Romantisk kærlighed kan føles ret fantastisk. Der er en grund til, at kærlighed er et centralt emne i så mange historier gennem århundreder af menneskehedens historie.
Alligevel er kærlighed ikke altid vidunderlig. I det virkelige liv er det ofte uforudsigeligt, frustrerende, endda smertefuldt.
Selvom det bestemt kan tilbyde masser af belønninger, kommer disse fordele generelt ikke uden en dedikeret indsats og vilje til at acceptere nogle udfordringer som en del af processen.
Når du elsker nogen, vælger du at nære den første tiltrækningskraft, fodre de tidlige følelser og styrke dem til de kommende vejrpåvirkninger.
Det involverede arbejde føles måske ikke altid let. Alligevel finder mange mennesker belønningen – gensidig, varig kærlighed – investeringen værd.
Folk siger ofte, at du bare vil ved godt når nogen elsker dig. Der er en vis sandhed i det, selvom det måske ikke viser sig i de ekstravagante gestus, du ser i medierne.
Du kan normalt genkende ægte kærlighed på disse 12 tegn.
Du føler dig tryg ved dem
Sikkerhed er en hjørnesten i kærlige forhold. En partner, der elsker dig, vil ikke skade dig fysisk eller beskadige dine ejendele. De vil heller ikke true eller presse dig til at gøre ting, du ikke ønsker at gøre, træffe beslutninger for dig eller afskære dig fra din sociale støtte.
At føle sig sikker betyder også at føle sig fri til at træffe dine egne beslutninger og udtrykke dig selv uden at frygte deres reaktion. Når du deler meninger og mål, modtager du opmuntring, ikke nedsættelser eller kritik.
Alle oplever irritation og vrede af og til, men det er muligt at udtrykke vrede på sikre, sunde måder. En partner, der elsker dig, vil ikke true dig eller bruge vrede til at straffe dig eller gøre dig bange.
Hvis de gør har et vredt udbrud, vil de måske blive enige med det samme om at få hjælp – ikke bare for at forbedre sig selv, men også fordi de så din frygt og gerne vil hjælpe dig med at føle dig tryg igen.
De lytter
En partner, der elsker dig, vil interessere sig aktivt for detaljerne i dit liv.
De vil lytte aktivt ved at stille spørgsmål og vente på deres tur til at dele i stedet for straks at lede samtalen mod deres egne oplevelser. Du får en fornemmelse af, at de virkelig er ligeglade, i stedet for at føle sig udstødt med et distraheret “Øh huh” eller “Wow, det er ærgerligt.”
Mens de måske ikke hører eller husker hver ord, du siger, vil de generelt have en ret solid bevidsthed om de ting, der betyder mest: dine sympatier og antipatier, håb og frygt, venskaber og familieforhold, og så videre.
I et sundt forhold anerkender partnere det dårlige såvel som det gode. Når du rejser bekymringer eller forholdsproblemer, vil de overveje dine følelser i stedet for at ignorere dig eller forsøge at minimere din nød.
De anerkender dine forskelligheder i stedet for at forsøge at ændre dig
Uanset hvor meget du og din partner deler, er I forskellige mennesker, så I vil ikke have det på samme måde med alt.
En person, der elsker dig, vil acceptere dine individuelle ideer og følelser som en del af den, du er. De kan deltage i en respektfuld debat, men de vil vise interesse for dit perspektiv i stedet for at insistere på, at du tager deres parti.
En kærlig partner kan tilbyde vejledning og råd, når de bliver spurgt, men de vil ikke prøve at kontrollere dine valg eller adfærd. De vil heller ikke tilbageholde hengivenhed eller kritisere dig, før du er enig med dem.
Generelt vil du føle dig godt tilpas, når du accepterer at være uenig.
Du kan nemt kommunikere
Kærlighed kræver åben, ærlig kommunikation. Dette betyder ikke, at du deler enhver tanke, du har. Alle har nogle private følelser, og der er intet galt i at holde dem for sig selv.
Din partner vil sandsynligvis gøre en ting eller to, der frustrerer dig i løbet af dit forhold, uanset om det er snorken eller at blive så fanget i et tv-program, at de glemmer at hente dig fra arbejde.
