MS og dit sexliv: Hvad du behøver at vide

Forstå hvorfor MS kan påvirke din seksuelle sundhed

MS er en autoimmun sygdom, der beskadiger den beskyttende belægning omkring dine nerver såvel som selve nerverne. Det kan potentielt påvirke nervebanerne mellem din hjerne og seksuelle organer. Det kan gøre det svært for dig at blive seksuelt ophidset eller få orgasme.

Andre symptomer på MS kan også påvirke dit sexliv. For eksempel kan muskelsvaghed, spasmer eller smerter gøre det sværere at have sex. Træthed eller humørsvingninger kan påvirke din sexlyst og personlige forhold. Nogle mennesker kan føle sig mindre seksuelt attraktive eller selvsikre efter at have udviklet MS.

Hvis du tror, ​​at MS kan påvirke din sexlyst, seksuelle sensation eller seksuelle forhold, så tal med din læge eller et andet medlem af dit sundhedsteam for at få hjælp.

Spørg din læge om behandlingsmuligheder

Afhængigt af den nøjagtige årsag til dine seksuelle udfordringer, kan medicin eller andre behandlingsmuligheder hjælpe. For eksempel kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at lindre muskelspasmer. Hvis du har problemer med blærekontrol, kan de anbefale medicin eller intermitterende kateterisering for at reducere risikoen for urinlækage under sex.

Hvis du eller din partner har svært ved at opretholde en erektion, kan din læge anbefale behandlinger for erektil dysfunktion. For eksempel kan din læge ordinere:

• oral medicin, såsom sildenafil, tadalafil eller vardenafil
• injicerbare medicin, såsom alprostadil, papaverin eller phentolamin
• en oppustelig enhed eller implantat

Hvis du eller din partner oplever vaginal tørhed, kan du købe personligt glidecreme i håndkøb på et apotek eller en sexbutik. National Multiple Sclerosis Society anbefaler vandopløselige smøremidler i stedet for oliebaserede muligheder.

Prøv en ny seksuel teknik eller et nyt legetøj

Brug af en ny seksuel teknik eller sexlegetøj kan hjælpe dig og din partner til at nyde sex mere og adressere symptomerne på MS, der kan forstyrre seksuel nydelse.

For eksempel forårsager MS nerveskader. Så brug af en vibrator kan gøre det lettere for dig at opnå ophidselse eller orgasme. Du kan også overveje specialdesignede puder, såsom dem fra Liberator. De sigter mod at skabe “støttende landskaber for intimitet.”

Den prisvindende hjemmeside Chronic Sex, som fokuserer på seksualundervisning og ressourcer til mennesker med kroniske lidelser, vedligeholder en liste over anbefalet sexlegetøj.

At prøve en ny stilling kan også hjælpe dig med at håndtere MS-symptomer. For eksempel kan du i nogle stillinger finde det lettere at omgå symptomer som muskelsvaghed, spasmer eller smerter.

Du kan eksperimentere for at se, hvad der føles bedst for dig. At bruge hænderne til stimulering og massage, gensidig onani og oralsex giver også glæde for mange mennesker.

For at fjerne noget af presset kan det måske hjælpe dig og din partner at udforske hinandens kroppe gennem andre former for berøring. I kan finde det romantisk eller trøstende at dele en langsom dans, tage et brusebad sammen, give hinanden massage eller nusse lidt.

Disse aktiviteter kan tjene som forspil til sex, men de kan også give fornøjelse alene. Seksuelt samleje er ikke den eneste måde at være intim med hinanden på.

Kommuniker med din partner

For at hjælpe din partner til at forstå, hvordan din tilstand påvirker dig og dit sexliv, er det vigtigt at opretholde åbne kommunikationslinjer. Vær ærlig over for dem om, hvordan du har det. Forsikre dem om din omsorg og lyst til dem.

Når I kommunikerer med hinanden, er det muligt at arbejde igennem mange seksuelle udfordringer sammen.

Aftal tid med en rådgiver

MS kan også påvirke din mentale sundhed. Håndtering af en kronisk helbredstilstand kan være stressende. Dets virkninger på din krop og dit liv kan påvirke dit selvværd eller få dig til at føle dig vred, angst eller deprimeret. Til gengæld kan ændringer i dit humør og mentale sundhed påvirke din sexlyst og seksuelle forhold.

For at hjælpe med at håndtere de følelsesmæssige og psykologiske virkninger af din tilstand, kan du overveje at bede din læge om en henvisning til en specialist i mental sundhed. De kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at håndtere dine følelser og daglige stressfaktorer. I nogle tilfælde kan de ordinere medicin, såsom antidepressiva.

Hvis du har haft problemer med sex, kan det måske hjælpe dig og din partner at tale med en uddannet sexterapeut. Sexterapi kan hjælpe jer med at tale om nogle af de udfordringer, I har stået overfor sammen. Det kan også hjælpe dig med at udvikle strategier til at arbejde igennem disse udfordringer.

Takeawayen

Hvis din tilstand begynder at påvirke dit sexliv, er der strategier og ressourcer, der kan hjælpe. Overvej at lave en aftale med din læge, psykiatriske eller sexterapeut.

Tal med din partner om, hvordan du har det. Arbejd sammen med dem for at navigere i udfordringer i dit seksuelle forhold sammen.