Internettet bugner af gør-det-selv-solcremeopskrifter og produkter, du kan købe, der hævder, at gulerodsfrøolie er en effektiv, naturlig solcreme. Nogle siger, at gulerodsfrøolie har en høj SPF på 30 eller 40. Men er dette virkelig sandt?
Gulerodsfrøolie har sundhedsmæssige fordele, men beskyttelse mod solen er ikke en af dem. Ligesom gulerodsolie har gulerodsfrøolie ingen kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
I denne artikel vil vi se nærmere på gulerodsfrøolie og undersøge beviserne omkring dens solbeskyttelsespåstand.
Hvad er gulerodsfrøolie, og hvad er dens fordele?
Gulerodsfrøolie er en æterisk olie, der kan bruges på huden, når den blandes med en bærerolie. Det er afledt af frøene fra Daucus carota-planten.
Gulerodsfrøolie indeholder forskellige kemiske forbindelser, herunder:
- carotol
- alfa-pinen
- camphen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcene
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelserne i gulerodsfrøolie producerer en række sundhedsmæssige fordele, herunder:
- anti aldring
- mavebeskyttende
- antioxidant
- antibakteriel
- svampedræbende
- anti-inflammatorisk
Hvorfor du ikke bør bruge gulerodsfrøolie som solcreme
Kommercielt fremstillede solcremer er typisk mærket med et tal, der angiver solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF refererer til den tid, du kan opholde dig i solen, før UVB-stråler begynder at rødme og brænde din hud.
Det
Ud over SPF er det vigtigt at bruge en solcreme, der er bredspektret. Det betyder, at den beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to slags ultraviolet stråling, der kommer fra solen.
UVB-stråler forårsager solskoldninger. UVA-stråler forårsager fotoaldring og øger også de kræftfremkaldende virkninger af UVB. I modsætning til solcreme, beskytter solcreme kun din hud mod UVB-stråler.
SPF af gulerodsfrøolie
Så gør gulerodsfrøolie jobbet som en solcreme med høj SPF? På trods af en undersøgelse fra 2009, der hævdede, at den gør det, er svaret nej.
Undersøgelsen, offentliggjort i Pharmacognosy Magazine, testede 14 unavngivne urtesolcremer, købt af en enkelt distributør baseret i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den fulde ingrediensliste for hver solcreme blev ikke afsløret. Af denne grund er det umuligt at vide, hvilken ingrediens der producerede SPF-effekten.
Denne meget lille undersøgelse gjorde heller ikke klart, hvilken type gulerodsolie solcremerne indeholdt, og anførte den kun som Daucus carota. Gulerodsolie, som er en bærerolie og ikke en æterisk olie, har en lille evne til at beskytte huden mod solen. Den har dog ikke en kendt SPF og bør ikke bruges som solcreme.
Der er ingen andre undersøgelser, der tyder på, at æterisk olie af gulerodsfrø eller gulerodsolie tilbyder væsentlig beskyttelse mod solen.
Gulerodsfrøolie brugt som fugtighedscreme i kommercielle solcremeprodukter
Forøgende forvirring for forbrugerne kan være antallet af produkter, der indeholder gulerodsfrøolie som ingrediens. Disse produkter inkluderer typisk gulerodsfrøolie for dens fugtgivende fordele, ikke for dens evne til at beskytte mod UVA- og UVB-stråler.
Kan gulerodsfrøolie fungere som en garveolie?
Da gulerodsfrøolie er en æterisk olie, kan den ikke bruges på din hud i fuld styrke. Som alle æteriske olier skal gulerodsfrøolie blandes med en bærerolie, før den påføres topisk. Af denne grund kan den ikke bruges som garveolie.
Garveolier, inklusive dem med SPF’er, tiltrækker solens UVA-stråler til din hud. Nogle mennesker bruger dem til at prøve at solbrænde sikkert, men der er ingen måde at få en sikker solbrun. Al ubeskyttet soleksponering kan forårsage hudkræft og hudens aldring over tid.
Nogle garvningsolier og garvningsacceleratorer angiver gulerodsfrøolie som en ingrediens, men den er der for at fugte huden, ikke for at beskytte den mod solen. Disse produkter kan også omfatte gulerodsolie, som ofte forveksles med gulerodsfrøolie.
Gulerodsfrøolie destilleres fra frøene fra Daucus carota-planten, hvorimod gulerodsolie er lavet af knuste gulerødder. Gulerodsolie bruges nogle gange som en ingrediens i garveolier som en hudplet, da den kan tilføje en let bronze- eller orangefarve til huden.
Er der andre naturlige solcremer, der kan virke i stedet for?
Det er flere årtier siden Food and Drug Administration (FDA) udsendte nye retningslinjer for solcremesikkerhed. For nylig foreslog de nye regler, der indikerer, at fysiske, ikke-absorberende solcremer indeholdende zinkoxid eller titaniumoxid er de eneste med GRAS-status (generelt anerkendt som sikker). Begge disse ingredienser er mineraler.
Selv gennem zinkoxid og titaniumoxid er kemikalier, solcremer, der indeholder dem, omtales ofte som naturlige eller fysiske. Det betyder, at ingredienserne ikke trænger ind i huden, men derimod blokerer for solen ved at sidde ovenpå huden.
Naturlige solcremer, der indeholder mineraler, giver forskellige SPF’er, som angivet på deres etiket. De adskiller sig fra gør-det-selv og andre solcremer lavet af olier, juice eller frugtjuicepulvere, da disse giver meget lidt eller ingen beskyttelse mod solen.
FDA planlægger at udstede yderligere regler for kemiske solcremer og deres mærkningsproces senere i år, efter at de har undersøgt 12 kategori III solcreme ingredienser, inklusive oxybenzon. Kategori III betyder, at der ikke er nok videnskabelige data til at indikere, om de er sikre at bruge eller ej.
Hvis du er som mange mennesker, vil du nyde at være ude i solen uden at bekymre dig om solskoldning, fotoældning og hudkræft. Når det bruges korrekt, vil en bredspektret solcreme med en SPF på 15 eller højere hjælpe dig med at gøre det.
Men de fleste solcremer indeholder kemikalier såsom oxybenzon, som absorberes i kroppen og kan have negative sundhedseffekter i sig selv. Af denne grund har interessen for at bruge naturlige olier som solcreme toppet. En af disse er gulerodsfrøolie.
Men på trods af en offentliggjort undersøgelse er der ingen videnskabelige beviser for, at gulerodsfrøolie giver nogen beskyttelse mod solen.
Discussion about this post