Når folk holder op med at tage hormonel prævention, er det ikke ualmindeligt, at de bemærker ændringer.
Selvom disse virkninger er almindeligt anerkendt af læger, er der en vis debat om et udtryk, der bruges til at beskrive dem: post-fødselskontrol syndrom.
Et område, der mangler forskning, er post-fødselskontrol syndrom faldet ind under naturopatisk medicin.
Nogle læger mener, at syndromet ikke eksisterer. Men, som naturlæger siger, betyder det ikke, at det ikke er ægte.
Fra symptomer til potentielle behandlinger, her er alt, hvad du behøver at vide om det.
Hvad er det?
Post-fødselskontrol syndrom er “et sæt symptomer, der opstår 4 til 6 måneder efter seponering af orale præventionsmidler,” siger Dr. Jolene Brighten, en funktionel medicin naturopatisk læge.
Hvilke præventionsmetoder taler vi om?
Symptomerne har en tendens til at ses hos personer, der har taget en p-pille.
Men at slippe af med ethvert hormonelt præventionsmiddel – inklusive en spiral, implantat og ring – kan resultere i de ændringer, der er karakteriseret ved post-fødselskontrol syndrom.
Hvorfor har jeg ikke hørt om det før?
En simpel grund: Når det kommer til post-fødselskontrol symptomer, er konventionel medicin ikke en fan af udtrykket “syndrom.”
Nogle læger mener, at symptomer, der opstår efter at have stoppet et hormonelt præventionsmiddel, slet ikke er symptomer, men snarere, at kroppen vender tilbage til sit naturlige jeg.
For eksempel kan en person have fået ordineret p-piller for menstruationsrelaterede problemer. Så det ville ikke være overraskende at se disse problemer vende tilbage, så snart pillens virkning forsvinder.
Selvom syndromet ikke er en officiel medicinsk tilstand, er ordet “syndrom” blevet brugt i mere end et årti til at beskrive negative oplevelser efter fødsel.
Dr. Aviva Romm siger, at hun opfandt udtrykket “post-OC (oral kontraception) syndrom” i sin lærebog fra 2008, “Botanisk medicin for kvinders sundhed.”
Men selv nu er der ingen forskning i tilstanden som helhed – kun undersøgelser, der ser på individuelle symptomer og historier fra mennesker, der har oplevet det.
“Så længe pillen har eksisteret, er det faktisk overraskende, at vi ikke har flere langsigtede undersøgelser af dens virkning, mens du er på den og efter at have stoppet,” bemærker Brighten.
Der er brug for mere forskning, siger hun, for at hjælpe med at forstå, hvorfor så mange mennesker “over hele verden har lignende oplevelser og klager, når de stopper med prævention.”
Hvad forårsager det?
“Post-fødselskontrol syndrom er resultatet af både de virkninger, prævention kan have på kroppen og tilbagetrækningen af eksogene syntetiske hormoner,” siger Brighten.
For at forstå årsagen til sådanne symptomer skal du først forstå, hvordan hormonelle præventionsmidler virker.
P-piller og andre hormonelle præventionsmetoder undertrykker kroppens naturlige reproduktionsprocesser.
De hormoner de indeholder
De fleste stopper ægløsningen. Nogle gør det også sværere for sædceller at nå æg og blokerer befrugtede æg i at blive implanteret i livmoderen.
Så snart du holder op med at tage prævention, vil din krop igen begynde at stole på dets naturlige hormonniveauer.
Som Brighten forklarer, er dette “et betydeligt hormonelt skift, som vi ville forvente at se nogle problemer opstå for.”
Alt fra hud til menstruationscyklus kan blive påvirket.
Og hvis du havde hormonelle ubalancer, før du tog prævention, kan disse blusse op igen.
Oplever alle, der går uden prævention, det?
Nej, ikke alle. Nogle mennesker vil ikke opleve nogen skadelige symptomer efter at have holdt op med hormonel prævention.
Men andre vil mærke virkningerne, når deres krop tilpasser sig sin nye tilstand.
For dem, der var på p-piller, kan det tage et par uger, før menstruationscyklussen vender tilbage til normal.
Nogle brugere efter p-piller rapporterer dog at vente 2 måneder på en regelmæssig cyklus.
Brighten siger, at der synes at være en sammenhæng mellem sandsynligheden for symptomer og to faktorer:
- hvor lang tid en person har taget hormonel prævention
- den alder, de var, da de startede den første gang
Men bortset fra anekdotiske beviser, er der lidt forskning til at understøtte teorien om, at yngre førstegangsbrugere og langtidsbrugere er mere tilbøjelige til at opleve post-fødselskontrol syndrom.
Hvor længe varer det?
