Hvad er psoriasisgigt?
Psoriasisgigt er en kronisk autoimmun sygdom, der forårsager ledsmerter og stivhed. Det er ofte relateret til psoriasis, en tilstand, der forårsager røde, hævede og skællende pletter på din hud. Ifølge National Psoriasis Foundation oplevede 85 procent af mennesker, der udvikler psoriasisgigt, psoriasis først.
Hvis du har psoriasisgigt, fejler dit immunsystem sunde celler i dine led og hud for fremmede angribere. Som et resultat angriber dit immunsystem disse celler. Dette kan forårsage ledbetændelse, hudsymptomer og træthed.
Psoriasisgigt har ingen kur, men din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at behandle dine symptomer. I nogle tilfælde kan de også anbefale livsstilsændringer. For eksempel, hvis de har mistanke om, at gluten udløser dine symptomer, kan de råde dig til at undgå det. Ifølge National Psoriasis Foundation kan op til 25 procent af mennesker med psoriasis også være følsomme over for gluten. Når de spiser fødevarer, der indeholder gluten, en type protein, der findes i visse kornsorter, overreagerer deres immunsystem.
Hvad er gluten?
Gluten er en form for protein, der findes i:
- hvede, herunder gamle former for hvede, såsom spelt og Khorasan
- byg
- rug
Havre er ofte forurenet med gluten, fordi mange havre forarbejdes sammen med hvede eller andre glutenholdige korn. Brødprodukter, bagværk og pasta er almindelige kilder til gluten. Det kan findes i mindre indlysende fødevarer og ingredienser, herunder mange saucer, salatdressinger og krydderblandinger.
Hvis din læge har mistanke om, at du har en glutenfølsomhed, der udløser symptomerne på psoriasisgigt, kan de råde dig til at følge en glutenfri diæt. Inden du ændrer din kost, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at forstå de potentielle fordele og risici.
Hvad er cøliaki og ikke-cøliaki glutenintolerance?
Hvis du ikke kan tåle gluten, kan du have cøliaki eller ikke-cøliaki glutenintolerance.
Cøliaki er en autoimmun sygdom. Hvis du har det, reagerer dit immunsystem på gluten ved at angribe den indre foring af din tyndtarm. Det kan forårsage en lang række symptomer, herunder:
- gas
- oppustethed
- forstoppelse
- diarré
- skader på din tyndtarm
- vægttab
- anæmi
- ledsmerter
Hvis du ikke får behandling for det, kan det potentielt føre til alvorlige komplikationer. Din læge kan bestille blodprøver og udføre en biopsi af din tyktarm for at hjælpe med at diagnosticere cøliaki. Du skal spise gluten regelmæssigt, for at disse tests virker.
Hvis du oplever symptomer, når du spiser gluten, men får negative resultater på test for cøliaki, kan du have ikke-cøliaki glutenintolerance. Ingen enkelt medicinsk test giver din læge mulighed for at diagnosticere denne tilstand. Hvis de har mistanke om, at du har det, kan de råde dig til at skære mad, der indeholder gluten, fra din kost i flere måneder. Hvis dine symptomer aftager i løbet af denne periode, kan de opmuntre dig til at tilføje gluten tilbage til din kost. Hvis dine symptomer øges, efter du er begyndt at spise gluten igen, er det et tegn på, at du har en glutenintolerance.
Hvad er sammenhængen mellem glutenintolerance og psoriasisgigt?
Glutenintolerance, psoriasisgigt og andre psoriasistilstande udløser unormale immunreaktioner i din krop. Mens der er behov for mere forskning, mener nogle eksperter, at der er en sammenhæng mellem glutenintolerance og psoriasis. For eksempel fandt en undersøgelse offentliggjort i Journal of Investigative Dermatology, at personer med cøliaki havde en øget risiko for at opleve psoriasis før og efter deres diagnose. Ifølge forskere i Journal of the American Academy of Dermatology tyder flere undersøgelser på, at cøliaki og psoriasis deler nogle fælles genetiske og inflammatoriske veje.
Hvis du har både glutenintolerance og psoriasisgigt, kan spise gluten udløse symptomer på begge tilstande. Din læge kan opfordre dig til at undgå gluten i din kost.
Glutenfri diæt
Du skal fjerne alle produkter, der indeholder hvede, byg eller rug, fra din kost, hvis du vil have en glutenfri diæt. Du skal også undgå havre, der ikke er certificeret ren eller glutenfri. Spørg din læge eller diætist om en liste over fødevarer og ingredienser, der almindeligvis indeholder gluten. For eksempel fremstilles malt af byg og findes i mange færdigpakkede produkter.
Du bliver nødt til at læse ingredienslister og spørge om menupunkter på restauranter. Det kan virke som en stor forandring i starten, men du kan spise masser af mad på en glutenfri diæt. For eksempel kan du stadig spise:
- frisk frugt og grøntsager
- tørrede bælgfrugter, såsom linser og kikærter
- glutenfri korn, såsom ris, majs og quinoa
- fjerkræ, rødt kød og skaldyr
Hvis du ikke har en mælke- eller laktoseintolerance, kan du også spise mælkeprodukter.
Hvis din læge har mistanke om, at gluten bidrager til dine symptomer på psoriasisgigt, kan de råde dig til at fjerne det fra din kost. Men hvis du ikke viser tegn på glutenintolerance, kan undgåelse af gluten gøre mere skade end gavn. At følge en begrænset diæt kan gøre det sværere at få de næringsstoffer, du har brug for for optimal sundhed. Tal altid med din læge, før du fjerner gluten fra din kost.
Takeawayen
Nogle forskningsresultater peger på en sammenhæng mellem psoriasisgigt og glutenintolerance. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, hvor stærkt det link er.
Tal med din læge, hvis du tror, du kan være følsom over for gluten. De kan opfordre dig til at skære gluten fra din kost. Alternativt kan de fraråde dig at følge en glutenfri diæt. Det vigtigste er at finde en behandlingsplan, der virker for dig.
Discussion about this post