Andet trimester af graviditeten

En graviditet varer i omkring 40 uger. Ugerne er grupperet i tre trimestre. Andet trimester omfatter uge 13 til 27 af en graviditet.

I andet trimester vokser barnet større og stærkere, og mange kvinder begynder at vise en større mave. De fleste kvinder oplever, at andet trimester er meget nemmere end det første, men det er stadig vigtigt at blive informeret om din graviditet i andet trimester. At forstå din graviditet uge for uge kan hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger og forberede dig på de store forandringer, der ligger forude.

I løbet af graviditetens andet trimester begynder symptomer, som du måske har oplevet i løbet af første trimester, at blive bedre. Mange kvinder rapporterer, at kvalme og træthed begynder at aftage, og de betragter andet trimester som den nemmeste og mest behagelige del af deres graviditet.

Følgende ændringer og symptomer kan forekomme:

• livmoderen udvider sig
• du begynder at vise en større mave
• svimmelhed eller svimmelhed på grund af lavere blodtryk
• mærke barnet bevæge sig
• kropssmerter
• øget appetit
• strækmærker på maven, brystet, lårene eller balderne
• hudforandringer, såsom mørkfarvning af huden omkring dine brystvorter eller pletter af mørkere hud
• kløe
• hævelse af ankler eller hænder

Ring til din læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer:

• kvalme
• opkastning

• gulsot (gulfarvning af det hvide i øjnene)

• ekstrem hævelse
• hurtig vægtøgning

Barnets organer bliver fuldt udviklede i løbet af andet trimester. Barnet kan også begynde at høre og synke. Små hår bliver mærkbare. Senere i andet trimester vil barnet begynde at bevæge sig rundt. Det vil udvikle sove- og vågnecyklusser, som en gravid kvinde vil begynde at bemærke.

Ifølge American Pregnancy Association vil babyen ved udgangen af ​​andet trimester være omkring 14 inches i længden og veje lidt over to pounds.

Kvinder bør se en læge omkring hver anden til fjerde uge i løbet af graviditetens andet trimester. Tests, som lægen kan udføre under et besøg omfatter:

• måler dit blodtryk
• tjekker din vægt
• ultralyd
• diabetesscreening med blodprøver
• fødselsdefekter og andre genetiske screeningstests
• fostervandsprøve

I løbet af andet trimester kan din læge bruge en ultralydstest til at afgøre, om din baby er en dreng eller en pige. At beslutte, om du vil vide barnets køn, før du føder, er dit eget valg.

Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad du skal gøre, og hvad du skal undgå, mens din graviditet fortsætter. Dette vil hjælpe dig med at tage vare på dig selv og din baby i udvikling.

Hvad skal man gøre

• Fortsæt med at tage prænatale vitaminer.
• Træn regelmæssigt.
• Træn din bækkenbund ved at lave Kegel-øvelser.
• Spis en kost med højt indhold af frugt, grøntsager, fedtfattige former for protein og fibre.
• Drik masser af vand.
• Spis nok kalorier (ca. 300 kalorier mere end normalt).
• Hold dine tænder og tandkød sunde. Dårlig tandhygiejne er forbundet med for tidlig fødsel.

Hvad skal man undgå

• anstrengende træning eller styrketræning, der kan forårsage en skade på din mave
• alkohol
• koffein (ikke mere end én kop kaffe eller te om dagen)
• rygning
• illegale stoffer
• rå fisk eller røget skaldyr
• haj, sværdfisk, makrel eller hvid snapper fisk (de har høje niveauer af kviksølv)
• rå spirer
• kattegrus, som kan bære en parasit, der forårsager toxoplasmose
• upasteuriseret mælk eller andre mejeriprodukter
• delikatessekød eller hotdogs
• følgende receptpligtige lægemidler: isotretinoin (Accutane) mod acne, acitretin (Soriatane) mod psoriasis, thalidomid (Thalomid) og ACE-hæmmere mod forhøjet blodtryk

Spørg din læge, hvis du har nogen bekymringer om de receptpligtige lægemidler eller kosttilskud, du tager.

Selvom der stadig er flere uger tilbage af graviditeten, kan det være en god idé at planlægge fødslen tidligere for at gøre tredje trimester mindre stressende. Her er nogle ting, du kan gøre nu for at forberede dig til fødslen:

• Tag prænatal undervisning, der tilbydes lokalt.
• Overvej klasser om amning, spædbørns-HLR, førstehjælp og forældreskab.
• Uddan dig selv med online research.
• Se fødselsvideoer på YouTube, der er naturlige og ikke skræmmende.
• Besøg hospitalet eller fødselscentret, hvor du skal føde.
• Lav en vuggestue eller plads i dit hus eller lejlighed til den nyfødte baby.

Overvej, om du vil tage medicin mod smerterne under fødslen.