Nogle gange kan du finde det mere produktivt at sige fra til en ven om disse mindre irritationer i stedet for at pille ved hver eneste lille irritation.
Alligevel kan I nok ikke læse hinandens tanker, så for at hjælpe jeres forhold til at trives, er I nødt til at tale igennem de problemer, der virkelig betyder noget. En partner, der elsker dig, vil erkende behovet for at kommunikere og møde op fysisk og mentalt, når det er tid til en samtale.
God kommunikation kan omfatte:
- diskutere følelser
- identificere og håndtere konfliktområder
- forbindelse gennem fysisk eller følelsesmæssig intimitet
- tjekker ind om forholdsgrænser
- tuner ind på signaler i kropssproget
Kommunikation er ikke let for alle. I stedet for at antage, at en partner, der har svært ved at udtrykke tanker og følelser, ikke elsker dig, så se på deres vilje til at lære og øve bedre kommunikationsevner.
De opfordrer dig til at gøre dine egne ting
Bestemt, partnere bør nyde hinandens selskab. En kærlig partner vil dog også anerkende, at du har en separat identitet uden for forholdet og støtte dig, når du vil bruge tid på at se venner eller dyrke dine egne hobbyer.
De vil også bevare deres egne venskaber og interesser i stedet for at se til dig for at underholde dem eller opfylde alle deres sociale behov.
Din partner er måske ikke altid enig i den måde, du bruger din tid på. Når du gør noget, der bekymrer dem, som at bruge meget tid sammen med en giftig ven eller drikke for meget, kan de udtrykke respektfuld bekymring: “Jeg har bemærket [X] er ikke særlig rart for dig nogle gange,” f.eks.
De kan også sætte grænser for sig selv, såsom: “Jeg vil ikke hænge ud, når du er fuld.” Alligevel vil de ikke forsøge at kontrollere dine venner, dine valg eller din adfærd.
I stoler på hinanden
Tillid udvikler sig ofte sammen med kærligheden, og man finder typisk ikke den ene uden den anden.
En partner, der elsker dig, vil sandsynligvis stole på dig, medmindre du forråder dem. De vil ikke spørge dig, når du ser venner, følger dig eller går gennem din telefon eller computer.
Hvis de ikke har nogen grund til at tro, at du har været uærlig, vil de ikke anklage dig for at lyve eller snyde eller insistere på, at du går overalt sammen.
Tillid betyder også, at de føler sig trygge nok til at dele meninger og følelser, åbne op for udfordringer, de står over for, og bede om hjælp.
Denne tillid holder måske ikke, hvis du vildleder, bedrager eller forråder dem. Kærlighed forbliver ofte, hvor tilliden er gået i stykker, så du kan nogle gange genopbygge denne tillid – men ikke uden tid, gennemsigtighed og hårdt arbejde.
De gør en indsats
Tiltrækning kan ske på et øjeblik, men varig kærlighed kræver mere tid og engagement.
Det kan virke romantisk, når nogen straks beslutter sig for, at du er “ment til at være” eller siger “Jeg tror, jeg elsker dig” efter blot en dag. Men dette tyder nogle gange på en kontrollerende eller manipulerende personlighed, ikke ægte romantik.
Med så mange mennesker i verden kan ideen om en-og-kun øjeblikkelig kærlighed virke ret spinkel. Sikker på, soulmates kunne eksistere, men det er vigtigt at erkende, at kærlighed typisk ikke sker på et øjeblik.
En person, der virkelig bekymrer sig, vil bygge din kærlighed op fra jorden og bakke den op i sømmene ved at:
- prioritere tiden sammen
- udtryk for interesse for at lære dig at kende
- være parat til at tale gennem uenigheder eller konflikter
- bliver enige om at prøve nye ting sammen
- udtrykker deres forpligtelse til gensidig vækst som partnere
Du ved, at du kan samarbejde eller gå på kompromis
Konflikt gør ikke nødvendigvis et forhold usundt, men måden du håndterer det på gør en forskel.
En holdning af “min måde eller motorvejen” gør ikke foreslå et kærligt forhold. En person, der elsker dig, vil ikke se på dig med foragt, insistere på, at de har ret, eller nægte at høre dig.
