Sådan klippes tånegle

Den bedste måde at klippe tånegle på

At klippe dine tånegle korrekt er et vigtigt skridt i at forhindre smertefulde indgroede tånegle – en tilstand, hvor neglene krummer og vokser ind i huden, hvilket ofte fører til smerte og nogle gange til infektion.

Der er seks hovedkomponenter eller trin til at klippe dine tånegle korrekt.

1. Negleklipper

Det første trin er at bruge det rigtige sømskæreværktøj. Negleklipper eller manicure saks er passende. Undgå værktøj som almindelige sakse eller knive, der ikke er specielt designet til at klippe negle.

Du skal have to negleklippere – en til dine fingre og en til dine tæer. Da dine tånegle er bredere og tykkere, kræver de en større klipper. Ved at have separate klippere mindsker du også risikoen for at overføre bakterier eller svamp mellem dine fødder og hænder. Sørg for at rengøre dine klippere grundigt mellem hver brug.

2. Skæringsfrekvens

Det andet trin er frekvensen af skæring. De fleste menneskers tånegle vokser omkring 2 millimeter (0,08 tommer) om måneden, så det er passende at klippe dem hver sjette til ottende uge. Når det er sagt, hvis du er en meget aktiv person eller en atlet – især en løber – vil du sandsynligvis være mere komfortabel, hvis du trimmer dem oftere.

3. Klipning af våde eller tørre negle

Det tredje trin er at besvare et almindeligt spørgsmål: “Skal jeg klippe mine negle før eller efter jeg bader?” I de fleste tilfælde er svaret “før”. Tørre tånegle er mindre tilbøjelige til at bøje eller rive, når du klipper dem, så du får et renere snit.

For personer med meget tykke tånegle vil klipningen være lettere efter et brusebad.

4. Tid mellem klipninger

Det fjerde trin er at bestemme, hvor længe du skal lade dine tånegle stå efter snittet. Dette er vigtigt, fordi at klippe dine tånegle for korte kan øge din risiko for indgroede tånegle. Hvis du lader dine tånegle være for lange, er der større sandsynlighed for, at de bliver fanget i noget og river.

Det anbefales, at du holder dine tånegle i en længde på omkring 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).

5. Klipning af neglen

Det femte trin er selve skæringen. For at undgå smertefulde nedgroede tånegle skal du klippe dine tånegle lige over. For mange mennesker er dette nemmest at gøre i to snit – det første med klipperne lidt væk fra siden af neglen for at skabe en lige kant; den anden for at fjerne resten af neglen efter linjen i det lige snit.

6. Filering af neglen

Det sjette og sidste trin er at file dine negle med et smergelbræt for at udglatte eventuelle takkede kanter, der kan hænge fast og potentielt rive neglen i stykker, når den vokser.

Sådan klippes tykke tånegle

Dine tånegle kan være tykke af en række årsager, herunder:

svampeinfektion, såsom onychomycosis
psoriasis, en hudlidelse, der forårsager hurtig celleopbygning på hudens overflade
skade
tætsiddende sko

Følg disse trin for at klippe dine tykke tånegle korrekt:

Læg dine fødder i blød i varmt vand i mindst 10 minutter for at blødgøre dine negle, og brug derefter et håndklæde til at tørre dine fødder og tånegle grundigt.
Brug en negleklipper, lav små snit for at undgå at splintre neglen og klip lige over. For at mindske risikoen for, at neglen bliver indgroet, skal du ikke runde hjørnerne af.
Brug et smergelbræt til at udglatte kanter og hjørner, der kan hænge fast.

Spørg din læge til råds, hvis dine fortykkede tånegle er smertefulde, eller du ikke tror, at du sikkert kan klippe dine tånegle uden hjælp.

Sådan klippes tånegle med svamp

Klipning af tånegle med svamp svarer til processen til at klippe tykke tånegle. Hvis du efterlader svampen ubehandlet, vil dine negle fortsætte med at blive tykkere og kan blive til en tykkelse, der kræver yderligere handling, herunder:

medicinsk kvalitet tånegleklippere, da standardklippere måske ikke kan skære hele vejen igennem og kan glide af neglen og skære din hud
længere fod i blød (20 eller 30 minutter i varmt vand)
klipperens desinfektion med alkohol eller fortyndet blegemiddel

Hvis du tror, at du har en svampeinfektion, skal du bestille tid til din læge.

Takeawayen

At klippe dine tånegle virker som en simpel opgave, men hvis det gøres forkert, kan det resultere i indgroede tånegle, skæret hud eller spredning af svamp.

For at klippe dine tånegle korrekt skal du klippe lige hen over neglen, bruge de rigtige værktøjer og rense disse værktøjer grundigt mellem brug. Hvis du har usædvanligt tykke tånegle eller har en tåsvamp, skal du være særlig forsigtig, når du klipper dine negle.

I mange tilfælde er det nødvendigt at tale med din læge om fodpleje.