Overvåg din vægt og væskeindtag med hjertesvigt

Ledelse og behandling

Begrænsning af væsker

Nogle patienter med hjertesvigt skal begrænse mængden af ​​væske, de indtager. Spørg din læge, om du har brug for at begrænse dine væsker, og hvor meget du kan få hver dag. Registrer grænsen nedenfor, nær måleskemaerne.

Sporingsvæsker

I første omgang er det vigtigt at holde styr på al den væske, du har hver dag, så du ikke overskrider din grænse. Du kan finde det nyttigt at skrive oplysningerne på et sporingsark eller en kalender. Det kan også være en god idé at holde styr på oplysningerne elektronisk, f.eks. med en app på din telefon. Før en daglig log, indtil du er i stand til at holde styr på væsker uden at måle.

Du kan finde det nyttigt at spore dine væsker ved at fylde en flaske eller kande med den samme mængde vand som din daglige væskegrænse (for eksempel 64 ounces/2.000 cc). Hold beholderen ved hånden, og hver gang du har en væske, skal du tømme den samme mængde vand ud af flasken. Når beholderen er tom, har du nået din daglige væskegrænse.

Måling af væsker

Væsker kan måles på forskellige måder. Diagrammerne nedenfor viser konverteringer til væskemålinger og nogle prøver. Nogle fødevarer betragtes som væsker, herunder budding, gelatine (Jell-O), alle supper (tykke eller tynde), Popsicles og is. Hvis du har spørgsmål om væsker, så spørg venligst et medlem af dit sundhedsteam.

Væskemåling

• 1 ml = 1 cc
• 1 oz = 30cc
• 1 kop = 8 oz = 240cc
• 4 kopper = 32 oz = 1 quart = 1.000 cc

Almindelige størrelser for væsker

• Kaffekop: 240cc
• Drikkeglas (8 oz): 240cc
• Mælkekarton (8 oz): 240cc
• Lille mælkekarton (4 oz): 120cc
• Juice, gelatine eller iskop (4 oz): 120 cc
• Suppeskål: 160cc
• En halv popsicle: 40cc

Hvad hvis jeg bliver tørstig?

At være tørstig betyder ikke altid, at din krop har brug for mere væske. Pas på IKKE at erstatte væsker, som diuretika (“vandpiller”) hjælper din krop af med. Prøv disse tricks, hvis du bliver tørstig:

• Snack på frosne druer eller jordbær
• Tyg sukkerfrit tyggegummi eller sut på hårdt slik
• Sut på ischips (ikke isterninger) eller en vaskeklud gennemvædet i isvand
• Undgå mælk, is og salt (natrium), da de kan gøre dig tørstig
• Brug læbepomade eller vaseline (vaseline) for at holde dine læber fugtige

Hvis du sveder meget eller er udendørs i varmt vejr, så sørg for ikke at blive dehydreret. Tegn på dehydrering/ikke indtagelse af nok væske er:

• Mørk (koncentreret) urin
• Hurtigt hjerteslag
• Føler dig svimmel, når du bevæger dig rundt
• Meget tør mund og tunge
• Føler sig svag

Hvis du har tegn på dehydrering, så spis en eller flere ekstra kopper vand eller anden væske.Anmeldt: 10/16

Håndtering af åndenød forårsaget af ekstra væske

Hvis du har ekstra væske i kroppen, kan du føle, at du ikke kan få vejret. Hvis din åndenød er et nyt symptom, eller hvis det er værre, end det har været, skal du kontakte din læge eller sygeplejerske. Følgende tips kan hjælpe dig med at slippe af med ekstra væske og lettere trække vejret.

Begræns natrium og væsker

• Reducer mængden af ​​natrium i din kost i 2 dage. For eksempel, hvis du normalt har omkring 2.400 mg natrium hver dag, skal du begrænse dit natrium til omkring 2.000 mg om dagen.
• Reducer mængden af ​​væske, du har i 2 dage. For eksempel, hvis du normalt har 8 kopper væske hver dag, skal du reducere dit væskeindtag til 6 kopper om dagen.
• Hvis du reducerer dit natrium- og væskeforbrug i 2 dage og stadig er forpustet, skal du kontakte din læge.

Prøv at ændre positioner

Hvis du er forpustet om natten, så brug puder eller en pude, så du er mere oprejst. Du kan også prøve at sove i en lænestol. Fortæl det til din læge eller sygeplejerske, hvis du har brug for ekstra puder eller skal sove i en stol.