Calciumallergi: Hvad er det egentlig, der forårsager dine symptomer?

Hvad er en calciumallergi?

Hvad sker der, hvis jeg er allergisk over for calciumtilskud?

Din læge kan bruge nogle få ord, når du taler om de symptomer, du beskriver, når du tager calciumtilskud eller spiser calciumholdige fødevarer. Disse kan omfatte allergi, intolerance og følsomhed.

En ægte fødevareallergi er en, der forårsager et immunsystemrespons i kroppen. Noget til stede i stoffet udløser en betændelsesreaktion i kroppen. Dette kan nogle gange forårsage livstruende symptomer.

Den næste reaktionstype er en fødevareintolerance. Det er, når du spiser noget, og det forårsager symptomer, der normalt involverer en dårlig mave eller noget fordøjelsesrelateret.

En fødevareintolerance udløser ikke dit immunsystem, men det kan få dig til at føle dig dårlig.

Laktoseintolerance er et eksempel på en almindelig fødevareintolerance.

Nogle mennesker kan også opleve fødevarefølsomhed. Disse forårsager astma-lignende symptomer.

Fødevaretilsætningsstoffer, som sulfitter, kan almindeligvis forårsage fødevarefølsomhed.

Hvad forårsager en calciumtilskudsallergi?

Fordi din krop skal have calcium for at overleve, er det usandsynligt, at du har en ægte calciumallergi, hvor din krop lancerer en immunsystemreaktion, hver gang du har calcium.

Det er dog muligt, at du kan have en intolerance over for calciumtyper, der findes i kosttilskud, eller over for de tilsætningsstofproducenter, der er i kosttilskuddene.

Forskellige calciumtilskudstyper omfatter:

• calciumcitrat
• calciumcarbonat
• calciumfosfat

Køb calciumtilskud.

Kosttilskud og bivirkninger Calciumkarbonattilskud er kendt for at forårsage gas og forstoppelse, der kan føles som en fødevareintolerance. Desuden kan alle calciumtilskud belægges med stoffer, der indeholder mælke-, soja- eller hvedeproteiner samt farvestoffer, der også kan forårsage allergiske reaktioner eller intolerancer.

Hypercalcæmi

Du bør også spørge din læge, om dine symptomer kan være relateret til hypercalcæmi. Din krop kan kun absorbere så meget calcium ad gangen, normalt ikke mere end 500 milligram.

Disse symptomer minder meget om en fødevareintolerance. Imidlertid kan overskydende calcium (hypercalcæmi) være skadeligt, fordi det kan forstyrre din hjerterytme.

Du vil normalt ikke få for meget calcium ved at spise calciumholdige fødevarer. Normalt vil hypercalcæmi opstå, fordi du har taget for meget calcium som supplement.

Laktoseintolerance

Laktoseintolerance og en calciumtilskudsallergi eller intolerance er ikke det samme.

Laktose er en type sukker, der findes i mejeriprodukter, såsom mælk, is og ost. Nogle mennesker mangler enzymer til at nedbryde laktose, hvilket kan forårsage intolerancesymptomer.

Calcium fra fødevarer

Mens alle laktoseholdige fødevarer har calcium, har ikke alle calciumholdige fødevarer laktose. Grønne bladgrøntsager, mandler, bønner og fødevarer beriget med calcium (som appelsinjuice) indeholder alle calcium. Hvis du kan spise disse fødevarer, men ikke mejeriprodukter, er chancerne for, at du er allergisk over for laktose, ikke calcium.

Hvad gør jeg, hvis jeg er allergisk over for calciumtilskud?

Hvis du har mistanke om, at du kan være allergisk over for calciumtilskud eller en del af kosttilskuddene, er den bedste behandling at undgå dem. Tag ikke kosttilskud, der får dig til at få alvorlige reaktioner.

Hvis du tager calciumtilskud, fordi du har svært ved at få nok calcium i din kost, kan din læge henvise dig til en registreret diætist for at bestemme, hvordan du kan få nok calcium fra fødevarer.

For eksempel, hvis du er laktoseintolerant og ikke kan tage calciumtilskud, kan din diætist anbefale fødevarer, der naturligt indeholder calcium, som er mindre tilbøjelige til at forårsage symptomer.

Tal med din læge om disse muligheder for at sikre, at du får nok calcium.

Hvordan diagnosticeres calciumtilskudsallergi?

En calciumtilskudsallergi er meget sjælden. Derfor ville traditionelle testmetoder såsom en hudpriktest ikke være en mulighed.

I stedet vil en læge normalt stole på en beskrivelse af dine symptomer, når du tager visse kosttilskud.

Din læge kan bede dig om at føre en maddagbog, der beskriver dine symptomer, når du spiser forskellige fødevarer. Hvis din reaktion var efter calciumtilskud, kan din læge overveje calciumtilskudstypen og andre stoffer, som tilskuddet er lavet med.

Hvornår skal jeg se min læge?

Se din læge, hvis du har haft en alvorlig reaktion på calciumtilskud eller calciumholdige fødevarer.

Den mest alvorlige allergiske reaktion er anafylaksi. Dette sker normalt inden for få minutter efter at have spist mad eller taget et kosttilskud.

Hvis du har haft denne reaktionstype, er det vigtigt at møde din læge for at sikre, at det ikke sker igen.

Du bør også tale med din læge, hvis du har fødevareintolerancesymptomer relateret til at spise calciumholdige fødevarer eller tage kosttilskud, som din læge har anbefalet.

Tag væk

Det, du tror, ​​er calciumallergi, kan faktisk være calciumintolerance eller allergi over for calciumtilskud – som begge kan forårsage ubehagelige symptomer såsom mavekramper, kvalme og diarré.

Disse symptomer kan påvirke din evne til at få nok calcium. Tal med din læge om alternativer til calciumtilskud og andre måder, du kan øge calcium i din kost.