Er håndleddets blodtryksmålere nøjagtige?

Hvorfor er håndledsblodtryksmålere mindre nøjagtige?

Der er to grunde til, at håndledsblodtryksmålere er mindre nøjagtige end overarmsmonitorer. Den første grund er selve dit håndleds anatomi. Blodkarrene i dit håndled er mere smalle og sidder tættere på din hud end blodkarrene i din overarm. Dette gør det sværere at få en præcis aflæsning på dit håndled.

Den anden hovedårsag er brugerfejl. Mens håndledsskærme kan virke som de nemmeste hjemmeskærme at bruge, er det faktisk svært at placere dem korrekt. Mange mennesker går ud fra, at du bare kan placere en håndledsskærm på dit håndled og trykke på en knap, men det er ikke tilfældet.

Det betyder, at en aflæsning fra en håndledsskærm sandsynligvis vil være unøjagtig. Selvom det måske ikke er en stor sag, hvis du vil tjekke dit blodtryk af og til tilfældigt, er det ikke tilfældet for de fleste mennesker, der overvåger deres blodtryk derhjemme.

Ofte, hvis du tager dit blodtryk derhjemme, er du bekymret for dit blodtryk – eller du er måske endda blevet bedt af en læge om at lave hjemmeregistrering. Dette gør nøjagtigheden af ​​aflæsninger meget vigtig.

Rangering af hjemmeblodtryksmålere

Foretag din research, før du køber en hjemmeblodtryksmåler. Blodtryksmålere kan findes i mange prisklasser og fra mange forskellige firmaer.

Du kan hente en på dit lokale apotek eller bestille en online. Inden du handler, kan det hjælpe at vide, hvilken slags skærm du har brug for. Du kan se nøjagtigheden af ​​almindelige typer hjemmeskærme nedenfor.

Mest præcis: digitale armmonitorer

Digitale overarmsmonitorer er en fantastisk måde at måle dit blodtryk på derhjemme. De er mere nøjagtige end håndledsmonitorer, og de er nemmere at mestre end analoge overarmsmonitorer.

Deres nøjagtighed og brugervenlighed gør dem til et smart valg for de fleste. Derudover har mange digitale armmonitorer brugervenlige funktioner som automatisk manchetoppustning og lagring af blodtryksaflæsning.

Digitale armmonitorer er dog ikke perfekte. De er dyrere end andre typer hjemmeskærme. Faktisk er nogle modeller prissat til over $100. De er heller ikke altid helt nøjagtige.

At bevæge din krop, mens monitoren er tændt, kan give en falsk aflæsning. Nogle digitale armmonitorer kan ikke bruges på din højre arm, hvilket gør disse modeller vanskelige for nogle mennesker at bruge. Endelig kan folk med uregelmæssige hjerteslag muligvis ikke få en nøjagtig blodtryksaflæsning fra nogen form for digital monitor.

Nummer to: analoge armmonitorer

Analoge armmonitorer kaldes også aneroidmonitorer. Du bruger dem til manuelt at kontrollere dit blodtryk. De har en gummibold, du klemmer for at puste manchetten op omkring din arm. Du ser derefter en skive og lytter til et vedhæftet stetoskop for at få en aflæsning. De er ofte meget billigere end digitale armmonitorer.

Analoge skærme kan være nøjagtige, men de er svære for mange mennesker at bruge. At læse urskiven kan være meget sværere end at læse en digital skærm, og personer med høretab kan have problemer med at høre deres hjerteslag i stetoskopet.

Desuden kan urskiven og andre dele af en analog armmonitor nemt blive beskadiget. Når delene er beskadiget, vil skærmen ikke være så nøjagtig.

Mindst nøjagtig: håndledsmonitorer

Håndledsskærme er kompakte og praktiske, men de giver ikke altid de mest nøjagtige aflæsninger. De er generelt bedst til rejser eller til at tage dit blodtryk på farten. De kan være en god måde at få en hurtig idé om dit blodtryk, når du ikke har brug for en nøjagtig aflæsning.

Håndledsmonitorer kan være nyttige for folk, hvis arme ikke passer til størrelsen til overarmsmonitorer i hjemmet. Folk, der typisk synes, at blodtryksmålinger er smertefulde, kan også drage fordel af en håndledsmonitor.

Plus, de er et godt alternativ for folk, der har problemer med at bruge en overarmsmonitor på grund af en begrænset evne til at bevæge deres arme og hænder.

Sådan tjekker du bedst dit blodtryk derhjemme

Uanset hvilken type skærm du bruger, kan du tage skridt til at sikre, at du får den mest nøjagtige aflæsning som muligt. For nøjagtige aflæsninger er det en god idé at:

• Sørg for, at du ved, hvordan du arbejder med din hjemmeskærm. Læs instruktionerne omhyggeligt, og bed en sundhedsperson om at vise dig, hvis du stadig er i tvivl om, hvordan du skal bruge den.
• Undgå cigaretter, koffein og motion i mindst 30 minutter, før du tager dit blodtryk.
• Tag dit blodtryk på samme tidspunkt hver dag.
• Brug badeværelset og sørg for, at din blære er tom, før du begynder.
• Prøv at sidde stille i mindst 5 minutter, før du tager dit blodtryk.
• Rul ærmet op, så du ikke tager din læsning over tøjet.
• Sid med ret ryg og fødderne fladt på gulvet. Kryds ikke benene.
• Hvil din arm på en flad overflade som et bord eller skrivebord.
• Placer manchetten korrekt på din arm. Tjek instruktionerne igen, hvis du har brug for en genopfriskning.
• Tag to eller tre aflæsninger og optag dem alle.

