Paintball giver dig mulighed for at nyde kvalitetstid med venner, mens du dyrker fysisk aktivitet. Men hvis du er ny til paintball, er der ét aspekt af spillet, du måske ikke forventer: skade.
Paintball er for det meste et sikkert spil. Men da det involverer at skyde paintballs mod en modstander, er der risiko for mindre skader som blå mærker og welts. Dette kan ske for alle, der ikke er ordentligt beskyttet.
Før du deltager i et spil paintball, skal du sikre dig, at du kender forskellen mellem paintball-blå mærker og welts, samt hvordan du behandler og undgår disse skader.
Paintball welts vs paintball blå mærker
Nogle mennesker bruger udtrykkene welts og blå mærker i flæng, men der er forskelle mellem de to. Begge opstår fra et slag mod huden, såsom at blive ramt med en paintball, mens du spiller spillet.
Men en paintball welt er et hævet mærke, der dannes på huden efter et hit. Et blåt mærke er på den anden side et lilla eller brunligt mærke forårsaget af blod, der lækker fra en beskadiget kapillær under huden.
Forskellen i udseende er, hvordan du kan skelne en paintball-slynge fra en paintball-blå mærke. Huden hæves ikke kun med en paintball-snor. Du kan også bemærke små røde knopper på den hævede del af din hud, og din hud kan være hævet. Hvis du har et blåt mærke, vil du have misfarvning under din hud, som gradvist kan sprede sig.
Både welts og blå mærker kan være smertefulde eller ømme ved berøring. Hudbetændelse kan fortsætte i flere dage, eller indtil blå mærker eller svulst forsvinder.
Behandlingsmuligheder for paintball blå mærker og welts
Selvom paintball blå mærker og paintball welts gradvist forsvinder af sig selv inden for få dage eller uger, kan hjemmebehandling hjælpe din hud med at reparere sig selv hurtigere. Målet med behandlingen er at reducere hævelse og lindre smerter.
Disse mærker er forskellige, men du kan bruge de samme helingsteknikker på begge for at lette betændelse, hævelse og misfarvning.
Her er nogle behandlingstip at følge:
1. Vask det berørte område
Inden behandlingen påbegyndes, skal du vaske et paintball-blåt mærke eller en klud med varmt sæbevand. Dette fjerner snavs, snavs og blod fra såret. At holde området rent hjælper også med at forhindre en hudinfektion.
Tør forsigtigt blå mærket eller kluden med en klud. Påfør ikke alkohol på et åbent sår, ellers kan din hud brænde eller svie.
2. Påfør en varm eller kold kompres
Påføring af en kold komprimering på en paintball-slynge eller blå mærke hjælper med at trække blodkarrene under din hud sammen. Dette minimerer blodgennemstrømningen og hjælper med at lindre blå mærker og hævelser.
Når du er i stand til at kontrollere eventuelle blå mærker og hævelser, skal du skifte til en varm eller varm kompres. Varme kan lindre betændelse og lindre smerte. Påfør en varm eller kold kompres i 15-minutters intervaller. Lad din hud hvile i mindst en time, før du påfører kompressen igen.
3. Tag smertestillende medicin i håndkøb
Et alvorligt paintball blå mærke eller svæv kan være smertefuldt. Når en kompress ikke lindrer dine smerter, skal du tage håndkøbsmedicin (OTC) såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Sørg for at følge anvisningerne på emballagen.
4. Hæv det berørte område
Hold den forslåede eller slyngede del af din krop – såsom din arm eller ben – hævet, hvis det er muligt. Forhøjelse hjælper med at begrænse blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket kan mindske hævelse og betændelse. Stak puder oven på hinanden og hvil derefter dit ben eller din arm oven på puderne.
5. Udblød i Epsom salt
Ømhed er normalt efter et spil paintball. Hvis du er øm, så tilsæt en halv kop Epsom salt til dit badevand og læg i blød i cirka 20 minutter for at slappe af ømme muskler og reducere hudbetændelse.
Iblødsætning i Epsom-salt eliminerer muligvis ikke et blåt mærke eller svulst, men det kan lindre smerter forårsaget af dem.
6. Aktuelle naturmidler
Påføring af topisk vitamin K-lotion kan hjælpe din hud med at hele, hvis du har blå mærker og hævelse efter at være blevet ramt med en paintball. Dette er effektivt, fordi K-vitamin hjælper blodet til at størkne og reducerer blødninger under huden.
I en
De antiinflammatoriske fordele ved troldnød på huden kan også give midlertidig smertelindring og fremme heling.
Sådan forebygger du paintball-blå mærker og svulster
Den bedste måde at forhindre paintball blå mærker og svulster på er at undgå at blive ramt, mens du dyrker sporten. Dette er måske lettere sagt end gjort. Så det er vigtigt at bære nok beskyttelsestøj til at holde din hud sikker.
Her er nogle tips til at forhindre blå mærker og svulster i at opstå:
- Udsæt ikke din hud. Bær langærmede skjorter, bukser og støvler.
- Bær polstring eller klæde dig i flere lag tøj. Dette reducerer kraften af en paintball mod din hud.
- Brug hjelm. Det er vigtigt at beskytte dit hoved mod paintballs.
- Glem ikke dine briller. Paintball-slag skader ikke kun huden, de kan også skade dine øjne, hvis de ikke er beskyttet.
- Skift din kropsholdning. Dette kan hjælpe dig med at undgå flere hits på samme sted.
Udsigter til paintball blå mærker og svævninger
Paintball blå mærker og svulster kan være smertefulde, men din hud vil til sidst hele. Hvor lang tid det tager for en welt eller et blåt mærke at hele varierer afhængigt af omfanget af traumet.
Typisk heler welts hurtigere end et blåt mærke. Mens en welt gradvist kan forsvinde på et par dage, kan det tage op til to uger for et blåt mærke at hele fuldstændigt. Blå mærket bliver lysere og lettere, indtil det ikke længere er synligt.
I mellemtiden skal du fortsætte med hjemmemedicin, indtil din hud er klar.
Blå mærker er normalt harmløse, men du bør søge læge, hvis dit blå mærke er ekstremt smertefuldt, eller hvis du har svært ved at bevæge et led.
Discussion about this post