Ja, du kan blive svimmel, hvis du pudser næsen for hårdt. Det er fordi, at kraftigt pudsning af næsen kan påvirke dit øre, som også styrer din balancesans. I sjældne tilfælde kan det forårsage andre øreproblemer, hvis du puster næsen for hårdt.
Tilstoppede næser kender ingen årstid. Uanset om det er en slem vinterforkølelse eller en sæsonbestemt forårsallergi, kan du finde på at pudse næse ofte og nogle gange med en masse kraft.
Men at pudse næsen for hårdt kan have negative konsekvenser. I nogle tilfælde kan det påvirke dine ører at pudse næsen for hårdt. Det kan få dine ører til at føle, at de vil springe. Det kan endda påvirke din balancesans, da dit indre øre spiller en rolle i din balance.
Svimmelhedsanfald efter at have pudset næsen er normalt kortvarige. Alligevel kan de være skræmmende og ubehagelige. I denne artikel vil vi forklare, hvordan næsepudsning kan forårsage svimmelhed og giver tips til, hvordan du pudser sikkert.
Hvordan kan det forårsage svimmelhed at pudse næsen?
Dit øre er ansvarlig for mere end blot at høre. Dit indre øre er hjemsted for dit vestibulære system, som styrer din balancesans. Hvis du føler dig svimmel efter at have pudset næsen, kan det skyldes overførsel af tryk til dit indre øre.
Din næse er forbundet til dit mellemøre gennem en kanal kaldet det eustakiske rør. Det eustakiske rør arbejder for at udligne trykket på begge sider af din trommehinde. Men hvis du puster næsen med for meget kraft, lægger luften, der bevæger sig gennem røret, et intenst pres på de små knogler i dit indre øre.
Det vestibulære system i dit indre øre styrer din balancesans. Det gør den ved at sende signaler til din hjerne om dit hoveds position og bevægelser. Opbygningen af lufttryk i det indre øre, kombineret med bevægelsen af dit hoved, mens du nyser, får din hjerne til at opfatte en ændring i balancen.
Den svimmelhed, du kan føle ved at pudse næsen for hårdt, er typisk kortvarig og forsvinder uden behandling. Hvis dine ører åbner sig, kan de snart komme op af bihuler.
Svimmelhed og sprungne ører
Hvis dine ører føles tilstoppede, er det normalt på grund af en blokering i det eustakiske rør. Dette sker, hvis du har symptomer på forkølelse eller allergi. Hvis du blæser næsen for hårdt, kan det få dine ører til at springe, da den overskydende kraft aflaster trykket i det eustakiske rør.
Svimmelhed kan ofte ledsage denne fornemmelse af øret. At pudse din næse kan have en lignende effekt på dine ører som Valsalva-manøvren, som involverer at klemme din næse, lukke munden og forsøge at puste ud.
Kan jeg beskadige mit øre ved at blæse for hårdt?
At blæse din næse er usandsynligt, at det forårsager langvarig skade. Men ud over svimmelhed kan det forårsage nogle problemer for dit øre.
Hvis du puster næsen for hårdt, kan du tvinge bakterier fra bihulerne til at rejse gennem det eustakiske rør til det indre øre. En øreinfektion kan resultere, selvom dette ikke er almindeligt.
Selvom det er sjældent, kan en trommehindesprængning også resultere. Hvis der er væsentlig blokering i det eustakiske rør, kan et højt tryk skabe et hul i din trommehinde. Trommehindesprængninger kan forårsage midlertidigt høretab, men de heler normalt af sig selv.
Tips til sikkert at pudse næsen
At have en proppet næse kan være meget ubehageligt. Men den første tommelfingerregel er altid at blæse blidt, uden overdreven kraft.
Hvis det ikke er produktivt at pudse din næse – hvilket betyder, at der ikke kommer slim ud – så prøv at lade være med at blæse overhovedet.
Når du puster din næse, pudser du kun et næsebor ad gangen. Dette vil reducere lufttrykket i det eustakiske rør.
For at puste et næsebor ad gangen skal du placere fingeren mod den ene side af næsen. Påfør forsigtigt tryk for at lukke næseboret. Træk vejret ind og blæs forsigtigt ind i et væv fra det åbne næsebor. Gentag på den anden side.
Ud over svimmelhed og øreproblemer kan det give dig en næseblod at pudse for hårdt, især hvis den udvendige luftfugtighed er lav, og indersiden af din næse er tør.
Kan en bihulebetændelse forårsage svimmelhed?
Bihuleinfektioner kan forårsage hævelse og væske til at opbygge i det eustakiske rør, hvilket forårsager en blokering. Læger omtaler denne tilstand som eustachian tube dysfunction (ETD). ETD får dine ører til at føles tilstoppede, og det kan give problemer med balance og svimmelhed.
Bihulebetændelse kan skyldes allergier eller luftvejssygdomme som forkølelse eller influenza.
Enhver med en bihulebetændelse kan få ETD, men personer, der er mest udsatte inkluderer:
- babyer og børn
- mennesker, der ryger
- mennesker med cystisk fibrose
- personer, der er blevet opereret for at fjerne deres adenoider
Behandling af den underliggende tilstand fjerner normalt ETD, svimmelhed og andre symptomer.
Hvordan kan jeg behandle sinus svimmelhed?
Hvis du føler dig meget svimmel eller har svimmelhed, skal du straks sidde eller lægge dig ned. Hvis du kører bil eller betjener maskiner, skal du stoppe med det, du laver, indtil fornemmelsen forsvinder.
Da dehydrering kan spille en rolle, prøv at drikke vand eller en drik, der indeholder elektrolytter, før du genoptager nogen aktivitet.
Hvis svimmelheden fortsætter, kan du overveje at tage en antihistamin i håndkøb, såsom Dramamine (dimenhydrinat) eller Benadryl (diphenhydramin). Bemærk, at disse medikamenter kan forårsage døsighed.
Tag ikke disse medikamenter, hvis de forstyrrer medicin, du allerede tager for bihulebetændelse eller enhver anden tilstand.
Hvis svimmelheden fortsætter eller kommer og går uden varsel, skal du sørge for at informere din læge.
At pudse næsen for hårdt kan nogle gange forårsage en flygtig omgang svimmelhed. Det kan også få dine ører til at springe, hvis de er fyldte.
Svimmelhed fra kraftige næsepuster forsvinder normalt af sig selv inden for kort tid. Hvis svimmelheden fortsætter eller kommer og går uden varsel, skal du fortælle det til din læge.
Discussion about this post