Håndtering af kønsskuffelse: Det er OK at føle sig trist

Er det almindeligt?

Det kan føles som et socialt tabu at indrømme, at du er mindre end begejstret for din babys køn. Når alt kommer til alt, så længe barnet er sundt, er det alt, der burde betyde noget, ikke?

Selvom mange mennesker ikke vil indrømme følelsen af ​​skuffelse, kan det være en helt normal reaktion, der er meget mere almindelig, end du er blevet forledt til at tro. (Hvis en Google-søgning bragte dig til denne artikel, er du langt fra alene!)

Kønsskuffelse kan antage mange former, herunder tårer, vrede og følelse af afbrudt forbindelse fra en graviditet. Selvom mange mennesker føler en vis grad af skuffelse over deres babys køn, kan der være en stor skam forbundet med disse følelser.

Du kan føle dig presset til at sige de “rigtige” ting og skjule, hvordan du virkelig har det. Dette gælder især, hvis du har venner, der har kæmpet for at blive gravide, mistet et barn eller har et barn, der lider af helbredskomplikationer, da det kan føles forkert at føle sig skuffet over dit barns køn.

Det er ikke ualmindeligt at føle skyld over din skuffelse og stille spørgsmålstegn ved din evne til at være forældre eller elske dette barn. Du kan endda føle fortrydelse. Du er ikke alene om noget af dette!

Det er heller ikke kun den fødende, der kan opleve kønsskuffelse. Partnere, bedsteforældre, udvidede familier og pårørende kan alle finde på at føle mindre end positive følelser.

Det er normalt at have håb og drømme for et barn fra det øjeblik, du lærer en, du er tæt på, er gravid, og det kan tage tid for disse at tilpasse sig en anden virkelighed.

Hvorfor sker det?

Der er mange grunde til, at du kan føle dig skuffet over dit barns køn. Disse kan omfatte:

Personlige præferencer

Måske har du altid drømt om en lille dreng, som du kunne spille baseball med eller komme til at flette din datters hår. Måske har du allerede en lille dreng eller pige og drømmer om at få en af ​​hver.

Hvis du har nået det antal børn, du ønsker at få, kan det være svært at acceptere, at du er færdig med at få børn og kun får børn af det ene køn. Uanset årsagen til din personlige præference, er du ikke alene.

Kulturelle faktorer

Nogle kulturer tillægger et køn ekstra værdi frem for et andet. Derudover begrænser visse kulturer antallet af børn, som det er socialt acceptabelt at få. Dette kan skabe ekstra pres for at producere et barn af et bestemt køn. Ikke at gøre det kan føles som en fiasko, selv når du ikke har kontrol over dette.

Samfundsmæssigt pres

Et ønske om at leve den amerikanske drøm (2,5 børn, inklusive en lille pige og dreng) kan helt sikkert forårsage pres for at få et barn af et bestemt køn.

Venner kan også lægge pres på forældre til at ville/forvente et bestemt køn. Måske er alle dine kvindelige venner på udkig efter pink flæsede outfits, eller dine fyrevenner foreslår, hvilken sport du skal introducere din ufødte søn til først. Det kan føles, som om du svigter dine nærmeste, når du finder ud af, at dit barn vil være et andet køn.

Frygt for det ukendte

Det kan være skræmmende at tænke på at opdrage et barn af det modsatte køn. Måske frygter du ikke at have noget til fælles eller være ude af stand til at forholde dig til deres behov.

For par af samme køn eller enlige forældre, der skal opdrage et barn af det modsatte køn, kan der også være frygt omkring at opdrage et barn uden en forældrerollemodel af samme køn.

Hvad kan du gøre

Hvis du føler dig skuffet over dit fremtidige barns køn, er det vigtigt at tage fat på disse følelser. Det kan føles som noget, du skal holde hemmeligt, men hvis skuffelsen fortsætter:

Find en sikker person at tale med

Du kan finde det nemmest at tale med din partner, især hvis de også oplever kønsskuffelse. Alternativt kan det være nemmest at tale med en, der ikke er relateret, for at få en upartisk, følelsesmæssigt adskilt klangbund.

Du vil måske også deltage i en forældrestøttegruppe og tale med andre forældre (hvoraf mange måske har det på samme måde som dig!) At tale med nogen kan hjælpe dig med at indse, at du ikke er alene om, hvordan du har det.

Vurder dine følelser

Står du med en sund mængde skuffelse, eller begynder det at hæmme din dagligdag?

I betragtning af at mindst én undersøgelse har forbundet kønsskuffelse med depression, er det vigtigt at sikre sig, at skuffelse ikke hæmmer dit liv, og at du søger lægehjælp, hvis det er nødvendigt.

Tillad dig selv at arbejde gennem følelserne

Husk, at forventningerne ikke nødvendigvis stemmer overens med virkeligheden.

Biologisk sex stemmer ikke altid overens med bestemte interesser eller livserfaringer. Din lille dreng hader måske sport, og din lille pige foretrækker måske cykler frem for dukker. Hvert barn er unikt, og når først du møder dit barn, kan du hurtigt glemme, at du nogensinde har drømt om en familie, der så anderledes ud.

For mange mennesker vil fødslen af ​​dit barn hjælpe med at lindre enhver følelse af skuffelse. (Dette kan ske umiddelbart efter mødet med dit barn eller efter en kort periode, da din nyfødte bliver en del af dit daglige liv.)

Hvis du oplever, at dine følelser af skuffelse forhindrer dig i at binde dig til din baby, kan det være nyttigt at tale med en terapeut eller rådgiver. De kan hjælpe dig med at behandle dine følelser og indse, at dette sker.

Med nutidens teknologi er det muligt at kende din babys køn godt, før de bliver født. Selvom dette kan give ekstra tid til at vælge det perfekte navn, skabe din drømme børnehave, eller endda et lille incitament til at komme igennem de sidste måneder af graviditeten, kan det også resultere i mindre positive følelser.

Hvis du oplever kønsskuffelse, er du ikke alene. Det er vigtigt at være blid over for dig selv, mens du arbejder gennem de komplekse følelser, der er involveret i at sørge over tabet af en drøm og finde glæden i dit snart-fødte barn.

Giv dig selv tid til at behandle og søge rådgivning, hvis du føler dig ude af stand til at knytte bånd til din baby. Selvom din fremtidige familie måske ser lidt anderledes ud end oprindeligt planlagt, er der ingen grund til, at glæde og kærlighed ikke stadig kan være en del af det!