Naturlige midler til behandling af colitis ulcerosa

Naturlige midler mod colitis ulcerosa

Nogle naturlægemidler eller økologiske midler kan hjælpe med at fremme tarmens sundhed og forlænge remission. Nogle få velkendte kosttilskud og naturlægemidler kan være effektive til at håndtere UC.

Probiotika

Probiotika introducerer sunde tarmbakterier for at genoprette og opretholde en naturlig mikrobiel flora i tarmen. Dette kan reducere skadelige inflammatoriske reaktioner og opretholde remission.

Ginseng

Der er mangel på menneskelig forskning, der studerer, hvordan ginseng påvirker UC. An dyrestudie fra 2015 foreslog, at ginseng kan være effektiv i behandlingen af ​​UC ved at reducere inflammation og beskytte mod cellulær skade.

Psyllium frø/skaller

Psyllium frø/skal forbedrer tarmens motilitet, lindrer symptomerne på forstoppelse og forbedrer elimineringen af ​​affald.

Boswellia

Nogle 2015 beviser tyder på, at harpiks opnået fra Boswellia planter kan hjælpe med at reducere inflammation, hvilket kan være nyttigt for dem med UC.

Bromelain

Bromelain, et enzym, der findes i ananas, kan hjælpe med at lindre UC-symptomer og reducere hyppigheden af ​​opblussen. Det er proteolytisk, hvilket betyder, at det hjælper med at nedbryde proteiner.

EN 2017 undersøgelse foreslået, at bromelain kan mindske tarmbetændelse og forbedre tarmcellefunktionen, hvilket kan hjælpe med at reducere UC-symptomer.

Gurkemeje

Gurkemeje, det indiske krydderi, der bruges i karry, kan hjælpe folk med UC.

Specifikt er curcumin, der findes i gurkemeje, en antioxidant og ser ud til at mindske inflammation, mens den forbedrer effektiviteten af ​​traditionel medicinsk terapi.

Ledelse i hjemmet

Mange mennesker, der lever med UC, oplever, at enkle livsstilsændringer hjælper med at give en vis lindring. Start med disse strategier.

Kostændringer

Kostændringer kan hjælpe nogle mennesker med UC. For eksempel er en relativt høj andel af mennesker af europæisk afstamning allergiske eller følsomme over for gluten, et stof der findes i hvede.

Nogle bevis fra 2014 tyder på, at personer med UC er mere tilbøjelige til at have cøliaki eller være intolerante over for gluten. Der er dog behov for mere forskning på dette område.

Eliminering af disse fødevarer og drikkevarer kan også mindske hyppigheden og sværhedsgraden af ​​opblussen:

• alkohol
• mejeri
• kød
• Forarbejdede fødevarer
• fødevarer med højt kulhydratindhold
• sukkeralkoholer

Diæter med lavt fedtindhold synes at være særligt nyttige til at forsinke gentagelsen af ​​UC. Olivenolie, mellemkædede triglycerider, omega-3 fedtsyrer og visse typer fibre kan have en gavnlig effekt.

Højt fiberindtag kan også hjælpe nogle mennesker. Ud over at forbedre afføringens regelmæssighed kan det forbedre konsistensen af ​​afføringen.

Højt C-vitaminindtag kan have en beskyttende effekt, og C-vitaminrige fødevarer kan være forbundet med en længere remissionsfase. Nogle af disse fødevarer omfatter:

• bær
• spinat
• peberfrugt
• persille

UC fører til flere symptomer, ikke kun gastrointestinale. Bortset fra medicin kan andre indgreb og livsstilsændringer, såsom følgende, hjælpe med at forbedre sundhed og livskvalitet.

Dyrke motion

At forblive aktiv er vigtigt for alles generelle sundhed. Motion kommer med en række sundhedsmæssige fordele, fra at øge immuniteten til at forbedre humøret og styrke knoglesundheden.

Ikke sikker på, hvor du skal starte? Et par UC-venlige træningsmuligheder med lav effekt inkluderer:

• gå
• cykling
• svømning
• roning
• yoga

Når UC-relaterede fordøjelsessymptomer dukker op, kan træning føles som det sidste du tænker på. Det er vigtigt at tage det roligt under en opblussen og lytte til din krop.

Håndter stress

Håndtering af en kronisk tilstand som UC kan føles stressende. Hvad mere er, forskning fra 2019 viser, at stress kan udløse en UC flare.

At tage skridt til at håndtere og lindre stress kan hjælpe dig med at håndtere og forhindre en UC-opblussen. Prøv disse strategier for at holde stress på afstand:

• Få tid til en hobby, som at læse eller lytte til musik.
• Prøv at meditere.
• Øv åndedrætsøvelser.
• Åbn op for en ven, et familiemedlem eller en anden elsket om, hvad du går igennem.
• Deltag i en støttegruppe.
• Tal med en terapeut.

Eksperimenter med forskellige stresslindringsstrategier for at afgøre, hvilke der fungerer bedst for dig.

Lægebehandling

Når det kommer til håndtering af UC, er det vigtigste skridt at finde det rigtige behandlingsregime. Der er en række muligheder tilgængelige, både til at kontrollere UC-udbrud og til at håndtere tilstanden på lang sigt, herunder:

• aminosalicylater (5-ASA’er)
• kortikosteroider
• immunmodulatorer
• biologiske lægemidler og biosimilarer
• målrettet syntetiske småmolekylære lægemidler
• kirurgiske indgreb

UC-behandling er meget individualiseret, og anbefalingerne vil variere baseret på en række faktorer, såsom:

• dine symptomer
• sværhedsgraden af ​​din UC
• dine personlige præferencer

Samarbejd med din læge for at etablere den bedste behandling eller kombination af behandlinger til håndtering af UC.

Sørg for at nævne enhver anden medicin, du tager for at forhindre unødvendige problemer eller lægemiddelinteraktioner. For eksempel kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) være forbundet med UC-udbrud. UC kan også føre til lave jernniveauer, og nogle medikamenter kan forstyrre jernoptagelsen.

Kontakt din læge regelmæssigt for at overvåge, hvor godt det går, og vurder, om du vil have gavn af en ændring i behandlingen.

At tage naturlige midler sammen med konventionelle behandlinger kan hjælpe yderligere med at eliminere symptomer på UC bedre end blot konventionelle behandlinger alene.

Men før du begynder på alternative behandlinger, bør du tale med din læge om, hvilke midler der kan være bedst for dig. De kan hjælpe dig med at finde de bedste behandlinger til dig.

Læs denne artikel på spansk.