symptomer på, både hjemme og under din læges pleje. Det hele kommer ned til, hvad der forårsager problemet.

I de fleste kortvarige tilfælde af mavebuler kan du tage følgende trin for at lindre dine symptomer:

Undgå fødevarer og medicin, der udløser dine symptomer.
Reducer dine portioner.
Prøv at kontrollere stress- og angstniveauet.
Reducer eller eliminer alkohol og koffein.
Undgå fed, stegt, fedtet eller krydret mad.
Tage antacida til at lindre halsbrand.
Drikke ingefær el pebermyntete for at lindre kvalme.
Tag probiotika for at genbefolke de “gode” bakterier i din tarmkanal.

Køb probiotika nu.

For fødevareintolerancer eller allergier, eliminer de fornærmende fødevarer fra din kost – som gluten i tilfælde af cøliaki eller mejeriprodukter, hvis du er laktoseintolerant.

Her er et par tips til at håndtere mavebrænding som følge af madforgiftning eller gastroenteritis fra en virus:

Drik rigeligt med væske.
Spis intetsigende fødevarer som saltholdige kiks og hvidt toast.
Tage Pedialyt til at erstatte dine elektrolytter.
Spis intetsigende, bouillon-baserede supper.
Undgå svært fordøjelige fødevarer.
Få masser af hvile.

For alvorlige tilstande som tarmblokering vil du blive behandlet under en læges tætte overvågning og skal muligvis indlægges.

Hvad er udsigterne for mavebrænding?

De fleste af de tilstande, der forårsager kortvarig kvælning i maven, vil passere inden for et par timer til et par dage, især med hjemmebehandling.

Men hvis du oplever langvarig mavebumling sammen med andre mave- eller tarmforstyrrelser, der varer længere end to eller tre uger, skal du kontakte din læge for at fastslå årsagen.

Følgende symptomer kan signalere en medicinsk nødsituation: