
Har du nogensinde vendt tilbage fra en strandferie med din hud (og hår) som et *kokkekys*? Du har måske spekuleret på, om du kunne kopiere den effekt derhjemme, måske ved at vaske dit ansigt og sprøjte dit hår med saltvand fra havet.
Måske er du stødt på TikTok-videoerne, der tyder på, at vask af dit ansigt med havsaltvand kan kurere akne, for ikke at nævne hjælpe dig med at forny det friske-off-the-strand-look. Men skal du virkelig prøve det? Er alt det salt faktisk sikkert for dit hår og din hud?
Før du udskifter din almindelige ansigtsvask med et stænk af havet, skal du kaste anker og fortsætte med at læse for at finde ud af, hvad dermatologer har at sige om at bruge saltvand i dit ansigt – herunder hvad det kan og ikke kan gøre for din hud.
Hvorfor vaske dit ansigt med saltvand?
Saltvand er blevet anerkendt for dets evne til at desinficere og rense huden siden det gamle Egypten, siger Snehal Amin, MD, FAAD. Amin, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter og kirurgisk direktør for MDCS Dermatology, fortsætter med at forklare, at ja, saltvand er ansvarlig for at få huden til at føles glattere og tørrere efter en dag på stranden.
Hvad angår fordelene ved saltvand for huden?
“Salt virker som en mekanisk eksfoliering og skrubbe, og fjerner døde hudceller. Dette efterlader huden glattere, blødere og lysere. Gennem osmotiske virkninger absorberer salte toksiner og trækker snavs og olie ud. Forbedret porestørrelse er en anden fordel,” siger Amin.
Men før du fylder på pakker med salt, skal du vide, at vask af dit ansigt med saltvand bør reserveres til lejlighedsvis brug, ifølge Azadeh Shirazi, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved La Jolla Dermatology and Laser Surgery Center.
Uden tvivl ville de fleste nok elske at have en renere, blødere, glattere hud, for ikke at nævne porer, der virker mindre. Begge eksperter er dog enige om, at saltvand fungerer bedst for folk med fedtet eller akne-udsat hud – selvom det måske faktisk ikke behandler akne.
“Jeg betragter det ikke som en behandling for acne alene,” understreger Shirazi.
Potentielle ulemper
Selvom du måske er stødt på internetvejledning eller TikTok-videoer, der indrammer hjemmelavet saltvand som en nem og mirakuløs løsning til alle dine hudproblemer, så er det ikke ligefrem tilfældet.
At vaske dit ansigt med saltvand kan være hårdt og irriterende, ifølge Shirazi, der advarer om, at overforbrug kan kompromittere din hudbarriere.
“Dette kan forværre nogle hudsygdomme som acne og eksem, eller potentielt forårsage hyperpigmentering og ardannelse som følge heraf. Det kan også forsinke korrekt behandling og pleje fra en hudlæge,” advarer Shirazi.
Sådan prøver du det
Hvis du vil prøve at vaske dit ansigt med saltvand, skal du huske på, at det er bedst at undgå at overdrive det, da dette kan føre til tør og beskadiget hud. Du kan for eksempel starte med at prøve en saltvandsvask en eller to gange om ugen for at tjekke, hvordan din hud håndterer det.
Amin anbefaler også at springe skrubningen over, når det kommer til at bruge salt i ansigtet.
“Salt er ætsende og kan beskadige huden, når det påføres i høje koncentrationer i for lang tid. Mit grundlæggende råd er, at en saltscrub er fin for kroppen, men bedst at undgå for ansigtet,” siger Amin.
For at lave din egen saltvandsopløsning tilbyder Amin følgende instruktioner:
- Kog 2 kopper (500 ml) postevand og 1 tsk (5 ml) fint havsalt eller bordsalt. Undgå at bruge groft salt.
- Lad blandingen køle af i en løst tildækket, men stadig åben beholder.
- Når den når stuetemperatur, skal du lukke beholderen tæt.
- Opbevares ved stuetemperatur.
Tip: Du vil måske vælge havsalt frem for bordsalt. Havsalt indeholder spormineraler, da det gennemgår mindre forarbejdning.
Er du ikke fan af DIY?
Vil du helst ikke lave din egen saltvandsløsning, er flere hudplejemærker hoppet med på trenden med havsaltprodukter.
Et par populære muligheder at prøve inkluderer:
- Lush Breath of Fresh Air spray-on toner
- Dr. Organic Dead Sea Mineral Face Wash
Hvis du vil prøve at vaske dit ansigt med saltvand, kan du bruge en af disse skånsomme metoder:
- Tør let dit ansigt af med en vatrondel eller pude gennemvædet med din saltvandsopløsning.
- Spray saltvandet på dit ansigt og dup forsigtigt alt overskydende væk med en vatrondel.
Et par sidste tips til at beskytte din sarte ansigtshud:
- Lad din saltvandsblanding afkøle, før du bruger den, da varmt vand kan brænde eller yderligere udtørre og irritere huden.
- At bruge mere salt gør ikke lige flere fordele.
- Overvej at følge saltvandsvasken med en fugtighedscreme, der fungerer godt til din hudtype for at forhindre tørhed.
Ting at huske på
En vigtig ting at overveje, før du prøver saltvandstrenden? Det har måske ikke den effekt, du håber på.
En hjemmelavet saltvandsopkogt giver ikke de samme fordele havvand gør, med andre ord.
Saltvand fra det egentlige hav indeholder ikke kun salt. Det indeholder også naturlige mineraler som magnesium, calcium og kalium. Disse mineraler, som mere end sandsynligt er ansvarlige for hudfordelene, er også svære at kopiere derhjemme, som Shirazi påpeger.
Og igen, salt kan være hårdt, så det kan have en udtørrende effekt på din hud og potentielt føre til irritation og afskalning.
Hvis du er tilbøjelig til tør hud, anbefaler Shirazi at bruge professionelt formulerede produkter. Disse er sikrere for din hud, og de kan også fungere bedre end almindeligt saltvand.
Når du vasker dit ansigt med saltvand, skal du være opmærksom på tegn på hudirritation og tørhed. Det er sandsynligvis klogt at stoppe med at bruge salt i dit ansigt, hvis du bemærker noget af følgende:
- rødme
- afskalning
- en følelse af stram hud
- kløe
- afskalning eller afskalning
- ændringer i din hudfarve, såsom mørke eller askede pletter
Hvornår skal man kontakte en hudlæge
At vaske dit ansigt med saltvand er måske ikke svaret, når du har langvarige hudproblemer, såsom:
- acne
- betændelse og misfarvning
- vedvarende tørhed eller følsomhed
- kløende og irriteret hud
Overvej at bestille tid hos en hudlæge for at få en diagnose i stedet for.
En hudlæge kan hjælpe med at identificere og behandle hudproblemer, men de kan også tilbyde mere vejledning om at genkende din hudtype og pleje din hud.
Du kan bede en ven eller en sundhedsperson om en henvisning, men du kan også finde en bestyrelsescertificeret hudlæge i dit område ved at besøge American Academy of Dermatology Association (AAD) hjemmeside.
Bundlinjen
Mens en boltring i havet kan få din hud til at føles fantastisk, har det måske ikke præcis den samme effekt at kopiere havets magi derhjemme og vaske dit ansigt med DIY havvand.
Alligevel saltvand kan stadig gavner din hud.
Hvis du vil prøve det, så gå let med saltet og brug saltvand sparsomt for at undgå at udtørre din hud. En hudlæge kan tilbyde vejledning, hvis du ønsker mere støtte til behandling af acne eller andre hudproblemer.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.
Discussion about this post