Forståelse af glukotoksicitet

Hvad er symptomerne på glukotoksicitet?

Vedvarende højt blodsukker kan skade dine organer og væv. Det kan også mindske antallet af hvide blodlegemer i din krop, som er en vigtig del af dit immunsystem. At have et svækket immunsystem sætter dig i en højere risiko for at få infektioner. Det kan også gøre det sværere for sår at hele.

Andre symptomer på højt blodsukker omfatter:

• overdreven tørst
• hyppig vandladning
• sløret syn
• træthed
• hovedpine
• tør mund
• forvirring

Hvis du regelmæssigt har blodsukkerniveauer over 240 milligram pr. deciliter (mg/dL), skal du straks kontakte din læge. Søg akut hjælp, hvis du også er syg og ikke kan holde vand eller mad nede.

Hvad forårsager glukotoksicitet?

Glukotoksicitet er forårsaget af langvarigt højt blodsukker, som er et meget almindeligt symptom på diabetes. Du kan dog have højt blodsukker uden at have diabetes. Højt blodsukker, der ikke er relateret til diabetes, er normalt forårsaget af en underliggende sygdom, især dem, der er relateret til det endokrine system eller fra medicin såsom steroider.

Forskere mener også, at der er en stærk sammenhæng mellem oxidativt stress og glukotoksicitet. Oxidativ stress refererer til at have for mange frie radikaler i kroppen uden nok antioxidanter til at bekæmpe dem. Dette kan beskadige dine betaceller og forårsage glukotoksicitet

Vedvarende højt blodsukker kan forårsage oxidativt stress. Andre potentielle årsager omfatter:

• dårlig diæt
• mangel på motion
• stress

Hvordan diagnosticeres glukotoksicitet?

Den bedste måde at kontrollere for glukotoksicitet er at kontrollere dit blodsukker og insulinniveauer regelmæssigt. Hvis du har diabetes, gør du sandsynligvis allerede dette. Hvis du ikke har diabetes eller regelmæssigt tjekker dit blodsukker, kan du tale med din læge om at få en A1C-test. Dette måler dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over de sidste tre måneder.

Når din læge har tjekket dine niveauer og afgjort, om det er nødvendigt, kan de foreslå en god glukosemonitor, du kan bruge derhjemme.

Hvis du regelmæssigt har fastende blodsukkerniveauer over 126 mg/dl eller en A1C på over 6,5 procent, har du en højere risiko for at udvikle glukotoksicitet.

Hvordan behandles glukotoksicitet?

Den bedste måde at behandle glukotoksicitet på er at sænke dit blodsukker. Du kan gøre dette ved at:

• ændre din kost
• få mere motion
• få insulininjektioner
• tager medicin

Forskning, der forbinder glukotoksicitet med oxidativt stress, tyder også på, at antioxidantlægemidler, såsom metformin og troglitazon, kan være en effektiv behandling for glukotoksicitet forårsaget af oxidativt stress.

Har glukotoksicitet nogen komplikationer?

Hvis du har risiko for at udvikle glukotoksicitet, er det vigtigt at kontakte din læge, så du kan lave en plan for at sænke dit blodsukker.

Ubehandlet glukotoksicitet kan forårsage:

• vaskulære vævsproblemer
• nedsat funktion af endotelceller
• øjenproblemer
• nerveproblemer
• nyreproblemer
• øget risiko for hjertekarsygdomme

Kan du forhindre glukotoksicitet?

Du kan reducere din risiko for at udvikle glukotoksicitet ved at reducere dit blodsukker.

Det første skridt i at gøre dette involverer at reducere dit indtag af kulhydrater, herunder:

• brød
• pasta
• korn
• slik, såsom sodavand, juice, småkager, kager og slik
• frugt
• mælk og yoghurt
• snacks, såsom chips og kiks
• korn, såsom havregryn, ris og byg

Husk, at du ikke behøver helt at undgå disse fødevarer. Bare sørg for, at du spiser dem med måde. Mængden af ​​kulhydrater du bør spise afhænger af din vægt, højde og aktivitetsniveau. Som hovedregel skal du sigte efter 30-75 gram kulhydrater i et hovedmåltid. Til snacks, skyd til 15-30 gram. At spise regelmæssigt hjælper også med at holde dit blodsukker i skak.

At reducere stress kan også hjælpe dig med at forhindre stigninger i blodsukkeret. Hvis du jævnligt føler dig stresset, så prøv at tilføje afstressende aktiviteter til din daglige rutine. Meditation, vejrtrækningsøvelser og blot at få nok søvn kan alle bidrage til at reducere stress. Du kan også lave yoga eller gå en rask gåtur for både at stresse af og få motion, som også er med til at sænke blodsukkeret. Simple dyb vejrtrækningsteknikker kan hjælpe med at øge insulinfølsomheden.

EN 2013 undersøgelse fandt ud af, at regelmæssig afslapningsøvelser forbedrede insulinsekretionen og reducerede inflammation. Begge disse er afgørende for behandling af både højt blodsukker og glukotoksicitet.

Hvad er udsigterne for glukotoksicitet?

Glukotoksicitet kan have varige virkninger på dine betaceller og det generelle helbred. Du kan dog nemt forebygge eller behandle glukotoksicitet ved at overvåge dit blodsukkerniveau. Hvis du har diabetes, skal du arbejde tæt sammen med din læge for at sikre, at din medicindosis er den rigtige for dig.