De fleste mennesker vil bemærke symptomer inden for 4 til 6 måneder efter at have stoppet p-piller eller andre hormonelle præventionsmidler.
Brighten bemærker, at for nogle kan disse symptomer forsvinde i løbet af få måneder. Andre kan have brug for mere langsigtet støtte.
Men med den rette hjælp kan symptomer normalt behandles.
Hvad er symptomerne?
De mest omtalte symptomer drejer sig om menstruation – uanset om det ikke er menstruation, sjældne menstruationer, tunge menstruationer eller smertefulde.
(Der er et navn for mangel på menstruation efter at have taget et oralt præventionsmiddel: amenoré efter p-piller.)
Uregelmæssigheder i menstruationscyklussen kan være forårsaget af naturlige hormonelle ubalancer, som din krop havde før prævention.
Eller de kan være et resultat af, at din krop tager sig tid til at vende tilbage til den normale hormonproduktion, der er nødvendig for menstruation.
Men menstruationsproblemer er ikke de eneste symptomer.
“Fordi du har hormonreceptorer i alle systemer i din krop, kan symptomerne også forekomme i systemer uden for forplantningskanalen,” forklarer Brighten.
Hormonelle ændringer kan føre til hudproblemer som acne, fertilitetsproblemer og hårtab.
Fordøjelsesproblemer kan opstå, lige fra overdreven gas og oppustethed til traditionelle forstyrrelser.
Folk kan også opleve migræneanfald, vægtøgning og tegn på en stemningslidelse, såsom angst eller depression.
Det sidste har givet anledning til en vis bekymring – især efter udgivelsen af en storskala
Den fandt en sammenhæng mellem hormonel prævention og depressionsdiagnoser sammen med brug af antidepressiva.
Er det noget du kan behandle på egen hånd?
“Der er mange livsstils- og kostfaktorer, der kan støtte din krop i at komme sig,” siger Brighten.
At leve en aktiv, sund livsstil og indtage en afbalanceret kost er et godt sted at starte.
Sørg for, at du får et sundt indtag af fibre, protein og fedt.
Der er beviser, der tyder på, at orale præventionsmidler kan reducere niveauet af visse næringsstoffer i kroppen.
Listen omfatter:
- folsyre
- magnesium
- zink
- en lang række vitaminer, herunder B-2, B-6, B-12, C og E
Så at tage kosttilskud for at øge niveauerne af ovenstående kan hjælpe symptomer på post-fødselskontrol syndrom.
Du kan også prøve at regulere din krops døgnrytme.
Sigt efter at få nok søvn hver nat. Begræns nattelyseksponeringen ved at undgå enheder som tv’er.
I dagtimerne skal du også sørge for at bruge nok tid i sollys.
Uanset hvad du prøver, er det vigtigt at huske, at post-fødselskontrolsyndrom kan være komplekst.
For at vide præcis, hvad din krop har brug for, er det altid bedst at se en læge. De kan hjælpe dig med at bestemme dine næste bedste skridt.
På hvilket tidspunkt skal du se en læge?
Brighten råder dig til at konsultere din læge, hvis du har betydelige symptomer eller er bekymret på nogen måde.
Hvis du ikke har en menstruation inden for 6 måneder efter du er stoppet med din prævention, er det også klogt at bestille en lægetid.
(Folk, der ønsker at blive gravide, vil måske se en læge efter 3 måneder uden menstruation.)
Grundlæggende signalerer alt, der har en stor indflydelse på dit liv, et behov for professionel hjælp.
Hvilke kliniske behandlinger er tilgængelige?
Hormonel medicin er den eneste kliniske behandling, der sandsynligvis vil gøre en stor forskel.
Hvis du er fast besluttet på, at du ikke ønsker at vende tilbage til prævention, kan din læge stadig hjælpe med symptomer.
Normalt vil din læge først teste dit blod for hormonelle ubalancer.
Når de er vurderet, vil de rådgive dig om forskellige måder at ændre din livsstil på.
Dette kan omfatte aktivitetsændringer og supplerende anbefalinger sammen med henvisninger til andre praktiserende læger, såsom en ernæringsekspert.
Specifikke symptomer kan have deres egne specifikke behandlinger. Acne, for eksempel, kan behandles med receptpligtig medicin.
Bundlinjen
Muligheden for post-fødselskontrol syndrom bør ikke skræmme dig til at undgå hormonelle præventionsmidler. Hvis du er tilfreds med din metode, så hold dig til den.
Det, der er vigtigt at vide, er de potentielle virkninger af at holde op med prævention, og hvad der kan gøres for at afhjælpe dem.
Denne særlige tilstand kræver meget mere forskning, det er sandt. Men at være opmærksom på dens eksistens vil hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger, der er rigtige for dig og din livsstil.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.
Discussion about this post