Skal du til svømning? Disse tamponer har du dækket

Hvis du får øje på

Spotting betyder i bund og grund, at du bløder uden for din normale menstruation. Dette kan ske af en række årsager, såsom stress, medicin og visse infektioner.

Når du får pletblødning, har du sandsynligvis ikke brug for så meget absorption fra din tampon, som du ville have på din menstruation. Prøv en let absorberende tampon med lækagebeskyttelse, hvis din pletblødning er tungere, end du tror.

Tampax Pearl Lite

Tampax’s lette tamponer har en tynd plastikapplikator, der let glider ind.

Tamponen er slank med en flettet snor, der hjælper med at beskytte mod lækage og kan gemmes inde i dine indre skamlæber for at forhindre, at den kigger ud af din badedragt.

Køb Tampax Pearl Lite tamponer online.

Veeda 100% naturlig bomuld Lite

Hvis du leder efter en tampon med bevidste ingredienser, er Veedas tamponer lavet uden syntetiske stoffer, farvestoffer eller kemikalier.

Den biologisk nedbrydelige tampon har en slank plastikapplikator til behagelig påføring og naturlige riller for at forhindre lækager.

Køb Veeda 100% Natural Cotton Lite tamponer online.

Hvis du lige er startet på din menstruation

På dag 1 af din menstruation? Dette kan signalere den kraftigste blødning, så du vil have ekstra beskyttelse for at sikre, at du svømmer komfortabelt uden lækage. Vi foreslår sportstamponer med 360 graders beskyttelse.

Playtex Sport Regular

Fans elsker denne tampon for dens unikke form og størrelse.

Applikatoren ligner andre plastikapplikatorer, men tamponen åbner op i en blomsterform for at hjælpe med at beskytte mod lækager i hver eneste vinkel – hvilket er perfekt, hvis du er typen af ​​svømmer, der kan lide at dykke meget.

Køb Playtex Sport almindelige tamponer online.

Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbent

Vil du have den samme allover-beskyttelse fra en sportstampon, men med en blidere formulering? Denne tampon er til dig.

På trods af sin slanke applikator og rensede fibre giver tamponen stadig maksimal kontrol til tunge dage.

Køb Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency tamponer online.

The Honey Pot Company 100% Økologisk Super

Tunge strømninger kræver mere sugeevne, men det betyder ikke, at man går på kompromis med kvaliteten.

Disse økologiske tamponer har pålidelig beskyttelse, plus de er helt plantebaserede og fri for pesticider, kemikalier, klor, farvestoffer, dioxiner og syntetiske materialer.

Shop efter The Honey Pot Company 100% økologiske supertamponer online.

Hvis du er midt i dit flow

Dit flow midt i perioden er sandsynligvis et sted mellem tungt og let. Du har sandsynligvis brug for en tampon i almindelig størrelse, der kan absorbere menstruationsblod, mens du stadig holder til at svømme.

Lola ikke-applikator

Prøv en tampon uden applikator til en rejse- og strandtaske. De 100 procent økologiske bomuldstamponer udvider sig i alle retninger for jævn dækning, og de kan nemt indsættes og fjernes med fingrene.

Køb Lola Non-Applicator tamponer online.

OB Økologisk Almindelig

Uden dikkedarer er denne økologiske tampon bare en ligetil mulighed til hverdagsbrug, i og uden for poolen.

Applikatoren er plantebaseret, så du kan smide den i skraldespanden uden at bekymre dig om det affald, der er forbundet med normale plastikapplikatorer.

Køb OB Organic Regular tamponer online.

Hvis din menstruation næsten er forbi

Ligesom med pletblødninger, vil du have en let absorberende tampon mod slutningen af ​​din menstruation. Under svømning vil disse lette tamponer tilbyde beskyttelse uden unødvendig tyngde.

Cora Organic Cotton Light

Disse tamponer er små, kompakte og lette og udvider sig komfortabelt for at forhindre lækager.

De er også Global Organic Textile Standard (GOTS) certificeret økologisk bomuld. Mærket investerer også i pigers uddannelse rundt om i verden, så du vil have det godt på samme tid.

Køb Cora Organic Cotton Light tamponer online.

Tampax Pearl Active Lite

Med den samme 360-graders beskyttelse fra en sportstampon, men den slanke profil af en lygte, er denne hybrid mulighed fantastisk til de sidste par dage af din menstruation – især hvis du er en person med en lille uregelmæssighed i dit flow.

Tamponen har endda et glat ydre lag for nem fjernelse, uanset om den er helt absorberet eller ej.

Køb Tampax Pearl Active Lite tamponer online.

Almindelige spørgsmål

Det er naturligt at have spørgsmål om svømning i forbindelse med din menstruation, især hvis du er vant til at have bind på hele din cyklus. Her er et par ting, du skal huske på, mens du vælger og har din tampon på.

