Kan du have jernmangel uden anæmi?

En jernmangel kan forårsage nogle af de samme symptomer som jernmangelanæmi. Den eneste måde at vide det med sikkerhed er gennem blodprøver.

Almindelige symptomer på jernmangel omfatter:

• svært ved at koncentrere sig eller fokusere
• føler sig træt eller sløv
• ændringer i humør
• føler sig svag, især når man laver en aktivitet

Det er en god idé at tale med din læge, hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer. De kan bestille blodprøver for at finde ud af mere. Blodprøver vil måle dine jernniveauer og kan muligvis også afgøre, om lave jernniveauer har forårsaget jernmangelanæmi.

Det kan tage flere uger for at jernniveauet i din krop falder til under det normale. Hvis der er flere faktorer, der påvirker din evne til at få nok jern, kan din krops jernlagre blive brugt hurtigere.

Jernmangel har forskellige årsager. Nogle gange er det en kombination af faktorer.

Almindelige årsager til jernmangel omfatter:

• lavt jernindtag fra mad eller kosttilskud
• øget jernbehov
• dårlig jernoptagelse

Nogle mennesker har større risiko for at udvikle jernmangel. Dette inkluderer personer, der:

• spise vegetarisk eller vegansk kost
• er gravide
• er børn eller teenagere og har brug for ekstra jern til vækst
• er atleter
• har fået foretaget en gastric bypass-operation
• har aktiv inflammatorisk tarmsygdom eller cøliaki
• har ændringer i deres mavesyre fra brug af protonpumpehæmmere eller fra en H. pylori infektion
• menstruere, især dem, der har kraftige menstruationer
• har blodtab på grund af indre blødninger eller operation

Om ferritin og hæmoglobin

Ferritinniveauer spiller også en rolle i jernmangel. Ferritin er en lagringsform for jern. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer lavt jern som et ferritinniveau nedenfor 12 mikrogram/L. Der er gode beviser for, at et ferritinniveau er under 30 mikrogram/L skal betragtes som en jernmangel.

EN transferrinmætningstest er også nyttigt for at se, hvor meget jern i blodet der er bundet til transferrin. Transferrin er et protein, der hjælper med at binde og transportere jern i blodet. En lav transferrinmætning indikerer normalt jernmangel.

Hæmoglobin kan også blive påvirket af jernniveauet. Hæmoglobin er en del af de røde blodlegemer, der transporterer ilt. Din krop har brug for jern for at lave hæmoglobin. Når hæmoglobinniveauet er lavt, betyder det, at dine røde blodlegemer også er lave.

Jernmangel uden anæmi kan være diagnosticeret når ferritin er lavt, men hæmoglobinniveauet er i normalområdet. På den anden side diagnosticeres jernmangelanæmi, hvis både ferritin og hæmoglobin er lavt.

Blodarbejde er den bedste måde at diagnosticere jernmangel på, med eller uden anæmi.

De vigtigste blodprøver, der bruges, omfatter ferritin og hæmoglobin. Andre test kan udføres på samme tid for at finde ud af mere om sundheden for dine røde blodlegemer.

Hvis dit ferritin er lavt, men dit hæmoglobin er normalt, kan du have jernmangel uden anæmi. Hvis dit hæmoglobinniveau også er lavt, betyder det, at dit antal røde blodlegemer er lavt. Dette kan diagnosticeres som jernmangelanæmi.

Den første linje behandling for jernmangel er normalt kostrådgivning og orale jerntilskud. Hvis din læge anbefaler jerntilskud, skal du sørge for at forstå, hvilken type og dosis du skal tage.

Jerninfusioner er en anden mulighed, men dette gøres typisk kun i mere alvorlige tilfælde af jernmangelanæmi.

Øget jernindtag fra mad kan hjælpe, men dette er mest effektivt hos ikke-symptomatiske mennesker, der ikke har nogen absorptionsproblemer. I mange tilfælde er kostændringer alene ikke nok til at hæve jernniveauet til det normale område.

Du skal sandsynligvis have udført opfølgende blodprøve inden for 2 til 3 måneder at starte et tillæg. Dette er en god tidslinje til at tjekke dine jernniveauer igen for at se, om de stiger.

Hvis jernmangel ikke behandles, kan mængden af ​​jern i din krop fortsætte med at falde. Over tid kan dette påvirke din krops evne til at danne røde blodlegemer, hvilket i sidste ende kan forårsage anæmi.

En jernmangel er, når niveauet af jern i din krop er lavt. Jernmangel er den hyppigste årsag til anæmi, men en jernmangel kan også opstå uden anæmi. Blodarbejde er den eneste måde at vide med sikkerhed.

Jernmangel med og uden anæmi kan begge behandles. Mange mennesker kan være i stand til at normalisere deres niveauer inden for få måneder med den rigtige behandling.