I sunde forhold arbejder begge partnere sammen for at finde løsninger på områder, der kunne forbedres, såsom kommunikation eller intimitet. Du giver måske nogle få ofre for dit forholds skyld, men du bør ikke være den eneste, der giver slip.
En partner, der elsker dig, vil ofre sig selv for at finde en løsning, hvor I begge føler jer tilfredse.
Måske får ingen af jer alt, hvad du håbede på, men at mødes i midten kan efterlade jer begge tilfredse.
De hjælper dig med at få opfyldt dine behov
Selvom ingen enkelt person kan opfylde alle dine behov, giver romantiske partnere masser af følelsesmæssig støtte. Mange mennesker søger romantiske forhold netop af den grund.
En kærlig partner kan (og bør ikke) gøre alt for dig, men de vil stadig juble over dine succeser og have din ryg, når du snubler. De vil tilbyde hjælp, når de kan, og ideer eller nyttige forslag, når de ikke kan.
Hvis du kæmper med noget, de ikke kan hjælpe med, såsom psykiske symptomer, alvorlig økonomisk stress eller et problem på arbejdet, vil de opfordre dig til at søge den rigtige form for støtte.
Uanset hvad, kan du regne med, at de tilbyder medfølelse og et lyttende øre.
De respekterer dig
Kærlige forhold kan ikke trives uden respekt.
En partner, der respekterer dig, vil vise, at de værdsætter dig og din tid sammen. De vil også støtte dine valg, selv når de ikke er enige.
Andre tegn på respekt at kigge efter inkluderer:
- ærlighed
- klar og hurtig kommunikation
- høfligt og hensynsfuldt sprog, selv under skænderier
- intet pres for at sætte dine grænser til side
Du ser det hver dag
Måske bringer din partner dig ikke frokost på arbejdet eller overrasker dig med smarte gaver.
Men de giver dig en kop kaffe hver morgen, når du kommer i køkkenet. De glemmer aldrig dine dates, og de smiler, hver gang du går ind i lokalet.
Kærligheden er mest synlig i hverdagens små øjeblikke. I stedet for at feje dig væk med overdådige gestus, kan en, der elsker dig, simpelthen tilbyde en stabil, omsorgsfuld tilstedeværelse i dit liv.
De dukker op for det dårlige såvel som det gode, hvilket gør det klart, at du kan regne med deres fortsatte støtte.
Disse roligere udtryk for hengivenhed vil måske ikke begejstre dig på den måde, som en meget offentlig fremførelse af din yndlingskærlighedssang ville gøre, men de er bundet til at vare længe efter, at de sidste toner af nævnte sang er forsvundet.
De vil det bedste for dig
Kærlighed betyder ikke altid “sammen for evigt.” Det er ofte muligt at redde et smuldrende forhold, når kærligheden stadig er til stede, men uforsonlige forskelle kan betyde, at du er bedre stillet til at gå videre for at finde en, der passer bedre.
Sig, at den ene af jer vil have børn, og den anden ikke vil. Eller måske har du altid planlagt at slå dig ned i nærheden af din familie på østkysten, mens de ikke kan forestille sig at bo andre steder end Pacific Northwest.
En person, der virkelig elsker dig, vil lade dig gå, når det står klart, at dit forhold har kørt sin gang.
Kærlighed er ikke alt eller intet, og med tiden kan romantisk kærlighed forvandle sig til varigt venskab. Selv når du ikke kan bevare et venskab, er det aldrig forkert at værne om den vedvarende positive respekt.
Bundlinjen
En kærlig partner vil dele dit ønske om at styrke dine bånd og vokse sammen.
Relationsfærdigheder er dog ikke let for alle, og nogle mennesker har brug for lidt ekstra støtte til at lære at udtrykke følelser på sunde måder. Parrådgivning kan tilbyde et godt sted at udforske dette sammen.
I terapien kan du øve dig i god kommunikation, udforske mål for fremtiden og identificere eventuelle spændingsområder, så du kan tage fat på dem, før de skaber problemer senere hen.
Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder omfatter asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Hun er især forpligtet til at hjælpe med at mindske stigmatisering omkring psykiske problemer.
Discussion about this post