Tips til analoge blodtryksmålere

Hvis du bruger en digital håndleds- eller overarmsmonitor, vil dine resultater blive vist på skærmen. Hvis du bruger en analog skærm, skal du selv læse tallene.

Analoge blodtryksmålere har en urskive med en viser, ligesom viserne på et ur, på. Du vil læse denne hånd for at finde dit blodtryk. En sundhedspersonale kan vise dig, hvordan du gør dette på din specifikke skærmmodel, men du kan se de generelle trin nedenfor:

• Vikl manchetten om din arm, og sørg for, at du kan se skiven.
• Placer den flade base af stetoskopet under manchetten og sæt ørespidserne i dine ører.
• Drej ventilen på pæren for at lukke luftstrømmen.
• Klem pæren hurtigt for at puste manchetten op.
• Bliv ved med at klemme, indtil hånden på skiven rammer 180.
• Drej langsomt ventilen tilbage for at tømme manchetten.
• Lyt efter din puls i stetoskopet og optag, hvor hånden er på skiven, når du hører den første gang.
• Bliv ved med at lytte, indtil du ikke længere kan høre din puls, og optag, hvor hånden er på skiven, når du holder op med at høre din puls.
• Lad resten af ​​luften komme ud af manchetten.

For eksempel, hvis du først hørte din puls, da hånden var på 135 på skiven og sidst hørte den, da hånden var på 78, ville det være en blodtryksaflæsning på 135/78.

Hvis du har bekymringer

Det er vigtigt at huske, at en enkelt forhøjet blodtryksmåling ikke er en grund til bekymring. Hvis du tager dit blodtryk derhjemme, og du får et par målinger, der ikke stemmer overens med det, du normalt får hos lægen, er det sandsynligvis ikke grund til bekymring. Men hvis du konsekvent får aflæsninger, der virker forkerte for dig, er det en god idé at dobbelttjekke.

En måde at tjekke det på er på dit lokale apotek. Nogle apoteker har en blodtryksmåler på stedet, som du kan bruge til at få en aflæsning. Disse blodtryksmaskiner er ofte gratis eller billige. Andre apoteker kan tage dit blodtryk for dig. Denne service kan være gratis eller dækket af din forsikring.

Du kan også tjekke med din læge ved din næste aftale. Tag din blodtryksmåler med dig, og få din læge til at tjekke den for nøjagtighed. De kan muligvis hjælpe dig med at finde fejl på din skærm. For eksempel vil de være i stand til at fortælle, om din skærm har den forkerte manchetstørrelse.

Hvornår skal man tale med en professionel

At få taget dit blodtryk er en standard del af de fleste lægebesøg, men det er ikke altid den bedste måde at få en forståelse af dit blodtryk på. Når alt kommer til alt, er dit blodtryk påvirket af de ting, du gør i løbet af dagen, og en enkelt høj eller lav måling afspejler muligvis ikke dit normale blodtryk.

Hvid pels hypertension

Derudover har nogle mennesker altid et højere blodtryk end normalt hos en læge. Dette er kendt som white-coat hypertension, og det er almindeligt hos mennesker, der finder det stressende at besøge lægen.

Derfor er en af ​​de mest nøjagtige måder at vide, om dit blodtryk er et problem, hjemmeovervågning. Når du overvåger derhjemme, kan du få en bedre ide om, hvordan dit blodtryk er på gennemsnitlige dage. I nogle tilfælde kan din læge bede dig om at indsamle disse data for dem. Du kan overvåge dit blodtryk derhjemme hver dag i en måned eller to og derefter konsultere en læge for at gennemgå resultaterne.

Starter samtalen

Aflæsninger hjemme kan også starte samtalen med en læge. For eksempel, hvis du konsekvent får forhøjede blodtryksmålinger på højere end 130/80, er det en god idé at tage dem op ved dit næste lægebesøg.

Når det er en medicinsk nødsituation

Et blodtryk på 180/120 eller højere kan være et tegn på en medicinsk nødsituation.

Hvis du får denne aflæsning, skal du vente 5 minutter og måle dit blodtryk igen. Hvis dit tryk stadig er 180/120 eller derover, bør du straks søge lægehjælp.

Hvis dit blodtryk er over 180/120, og du har visse symptomer, skal du ikke vente 5 minutter. Disse symptomer omfatter:

• stakåndet
• brystsmerter
• rygsmerte
• svært ved at tale
• følelsesløshed
• synsforandringer

Et ekstremt højt blodtryk sammen med nogen af ​​disse symptomer kan føre til organsvigt. Det er vigtigt, at du ringer 911 med det samme i denne situation.

Bundlinjen

Håndledsblodtryksmålere er hurtige og bekvemme, men de er ikke altid de mest nøjagtige. Håndledsmonitorer er svære at bruge korrekt og skal placeres ekstremt omhyggeligt for nøjagtige aflæsninger.

For de fleste mennesker er digitale overarmsmonitorer et bedre valg. De er nemme at bruge og giver nøjagtige aflæsninger i de fleste tilfælde. Tal med en sundhedspersonale, hvis du ikke er sikker på, hvad den bedste skærm er for dig. De kan hjælpe dig med at vælge en skærm og kan lære dig, hvordan du bruger den.