Denne teknik hjælper dig med at bruge dit perifere syn til at se dig omkring blinde pletter i dit centrale syn forårsaget af våd AMD.
Aldersrelateret makuladegeneration (AMD) er en af de mest almindelige årsager til synsnedsættelse. Globalt påvirker AMD mere end
De fleste tilfælde af AMD er klassificeret som “tør AMD”, som er yderligere opdelt i tidlige, mellemliggende og sene stadier, med gradvist forværrede symptomer fra et stadium til det næste.
Omkring 20 % af tilfældene af AMD er “våd AMD”, hvilket altid er sent. Hvis du har tør AMD, kan den til enhver tid blive våd AMD.
Våd AMD opstår, når uregelmæssige blodkar vokser ind i makula, et område i midten af nethinden. Disse kar kan lække blod eller andre væsker, hvilket kan forårsage ardannelse på makula og påvirke dit centrale syn. Våd AMD kan forårsage synstab hurtigere end tør AMD.
Hvis du finder ud af, at du har våd AMD, er der behandlinger, der kan hjælpe med at forhindre eller reducere fremtidigt synstab, men det er ikke altid muligt at genoprette alt dit syn, der allerede er gået tabt.
Excentrisk visning er en teknik, du kan lære for bedre at udnytte det syn, du stadig har. Lad os lære mere om excentrisk visning og hvordan det relaterer til våd AMD.
Hvad er excentrisk visning?
Excentrisk visning er en teknik, der kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit resterende syn.
Synsforstyrrelser på grund af våd AMD kan omfatte mørke eller uklare pletter i dit centrale synsfelt, slørethed eller bølgede forvrængninger.
Disse funktionsnedsættelser kan være distraherende eller endda farlige under aktiviteter som at køre bil eller navigere i et ukendt miljø. De kan også forårsage frustration eller gøre det svært at nyde ting som at læse eller lave mad.
Hvis disse svækkelser er begrænset til en bestemt del af dit synsfelt, kan du lære at bruge excentrisk visning.
Ved hjælp af denne teknik kan du træne dine øjne til at se i en anden retning, end hvor du ellers ville se naturligt ud. For eksempel, i stedet for at se på en anden persons ansigt, kan du se over, under eller til siden. Dette omdirigerer den svækkede del af dit syn væk og giver dig mulighed for i stedet at bruge et foretrukket retinal locus (PRL) – et nyt referencepunkt for dit tilpassede syn.
Kan excentrisk visning hjælpe, hvis du har våd AMD?
Våd AMD er forårsaget af blodkar, der vokser bag i dit øje, hvor de ikke skal være. De voksende blodkar lækker ofte væske og forårsager permanent ardannelse, hvilket kan føre til uopretteligt synstab, selvom hurtig behandling kan forhindre blodkarrene i at fortsætte med at vokse og lække.
Placeringen af ardannelsen i våd AMD fører til synsnedsættelse i midten af dit synsfelt. Dette efterlader ofte det perifere syn upåvirket. Af denne grund kan nogle mennesker med våd AMD finde excentrisk visning som en meningsfuld nyttig strategi til at engagere sig i dagligdags aktiviteter.
Selvom det måske føles mest naturligt at se direkte på det, du vil fokusere på, vil dette kun bringe dit mest nedsatte syn på linje med det, du ser på. I stedet kan du lære at bruge excentrisk visning til at bruge dit relativt stærkere perifere syn som et middel til at fokusere.
Sådan implementerer du træningen i dit liv
Træning i at bruge excentrisk visning kan være vanskelig i starten. For mange mennesker sker øjenbevægelser og fokusering stort set ubevidst, og det vil tage kræfter og tid at lære disse bevægelser igen.
For det første er det vigtigt at afgøre, hvilken del af dit syn, der bevarer den bedste funktionalitet. Prøv at sidde overfor en anden person. Hold dit hoved stille, se lige over deres hoved, under deres hage og til hver side af deres ører. På hvert af disse punkter skal du koncentrere dig om at holde dine øjne stille, mens du centrerer din opmærksomhed på deres ansigt.
Du kan øve den samme teknik ved at holde en bog i en behagelig læseafstand eller ved at se på et fotografi på dit køleskab.
Du kan forvente at øve denne teknik i et par minutter ad gangen, flere gange om dagen. Det kan tage flere uger, før det begynder at føles naturligt.
En ekspert, såsom en certificeret orienterings- og mobilitetsspecialist, kan give dig professionel vejledning, mens du lærer at bruge excentrisk visning.
Succesrater for excentrisk visning
Brugen af excentrisk visning til våd AMD er stadig et aktivt forskningsområde, selvom teknikken ikke er ny.
An
En nyere undersøgelse fandt ingen væsentlige fordele efter excentrisk visningstræning. Undersøgelsen omfattede dog mennesker med mange typer synshandicap, og bemærkede, at personer med AMD kunne drage mere fordel af excentrisk visning end mennesker med andre årsager til funktionsnedsættelse.
Der er stadig ikke nok forskning om excentrisk visning til at bestemme dens effektivitet, men der er i det mindste anekdotisk dokumentation for, at det kan være nyttigt for nogle mennesker med våd AMD.
Våd AMD forårsager forringet syn i midten af dit synsfelt, men lader generelt dit perifere syn uberørt.
Excentrisk visning er en teknik, der kan bruges til at drage fuld fordel af dit perifere syn for at se vigtige detaljer og fokusere din opmærksomhed.
Excentrisk visning kan være vanskelig at lære, men regelmæssig øvelse vil gøre det lettere, og en ekspert, såsom en certificeret orienterings- og mobilitetsspecialist, kan give dig råd, træningstips og specifikke mål for at hjælpe dig med at opnå mere funktionelt syn.
Discussion about this post