Er en højere sugeevne bedre?

Ikke nødvendigvis. Dette afhænger af, hvor tungt dit flow er.

Kraftigere flows er mere velegnede til tamponer med højere sugeevne for at forhindre lækage og for mange ændringer i løbet af dagen – især hvis du ikke ønsker at afbryde din svømning med hyppige ture på badeværelset.

Men hvis du har et lettere flow, så gå efter en tampon med lavere sugeevne (aka light eller lite). Hvis din tampon har høj sugeevne, og du har et lettere flow, kan du opleve ubehag under fjernelse.

Vil det opsuge vand?

Sandsynligvis. Åbningen til skeden er ikke vandtæt. Men selvom tamponen kan tage noget vand, forhindrer dette den ikke i også at absorbere menstruationsblod.

Hvor ofte skal du skifte det?

Skift din tampon, så snart du er færdig med at svømme, eller hver 4. til 8. time, mens du svømmer.

En våd, brugt tampon kan være grobund for bakterier – hvilket kan føre til toksisk shock syndrom (TSS). Du vil gerne sikre dig, at du er sikker og opmærksom.

Hvad hvis det lækker?

Hvis du vælger det rigtige absorberingsniveau til dit personlige flow, burde dette ikke ske.

Selvfølgelig er ulykker mulige. Hvis du opdager, at din tampon er lækket på din badedragt, så gå på toilettet og skift den med det samme.

Alternativer at overveje

Ikke sikker på, om tamponer er det rigtige menstruationsprodukt for dig? Du vil måske ikke gå efter et bind eller trusseindlæg, fordi denne metode kan tage meget vand og lækage.

Der er masser af andre muligheder, der egner sig til svømning.

Menstruationsskiver

I lighed med en tampon indsættes en menstruationsskive i skeden og sidder under livmoderhalsen i skedens fornix. Du kan bære den i op til 12 timer og kassere den, når du er færdig.

På grund af den position, de er placeret i, hævder nogle, at diske reducerer menstruationsrelaterede smerter, hvilket kan gøre din svømning mere behagelig.

Den flex menstruationsskive, som du kan købe online, er kendt for sin lette isætning og komfort. De er perfekte til sport og svømning på grund af deres lave profil, plus der er mindre risiko for lækage end med tamponer.

Hvis du er bekymret for affaldet forbundet med engangstamponer og -diske, så prøv Intimina Ziggy Cup, som er også tilgængelig online. Bygget med de samme materialer som en menstruationskop har denne genanvendelige skive en lav profil, hvilket gør den ideel til alt fra menstruationssex til svømning. Derudover dækker den lette til tungere strømme.

Menstruationskopper

Endnu mere brugervenlig end menstruationsskiven er menstruationskoppen. Denne metode er steget i popularitet på grund af dens miljøvenlige model. Den genanvendelige tragtformede kop indsættes i skeden lige under livmoderhalsen og opsamler blod i 6 til 12 timer.

Kendt som et af de første store menstruationskopmærker, DivaCup, som du kan købe online, tilbyder en kop med en silikonekant og en robust base, der er nem at indsætte og fjerne. Den er lavet med silikone af medicinsk kvalitet, der kan modstå tidens tand.

Hvis du har tendens til at have mere følsomhed og kramper, så prøv Saalt Soft Cup, som er også tilgængelig online. Den bløde silikoneformel sidder blidt inde i skedekanalen uden at forårsage kramper eller ubehag. Derudover er den super fleksibel til nem indsættelse.

Periodevenligt badetøj

Tro det eller ej, men du kan købe badetøj med indbygget lækagesikker beskyttelse. Badetøjet kommer i et- og to-delt muligheder for alle køn, med skjulte lag stof, der absorberer menstruationsblod uden at plette.

Til dem der leder efter legende mønstre, Ruby Love badetøj, som du kan købe online, tilbyder en bred vifte af designs og stilarter. Den indbyggede absorberende liner kan rumme op til seks tamponer menstruationsblod og svulmer ikke i vandet.

På den anden side Modibodi badetøj, som er også tilgængelig online, kommer i to strømlinede sorte svømmestile: en bikiniunderdel og en hel del, der kan rumme op til to tamponer med menstruationsblod og tilbyder solbeskyttelse med UPF 50+.

Bundlinjen

Svømning på din menstruation kan lade sig gøre. Vælg blot en tampon eller menstruationsprodukt, der føles behageligt og passer til dine livsstilsbehov.

Hvis du er usikker på, hvad der er bedst for dit personlige flow, skal du kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder for at få deres ekspertudtalelse.

Uanset hvad, er det vigtigt, at du føler dig tryg og beskyttet – og husk at have det sjovt.

Jen Anderson er wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen, der praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser Food Network eller drikker en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC eventyr videre Twitter og Instagram.