Sådan fjerner du hård hud

Hvad er hård hud?

Hård hud kan være forårsaget af gentagne tryk og friktion mod din hud, hvilket resulterer i ligtorne eller hård hud.

Det opstår oftest på dine hænder og fødder fra aktiviteter som at gå eller løbe i stramme sko, spille instrumenter eller bruge arbejdsredskaber igen og igen. Denne type hård hud er kendt for de tykke hudområder, der bliver hærdede og voksagtige i udseende.

I sådanne tilfælde gør din hud faktisk sit arbejde. Den reagerer på gentagne skader og stress ved at beskytte din hud mod yderligere skade. Med tiden kan hård hud dog også blive øm og smertefuld at røre ved.

De fleste tilfælde af hård hud kan behandles derhjemme. Læs videre for at lære, hvordan du fjerner hård hud derhjemme og forhindrer den i at komme tilbage.

Hvordan fjerner jeg hård hud?

Hård hud og ligtorne er normalt ikke et stort sundhedsproblem. De forsvinder normalt over tid, men det kan tage måneder eller endda år i alvorlige tilfælde.

Følg disse trin for at fjerne hård hud derhjemme:

  1. Blødgør området med hård hud i varmt vand i 10 minutter. Dette vil hjælpe med at blødgøre huden, hvilket gør det nemmere at fjerne.
  2. Påfør forsigtigt en pimpsten eller en stor neglefil på området. Start i en sidelæns bevægelse, og arbejd dig derefter op til små cirkler for at fjerne den døde hud. Du kan købe en pimpsten på Amazon.
  3. Følg op med fugtighedscreme for at berolige huden. En lotion, der indeholder salicylsyre eller glykolsyre, kan tilbyde ekstra fordele ved forsigtigt at fjerne enhver resterende død hud.

Gentag processen dagligt, indtil den hårde hud er helt væk. Undgå over-filing og over-scrubbing på dit første forsøg – dette kan irritere den omgivende hud og føre til flere skader. Læs mere om, hvordan du bruger en pimpsten.

Hvad med barbering og andre metoder?

Når du fjerner hård hud, skal du undgå skarpe genstande. Dette inkluderer barbermaskiner, negleklippere og sakse. Disse værktøjer gør det alle meget nemt at skære din hud over ved et uheld og efterlade et åbent sår, der er sårbart over for infektion. Nogle hævder, at barbering af hård hud hjælper dem med at blive tyndere igen, men der er ingen beviser, der understøtter dette.

Hvis iblødsætning og brug af en pimpsten ikke gør det trick, skal du overveje at se en læge. De kan enten fysisk fjerne den hårde hud eller ordinere noget, såsom en stærk salicylsyregel, for at hjælpe med at opløse den ekstra hud.

Hvordan kan jeg forhindre det i at vokse ud igen?

Når du har ryddet op i et område med hård hud, er der et par trin, du kan tage for at holde området blødt.

Du skal muligvis først afgøre, hvorfor den hårde hud udviklede sig i første omgang. For eksempel, hvis det er resultatet af friktion fra brug af bestemte værktøjer eller iført et bestemt par sko, bliver du nødt til at undgå disse ting for at forhindre fremtidige tilfælde af hård hud.

Du kan også forhindre skadelig hudfriktion ved at bære korrekt passende sko og andet beskyttelsesudstyr, såsom arbejdshandsker eller polstrede skoindlæg.

En anden måde at forhindre hård hud på er regelmæssigt at bruge en fugtgivende lotion. Dette hjælper med at forhindre hudvæv i at tørre ud. Prøv at anvende det umiddelbart efter at have taget et bad eller brusebad. Hvis du har meget tør hud, skal du muligvis påføre den flere gange om dagen.

For yderligere fordele, se efter en lotion, der indeholder alfa-hydroxylsyre, som hjælper til forsigtigt at fjerne opbygget hud. Prøve denne af Amlactin.

Skal jeg se en læge?

Hvis hård hud ikke forsvinder på trods af hjemmemedicin og livsstilsændringer, skal du muligvis se din læge for at udelukke muligheden for en underliggende tilstand. Du kan oprette forbindelse til en hudlæge i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.

Aftal en tid, hvis du har hård hud, der ledsages af:

  • kødfarvede, kornede knopper, der vokser og bliver smertefulde, hvilket kunne være vorter
  • rødme og svær kløe, som kan være eksem
  • rødt, ujævn udslæt, som kan være en svampeinfektion
  • sår og hårtab, hvilket kan være en sjælden tilstand kaldet sklerodermi
  • pus, siver og smerter, som kan være en infektion

Afhængigt af den underliggende årsag kan du få brug for receptpligtige antibiotika eller svampedræbende midler i tablet- eller cremeform.

Hvis du har diabetes, kan du have en øget risiko for hård hud og ligtorne på dine fødder på grund af nedsat blodgennemstrømning til området. Tal med din læge, hvis dette er tilfældet, da du muligvis har brug for en justering af din behandlingsplan.

Bundlinjen

Hård hud kan være frustrerende, men de fleste tilfælde kan løses derhjemme med nogle få livsstilsjusteringer og behandlinger.

Hvis du har hård hud, der ikke bliver bedre med hjemmebehandling, så lav en aftale med din læge for at finde ud af, hvad der forårsager det.

Lær mere

Discussion about this post