Hjemmelavede øjendråber: risici, fordele og mere

Hjemmelavede øjendråber

Der er beviser at flere mennesker søger komplementær og alternativ medicin (CAM) mod øjensygdomme og -tilstande. Men du vil måske vente på flere undersøgelser, før du praktiserer CAM på dine øjne.

At lave dine egne øjendråber derhjemme kan være forbundet med flere risici end fordele. Tårer er en blanding af olie, slim og vand. De indeholder også ilt, næringsstoffer og antistoffer, der beskytter dit øje. Endnu vigtigere er, at tårer er naturligt infektionsfri. Det er svært at holde dit hjemmearbejdsområde fuldstændig sterilt og ingredienser ukontaminerede som laboratorierne, hvor videnskabelige undersøgelser finder sted.

Læs videre for at lære, hvad videnskaben siger om effektiviteten af ​​hjemmelavede dråber, og hvad du kan gøre for sikkert at lindre irritation, rødme eller hævelser.

Videnskaben bag hjemmelavede øjendråber

Du er måske mere interesseret i olier som øjendråber, fordi de giver mere smøring og længerevarende virkning. En undersøgelse fandt ud af, at olie-vand-emulsioner var mere effektive end opløsningsbaserede øjendråber. Men der er ingen undersøgelser om sikkerheden ved hjemmelavede midler, der bruger olier til tørre øjne. Heller ikke alle muligheder er blevet testet på mennesker.

Her er, hvad forskning i visse populære øjendråbeingredienser siger:

Ricinusolie: En pilotundersøgelse viste, at en øjenemulsion af ricinusolie fra Allergan effektivt producerede mere stabil tårefilm i mindst fire timer. Allergan har stoppet dette produkt i USA.

Kokosolie: Der er endnu ingen menneskelige forsøg med denne ingrediens. En undersøgelse at brugte kaniner tyder på, at jomfru kokosolie er sikker til menneskelig brug, men den har ingen væsentlig fordel sammenlignet med traditionelle øjendråber og saltvand. Derudover kan kokosolie være forurenet.

Omega-3 og omega-6: Ingen menneskelige forsøg er blevet udført for disse. En celle fra 2008 undersøgelse foreslår mere forskning i dets fordele for en aktuel anvendelse.

Kamille te: A 1990 undersøgelse konkluderede, at en kamille te øjenskyl fremkalder allergi og hævelse. Det er bedst at undgå en te-baseret øjenskyl på grund af potentiel forurening.

Den sikreste mulighed er at købe kommercielle øjendråber. For sikre oliebaserede øjendråber, prøv Emustil, som indeholder sojaolie. Hvis du er interesseret i at bruge naturlige ingredienser, kan du prøve Similasan øjendråber. Dette svenske firma er kendt for deres homøopatiske øjendråber. Homøopatiske løsninger kræver ikke gennemgang fra nogen statslig instans, så deres fordele kan være vildledende.

Hjemmebehandlinger, der er sikre

Der er naturlige måder at behandle irriterede øjne på. Uanset om du leder efter lindring til lyserøde, røde, tørre eller hævede øjne, er her nogle hjemmemedicin til at stimulere tårer.

Hurtig aflastning: Varm kompres

Varme kompresser er en effektiv terapi til mennesker med tørre øjne. En undersøgelse fandt ud af, at opvarmning af øjenlågene med et kompres øgede tårefilm og tykkelse. Hvis du er interesseret i fordelene ved en bestemt olie, kan du prøve at lægge den olie rundt om dine øjne og derefter lægge et varmt håndklæde over dit ansigt i et til to minutter.

Teposer: Cool komprimering

Selvom læger fraråder at vaske dine øjne med te, kan du bruge teposer som en kold komprimering. En våd, kølig tepose kan virke beroligende på dine øjne. Sort te kan endda mindske hævelser.

Blink og massage

Hvis du har tørre øjne på grund af anstrengte øjne, kan du prøve at blinke oftere eller indstille en timer til at gå væk fra din computer hvert 15. minut. Du kan også udføre en simpel øjenmassage for at stimulere dine tårekirtler. I en hurtig klemme, prøv at gabe for at hjælpe med at stimulere flere tårer.

Læs mere: 8 tips til at forhindre anstrengte øjne »

Forebyggelse gennem diæt

Du kan også tage kosttilskud specielt til tørre øjne. En undersøgelse konkluderede, at omega-3-fedtsyretilskud kan gavne tørre øjne, især for personer med blepharitis eller Meibomian-kirtelsygdom.

Her er et par ting, du kan tilføje til din kost for at hjælpe med at lindre tørre øjne:

At spise citrus, nødder, fuldkorn, grønne blade og fisk er også godt for din generelle øjensundhed. Andre måder, du kan beskytte dine øjne mod udtørring er:

  • øge luftfugtigheden i dit hjem
  • udskiftning af filtre på varmeapparater eller klimaanlæg
  • undgå hårtørrere eller lukke øjnene, når du bruger dem
  • iført beskyttelsesbriller, når det er solskin eller blæser udenfor

Glem ikke at drikke rigeligt med vand, da dehydrering også kan give tørre øjne.

Gå den traditionelle vej med håndkøbs øjendråber

Der findes mange traditionelle metoder til behandling af dine øjne. Du kan prøve håndkøbsprodukter. Kunstige øjendråber gavner mere end blot tørre, røde og hævede øjne. Folk bruger dem også til at reducere allergier, øreinfektioner og acne. Se efter øjendråber, der er fri for konserveringsmidler for at undgå irritation. Du kan bruge øjendråber to til fire gange om dagen.

Tilstand Hvad skal man købe
tørre øjne kunstige tårer (Hypo Tears, Refresh Plus), blodserumdråber
rødme afsvampende øjendråber
allergi og kløe antihistamin øjendråber
ømhed, hævelse, udflåd saltvand øjenskyl, kunstige tårer
øjenbetændelse antihistamin øjendråber

Læs mere: De bedste lyserøde øjenmidler »

Se en læge, hvis din øjensygdom forårsager smerte. Det kan være et tegn på en infektion, og du kan få brug for antibiotika. Din læge kan også ordinere orale eller aktuelle medicin til dine tørre øjne. Nogle kan hjælpe med tåreproduktion. En anden kortvarig behandling kan være steroider. I mere alvorlige og vedvarende tilfælde af tørre øjne kan din læge anbefale operation eller en anden behandlingsmetode, såsom en øjenindsats eller lysterapi.

Bundlinjen

Undgå at behandle dine øjne med hjemmelavede øjendråber, hvis du kan. Tårer er et sart beskyttende lag, og det er nemt for mikrober fra dine DIY øjendråber til:

  • gøre din tilstand værre
  • forringe dit syn
  • forårsage øjeninfektioner
  • forsinke den rigtige diagnose for dine øjne

Hvis du stadig beslutter dig for at bruge hjemmelavede øjendråber, skal du sørge for:

  • brug kun en frisk batch for at undgå bakterielle infektioner
  • brug rent udstyr, der for nylig er blevet vasket i varmt sæbevand
  • smid enhver opløsning væk efter 24 timer
  • undgå opløsningen, hvis den ser uklar eller snavset ud

Kontakt straks en læge, hvis du oplever dobbeltsyn, sløret syn eller smerter ved at bruge hjemmelavede øjendråber.

Øjensundhed er en kombination af kost, vaner og overordnet sundhed. Det er bedst at behandle årsagen til langsigtet lindring. Tal med din læge, hvis dine øjne fortsætter med at genere dig efter behandlingen.

Fortsæt med at læse: Cashewnødder til øjensundhed »

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss