Det startede med en historie på Myspace om en ung kvinde, der havde brug for hjælp. Nu er det en organisation, der hjælper mennesker over hele verden med at håndtere depression, afhængighed, selvskade og selvmord. Med et dedikeret personale på omkring 25, lader To Write Love on Her Arms folk vide – gennem opmuntring og behandling – at de ikke er alene.
Vi satte os ned med grundlæggeren, Jamie Tworkowski, for at tale om World Suicide Prevention Day og deres seneste kampagne.
Dette interview er blevet redigeret for klarhed og korthed.
Hvad er det budskab, som To Write Love on Her Arms ønsker, at samfundet skal høre, især i dag?
Hvert år, i de sidste mange år, har vi bygget en kampagne omkring en erklæring, så dette års erklæring ville nok være det bedste svar på dit spørgsmål: “Bliv. Find det, du er skabt til.” Bliv ved med at tænke på en større historie, og hvad du er skabt til. Og selvom det er et virkelig svært øjeblik, sæson eller kapitel i din historie, kan du holde dig i live for at se tingene ændre sig.
Det er klart, når du tænker på selvmord, og når du tænker på en person, der kæmper til det punkt, hvor de spekulerer på, om de kan eller skal fortsætte, er den største enkelt ting, vi ønsker at sige til den person, at blive.
Vi elsker også at invitere folk til at tænke over den del af det. Vi tror på håb og helbredelse og forløsning og overraskelser. Altså ikke bare at blive for at lide. Ikke bare at blive for at kæmpe, men blive ved med at tænke på dine drømme og hvad du håber, dette liv kan blive til.
Hvordan opstod Stay-kampagnen?
Hvert år, når det bliver tid til at vælge et statement, sparker vi rundt i en håndfuld muligheder. Dette kom fra et uddrag af en bog kaldet “When Hope Speaks.”Det er faktisk skrevet af en tidligere praktikant hos os, en pige ved navn Jessica Morris, som bor i Australien. Vi delte et uddrag på vores blog, og det var bare et udsagn, der havde givet genlyd.
Apropos din organisation, hvordan startede visionen, og hvordan har den udviklet sig?
Vores begyndelse var bestemt overraskende. Det var ikke meningen, at det skulle blive en velgørenhedsorganisation tilbage i 2006.
Jeg blev præsenteret for en pige ved navn Renee Yohe. Da jeg mødte hende, kæmpede hun med de problemer, som vi som organisation taler med i dag. Da jeg mødte hende, havde hun at gøre med stofmisbrug, depression, selvskade. Vi erfarede senere, at hun tidligere havde forsøgt selvmord. Og jeg havde det privilegium at dele en del af hendes historie i en skrevet historie, der fik titlen “To Write Love on Her Arms.” Og i det væsentlige gik den historie viralt.
2006 var begyndelsen på, at sociale medier blev normale. Det var en slags starten på Myspace-æraen, og derfor gav jeg historien et hjem på Myspace. Så begyndte vi at sælge T-shirts som en måde at [help] betale for Renees behandling.
Historien fik sit eget liv, og T-shirtsene gjorde det samme. Et par måneder senere sagde jeg mit job op og besluttede at springe ud i dette på fuld tid. Det føltes som noget for specielt at gå væk fra.
Så det er vores begyndelse. Nu er 16 af os fuldtidsansatte, med praktikanter og freelancere, der bringer os til et hold på 25. Der er altid yderligere syv eller otte praktikanter, der kommer til os fra hele verden. Vi fortsætter med at tale om disse spørgsmål. Fortsæt med at lade folk vide, hvis de kæmper, er de ikke alene. Vi fortsætter med at lade folk vide, at det er okay at være ærlig.
Og mere end noget andet, at lade folk vide, at det er okay at bede om hjælp. Og dermed får vi givet penge til behandling og rådgivning, og vi får gjort vores bedste for at forbinde mennesker til ressourcer.
Er der et øjeblik i de sidste par måneder eller år, der virkelig skiller sig ud i dit sind, hvor du sagde til dig selv: ‘Wow! Jeg er så glad for, at jeg sagde mit andet job op og valgte denne vej’?
Helt ærligt, det er det samme øjeblik, der sker hver eneste gang – bare at møde en, der siger, at de stadig er i live på grund af To Write Love on Her Arms. Måske er det et tweet eller en kommentar på Instagram. Måske er det en samtale ansigt til ansigt ved et college-arrangement.
Det er noget, der for mig virkelig aldrig bliver gammelt. Det er svært at forestille sig noget mere specielt eller mere ydmygende, at møde en, der står foran dig (og de vil sige, at de måske ikke står foran dig, hvis det ikke var for To Write Love on Her Arms).
Og afhængigt af den tid, vi har, kan folk udpakke deres oplevelse af endelig at få hjælp eller åbne op for en ven eller et familiemedlem – men det er de øjeblikke, der minder mig og minder vores team om, hvad der er på spil, og hvorfor det hele er sådan et privilegium.
Det er virkelig fantastisk. I forhold til emnet mental sundhed stødte vi også på en rapport, der viser, at flere amerikanere lever med angst, depression og stress lige nu. Hvad tror du kan bidrage til dette?
Jeg tror, der er mange grunde [leading to the report]. Det er klart, at der er meget usikkerhed. Du ser på vores præsident. Du ser på snakken omkring Nordkorea. Klima forandring. Tanken om, hvorvidt vi alle stadig skal være her i morgen. Det er bestemt en, der kan forårsage angst. Og så føj det oven i folks hverdagsudfordringer og stress med at arbejde og forsørge en familie.
Jeg tror, vi lever i en unik tid, bestemt i dette øjeblik politisk. Vi vågner op til nye udfordringer og svære overskrifter stort set hver dag lige nu, og så giver det mening, hvis du er en person, der mærker ting, at du kommer til at mærke vægten af det.
Fra et insiders perspektiv, hvordan tror du, at vi kan bygge bro over kløften, så flere mennesker forstår, hvordan det er at leve med depression, angst, følelser af håbløshed?
Generelt er noget, som vi elsker at påpege (og det er ikke engang en idé, jeg kom på), at hjernen er en del af kroppen. Mental sundhed bør ikke behandles anderledes end fysisk sundhed.
For når du tænker over det, er næsten enhver tilstand, sygdom eller brækket knogle usynlig, medmindre nogen viser dig et røntgenbillede. Når nogen er syg, eller når der foregår noget internt, beder vi ikke om bevis.
Jeg er en, der kæmper med depression. Og jeg tror, det har en tendens til at påvirke vores liv på mange forskellige måder. Depression og angst kan påvirke spisevaner og sovevaner, der kan få dig til at isolere dig. Du kan tage nogen, der plejede at være meget social eller udadvendt, og når de er i en sæson med depression, kan det få dem til bare at ville være alene. Mental sundhed kan ændre adfærd drastisk.
Ret.
Så vi drømmer om en dag, hvor mental sundhed ikke har en stjerne, hvor det kan betragtes som behandleligt som noget så simpelt som influenza eller noget så forfærdeligt som kræft – bundlinjen er, hvis nogen har brug for hjælp, ville de være i stand til få den hjælp, de har brug for.
For nylig havde en kvinde skrevet en seddel til sit kontor, hvor hun sagde, at hun tog fri for sit mentale helbred. Hendes chef svarede: ‘Dette er fantastisk. Flere mennesker burde gøre dette.’ Hvad synes du om det?
Jeg så faktisk ikke den historie, men jeg elsker den. Det gør jeg absolut. Hvis nogen kæmpede med en forkølelse eller influenza, ville alle forstå, at den person blev hjemme, indtil de var raske. Så jeg elsker tanken om mental sundhedsdage eller om, at folk på arbejdspladser prioriterer mental sundhed.
Vi består af en stab, og til tider er det en rigtig fed udfordring for os bare at udleve vores budskab. Vi har folk (inklusive mig selv), der forlader kontoret en gang om ugen for at gå til rådgivning måske midt på dagen. Det elsker vi at fejre. Det kan være ubelejligt for arbejdsdagen, eller for visse møder eller projekter, men vi siger, at dette fortjener at prioriteres.
Og ideen er, at hvis du støtter en medarbejder til at være sund, vil de generelt gøre et bedre arbejde for dig. Det er en sejr for alle. Så selvom du er en arbejdsgiver, og du ikke rigtig forstår mental sundhed, kan du i det mindste forstå, “Jeg vil have, at mine medarbejdere er sunde nok til at producere.”
Og hvordan hjælper du dig selv, hvis du oplever angst eller depression en dag, eller skal igennem en menstruation?
Jeg har taget antidepressiva i flere år nu. Det er noget, der sker hver dag. Lige meget hvordan jeg har det, tager jeg noget, før jeg går i seng.
Jeg har en tendens til at omtale dem som årstider. Jeg har haft flere forskellige sæsoner med at gå til rådgivning, og typisk er det en gang om ugen en time om ugen. Det er noget, der har en tendens til at være lidt mere omstændigt, men hvis jeg kæmper, har jeg lært, at det nok bedste, jeg kan kaste på min depression, er, at jeg sidder med en rådgiver en gang om ugen og har den tid til at behandle. ting og snakke om, hvordan jeg har det.
Og så ud over det, har jeg lært værdien af egenomsorg, og noget af det er ekstremt enkelt. Få nok søvn om natten. At få motion. At gøre ting, der får mig til at smile, og de ting er naturligvis forskellige for alle. For mig kan det være at surfe eller lege med mine nevøer.
Og måske en anden ting ville være forhold. Vi tror på, at folk har brug for andre mennesker, og for mig betyder det at have ærlige samtaler med venner og familiemedlemmer generelt, men især når jeg har det svært.
Tak fordi du deler det. Så mange mennesker vil finde dine råd værdifulde. Hvad er den største ting, som et mentalt sundhedssamfund og mennesker generelt kan gøre for at hjælpe din organisation og andre?
Det er der flere måder at svare på. Vi er bestemt fans af at bryde tavsheden, for der er sådan et stigma, der omgiver mental sundhed, og der er sådan et stigma, der forhindrer denne samtale i at ske.
Vi håber, at Stay-kampagnen og denne dag [World Suicide Prevention Day] kan få folk til at tale, men udover det forsøger vi at samle penge ind, så folk kan få den hjælp, de har brug for.
Vi har sat os dette mål om at rejse 100.000 $, som vil blive til stipendier til folk, der har brug for rådgivning eller behandling, men ikke har råd til det. Der er fuld værdi i at snakke og kommunikere, men vi elsker, at vi også vil investere i at sikre, at folk får hjælp.
Vores hjemmeside har en masse information om vores kampagne og fundraising-aspektet omkring World Suicide Prevention Day. Vi sælger pakker, som har en T-shirt, klistermærker og en plakat… virkelig alt, hvad vi kan give nogen for at bringe denne kampagne og samtale til deres samfund.
Denne dag er meget større end blot vores organisation. Vi arbejder virkelig hårdt på vores kampagne, men vi er også klar over, at så mange mennesker, der arbejder med mental sundhed og selvmordsforebyggelse, gør deres del for at anerkende den 10. september og også her i Amerika, National Suicide Prevention Week.
Nå, mange tak, Jamie. Vi sætter stor pris på, at du tog dig tid til at tale med os, og vi er virkelig glade for at dele din historie med Healthline-fællesskabet.
Jeg er super beæret over det og super taknemmelig. Mange tak.
Deltag i samtalen på sociale medier ved hjælp af hashtagget #IWasMadeFor. Du kan også lære mere om kampagnen ved at besøge At skrive kærlighed på hendes arme eller ved at se videoen herunder:
Forebyggelse af selvmord:
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
- Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, så få hjælp fra en krise- eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Discussion about this post