Hvad er mandlig overgangsalder?

Mandlig overgangsalder ”er den mere almindelige betegnelse for andropause. Det beskriver aldersrelaterede ændringer i mandlige hormonniveauer. Den samme gruppe af symptomer er også kendt som testosteronmangel, androgenmangel og sen debut hypogonadisme.

Mandlig overgangsalder involverer et fald i testosteronproduktionen hos mænd, der er 50 år eller ældre. Det er ofte tilknyttet hypogonadisme. Begge tilstande involverer lavere testosteronniveauer og lignende symptomer.

Hvis du er en mand, er testosteron et hormon, der produceres i dine testikler. Det gør mere end at stimulere dit sexdrev. Det nærer også ændringer i puberteten, nærer din mentale og fysiske energi, opretholder din muskelmasse, regulerer din kamp-eller-flugt-reaktion og regulerer andre centrale evolutionære træk.

Mandlig overgangsalder adskiller sig fra kvindelig overgangsalder på flere måder. For det første er det ikke alle mænd, der oplever det. For det andet indebærer det ikke en fuldstændig nedlukning af dine reproduktive organer. Dog kan seksuelle komplikationer opstå som følge af dine sænkede hormonniveauer.

Symptomer på mandlig overgangsalder

Mandlig overgangsalder kan forårsage fysiske, seksuelle og psykologiske problemer. De forværres typisk, når du bliver ældre. De kan omfatte:

lav energi
depression eller sorg
nedsat motivation
nedsat selvtillid
koncentrationsbesvær
søvnløshed eller søvnbesvær
øget kropsfedt
nedsat muskelmasse og følelser af fysisk svaghed
gynækomasti eller udvikling af bryster
nedsat knogletæthed
erektil dysfunktion
nedsat libido
infertilitet

Du kan også opleve hævede eller ømme bryster, nedsat testikelstørrelse, tab af kropshår eller hedeture. Lave niveauer af testosteron forbundet med mandlig overgangsalder har også været forbundet med osteoporose. Dette er en tilstand, hvor dine knogler bliver svage og sprøde. Disse er sjældne symptomer. De påvirker typisk mænd i samme alder som kvinder i overgangsalderen.

Ændringer i testosteron gennem årene

Inden du når puberteten, er dine testosteronniveauer lave. Så øges de, når du er kønsmoden. Testosteron er det hormon, der frembringer typiske ændringer involveret i mandlig pubertet, såsom:

vækst af din muskelmasse
vækst af dit kropshår
sænkning af din stemme
ændringer i din seksuelle funktion.

Når du bliver ældre, begynder dine testosteronniveauer typisk at falde. Ifølge Mayo Clinic har testosteronniveauer en tendens til at falde i gennemsnit 1 procent om året efter mænd fylder 30. Nogle helbredstilstande kan forårsage tidligere eller mere drastiske fald i dine testosteronniveauer.

Diagnosticering og behandling af mandlig overgangsalder

Din læge kan tage en prøve af dit blod for at teste dine testosteronniveauer.

Medmindre mandlig overgangsalder forårsager dig alvorlige strabadser eller forstyrrer dit liv, vil du sandsynligvis klare dine symptomer uden behandling. Den største forhindring ved behandling af mandlig overgangsalder kan være at tale med din læge om dine symptomer. Mange mænd er for skræmte eller genert til at diskutere seksuelle emner med deres læger.

Den mest almindelige behandling for symptomer på mandlig overgangsalder er at træffe sundere livsstilsvalg. For eksempel kan din læge råde dig til at:

spise en sund kost
få regelmæssig motion
få nok søvn
reducere din stress

Disse livsstilsvaner kan gavne alle mænd. Efter at have vedtaget disse vaner kan mænd, der oplever symptomer på mandlig overgangsalder, se en dramatisk ændring i deres generelle helbred.

Hvis du oplever depression, kan din læge ordinere antidepressiva, terapi og livsstilsændringer.

Hormonerstatningsterapi er en anden behandlingsmulighed. Det er dog meget kontroversielt. Ligesom præstationsfremmende steroider kan syntetisk testosteron have skadelige bivirkninger. For eksempel, hvis du har prostatakræft, kan det få dine kræftceller til at vokse. Hvis din læge foreslår hormonbehandling, skal du afveje alt det positive og negative, inden du træffer din beslutning.

Outlook

Det er normalt at opleve et fald i dine testosteronniveauer, når du bliver ældre. For mange mænd er symptomerne håndterbare, selv uden behandling. Tal med din læge, hvis dine symptomer forårsager dig vanskeligheder. De kan give anbefalinger til at hjælpe dig med at håndtere eller behandle dine symptomer.