Børn kan have ADHD, angst eller begge dele. Det er almindeligt, at børn med ADHD også har angst.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) og angst eksisterer ofte side om side, især hos børn. Selvom de er forskellige tilstande, har de ofte overlappende symptomer. Som følge heraf kan det være svært at diagnosticere dem separat. Derudover har hver tilstand potentiale til at forværre den anden.
Her er mere information om ADHD og angst hos børn.
Kan et barn have ADHD og angst?
Det er ikke ualmindeligt, at børn oplever både ADHD og angst. En undersøgelse fra 2022 tyder på, at omkring halvdelen af mennesker med ADHD også har en angstlidelse.
Angst ser ud til at være mere almindelig blandt mennesker, der har
Hvordan ligner ADHD og angst hinanden?
ADHD og angst er forskellige psykiske tilstande, men de kan have nogle lignende symptomer og kan opstå på samme tid. Her er nogle mulige træk ved både ADHD og angst:
- koncentrationsbesvær: Både ADHD og angst kan føre til koncentrationsbesvær. Dette er et kernesymptom på ADHD, mens angst kan forårsage racende tanker og distraherbarhed.
- Overspringshandling: Både ADHD og angst kan bidrage til udsættelse. Ved ADHD kan det skyldes vanskeligheder med eksekutive funktioner, mens angst kan føre til undgåelsesadfærd.
- Søvnbesvær: Søvnproblemer kan være forbundet med både ADHD og angst. Mennesker med ADHD kan have svært ved at opretholde en regelmæssig søvnplan, og angst kan gøre det svært at falde i søvn eller blive i søvn.
- Bekymre: Mens overdreven bekymring er et kendetegn for angstlidelser, kan mennesker med ADHD også opleve bekymring, især relateret til opgaver eller ansvar, de finder udfordrende.
- Lav frustrationstolerance: Begge forhold kan føre til en lavere tolerance for frustration. Folk kan let blive overvældet eller ophidsede som reaktion på stressfaktorer.
Hvordan er ADHD og angst forskellige?
ADHD og angst er separate psykiske tilstande med forskellige symptomer og underliggende træk. ADHD er præget af:
- uopmærksomhed
- hyperaktivitet
- impulsivitet
- udfordringer med fokus og organisering
- manglende impulskontrol
Angstsymptomer involverer på den anden side:
- overdreven bekymring
- frygt
- rastløshed
- muskelspændinger
- irritabilitet
- undgåelsesadfærd som reaktion på opfattede trusler
Hvorfor har nogle børn ADHD og angst?
Flere faktorer kan påvirke samtidig forekomst af ADHD og angst hos nogle børn.
Genetik kan påvirke begge forhold
ADHD og angst har begge en genetisk komponent, hvor familiehistorien øger risikoen. Forskning (herunder undersøgelser af familier, tvillinger og adoption) afslører et stærkt familiært mønster i ADHD (
En forskningsgennemgang fra 2017 tyder på det
Miljøfaktorer kan påvirke begge forhold
Miljøfaktorer som ernæring og
ADHD-symptomer kan udløse angst
EN
I den tidlige barndom kan ADHD-symptomer forudsige senere angstsymptomer, men det omvendte gælder ikke, ifølge en
Angst kan bidrage til ADHD-symptomer
Det samme
Hvilken adfærd kan betyde, at et barn har angst eller ADHD?
Børn med angst eller ADHD kan udvise forskellig adfærd. Her er nogle indikatorer for hver tilstand.
Adfærd forbundet med angst:
- overdreven bekymring
- undgåelse
- fysiske symptomer (mavepine eller hovedpine)
- irritabilitet
- søvnforstyrrelser
Adfærd forbundet med ADHD:
- uopmærksomhed
- hyperaktivitet
- impulsivitet
- glemsomhed
- vanskeligheder med organisationen
Hvad er behandlingen for ADHD og angst?
Behandlinger for ADHD og angst hos børn kan omfatte følgende muligheder:
Terapi:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): en kortsigtet, målorienteret psykoterapi, der fokuserer på at identificere og ændre negative tankemønstre og adfærd
- Adfærdsændring: en tilgang, der kan omfatte opstilling af klare forventninger, belønning af positiv adfærd og implementering af konsekvente konsekvenser
- Forældre-barn interaktionsterapi: en adfærdsintervention, der involverer coaching af forældre til at styrke deres forhold til deres barn
Medicin:
- Stimulerende midler såsom methylphenidat
- Ikke-stimulerende midler såsom atomoxetin
- Medicin mod angst såsom selektive serotoningenoptagelseshæmmere
Hvordan kan du hjælpe et barn med ADHD og angst?
At støtte børn med ADHD og angst involverer at skabe et struktureret og støttende miljø. Her er nogle tips:
- Etabler konsistente rutiner for at reducere usikkerhed.
- Brug klar og kortfattet kommunikation.
- Del opgaver op i mindre, mere overskuelige trin for at undgå overvældning.
- Udpeg et roligt, organiseret rum, hvor barnet kan fokusere på opgaver eller aktiviteter.
- Tilskynd til regelmæssig fysisk aktivitet for at hjælpe med at håndtere overskydende energi og reducere angst.
- Brug visuelle skemaer eller diagrammer til at hjælpe barnet med at holde sig organiseret.
At finde hjælp til et barn, der har ADHD og angst
-
Forstået: praktiske råd, ekspertartikler og et støttende fællesskab for forældre til børn med lærings- og opmærksomhedsproblemer, herunder ADHD og angst
-
ADDitude Magazine: en værdifuld ressource med artikler og ekspertråd, der dækker forskellige aspekter af ADHD, herunder angst
-
CHADD: en førende organisation, der tilbyder støtte, uddannelse og fortalervirksomhed til mennesker med ADHD
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ser angst ud hos et barn med ADHD?
Hos et barn med ADHD kan angst se ud som:
- overdreven bekymring
- fysisk rastløshed
- undgåelsesadfærd
- perfektionisme
- søvnforstyrrelser
- negativ selvsnak
- sociale udfordringer
Hvordan ved jeg, om mit barns angst er fra ADHD?
Det kan være udfordrende at vide, om angst hos dit barn er specifikt relateret til ADHD, men følgende tegn kan tyde på dette:
- Situationsmæssige udløsere: Angst udløses primært af situationer relateret til ADHD-udfordringer, såsom akademiske opgaver eller sociale interaktioner.
- Fysisk rastløshed forværret af ADHD: Angsten viser sig som fysisk uro, der forstærker ADHD-relateret hyperaktivitet.
- Perfektionisme i ADHD-opgaver: Angst-drevet perfektionisme er specifikt knyttet til opgaver påvirket af ADHD, såsom skoleopgaver.
Forværrer stimulanser angst?
Stimulerende midler forværrer muligvis ikke angst og kan endda gavne nogle børn med angst. EN
Højere doser af psykostimulerende midler var forbundet med et yderligere fald i den målte risiko for angst. På trods af potentielt øget angst hos nogle børn, understreger undersøgelsen, at de overordnede fordele ved at håndtere ADHD-symptomer opvejer disse risici.
Angst og ADHD forekommer almindeligvis samtidig hos børn, og disse tilstande kan i væsentlig grad påvirke og forværre hinanden. Behandling involverer personlige tilgange, herunder terapi og i nogle tilfælde medicin.
Hvis dit barn har symptomer på ADHD eller angst, skal du ikke tøve med at kontakte en mental sundhedsprofessionel. Tidlig diagnose og omfattende støtte kan bane vejen for positive resultater.
Discussion about this post