Oversigt
Depression er blevet forbundet med hukommelsesproblemer, såsom glemsomhed eller forvirring. Det kan også gøre det svært at fokusere på arbejde eller andre opgaver, træffe beslutninger eller tænke klart. Stress og angst kan også føre til dårlig hukommelse.
Depression er forbundet med korttidshukommelsestab. Det påvirker ikke andre typer hukommelse, såsom langtidshukommelse og procedurehukommelse, som styrer motoriske færdigheder.
Andre symptomer på depression omfatter:
- føler sig trist, angst, følelsesløs eller håbløs
- et tab af interesse for aktiviteter eller hobbyer
- har lidt energi og føler sig træt
- føler sig rastløs eller irritabel
- føler skam, skyld, værdiløshed eller magtesløshed
- et tab af appetit og drastiske ændringer i vægt
- har svært ved at sove eller sover for meget
- tænker på død eller selvmord
- har fysiske problemer, såsom hovedpine, mavepine og rygsmerter
Hvad forskningen siger
Forskere i en undersøgelse fra 2013 opdagede, at mennesker med depression ikke kunne identificere genstande på en skærm, der var identiske med eller lignede et objekt, de tidligere havde set. Ifølge forskere tyder det på, at hukommelsen kan blive nedsat som følge af depression. Forskere i en
Andre årsager til hukommelsestab
Andre årsager til, at du kan opleve hukommelsestab, kan omfatte følgende:
- Normalt aldersrelateret hukommelsestab er almindeligt og overskueligt. Et eksempel på dette er at glemme, hvor du sætter dine briller, men huske senere på dagen.
- Alzheimers sygdom er den mest almindelige form for demens. Det kan forårsage progressiv, uoprettelig hjerneskade og hukommelsestab.
- Mild kognitiv svækkelse kan ændre tankefærdigheder og i sidste ende udvikle sig til Alzheimers sygdom eller andre former for demens.
- Mindre hovedskade eller traumer kan udløse lette hukommelsesproblemer, selvom du ikke mistede bevidstheden.
- Glemsomhed er en potentiel bivirkning af visse lægemidler.
- Hjernetumorer eller hjerneinfektioner kan påvirke din hukommelse eller udløse demenslignende symptomer.
- Vitamin B-12-mangel kan skabe problemer med din hukommelse. Dette skyldes, at du ikke opretholder sunde nerveceller og røde blodlegemer.
- Alkoholisme eller stofmisbrug kan forringe din mentale tilstand og dine evner. Dette kan også forekomme, når alkohol interagerer med medicin.
- Hypothyroidisme sænker dit stofskifte, hvilket kan føre til hukommelsesproblemer og andre problemer med tænkning.
- Hjerne- eller nerveskader forårsaget af sygdomme som Parkinsons sygdom eller multipel sklerose kan forårsage hukommelsesproblemer. En undersøgelse fra 2013 viste, at mennesker med depression har en større risiko for at udvikle Parkinsons sygdom.
Elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan forårsage hukommelsestab. ECT ændrer hjernens kemi, som kan vende symptomerne på depression og andre psykiske sygdomme. Hvis du har ECT, vil din læge udføre det, mens du er under generel anæstesi. Under ECT sender din læge små elektriske strømme gennem din hjerne, hvilket udløser et kort anfald. Folk kan opleve forvirring og korttidshukommelsestab efter at have modtaget ECT-behandlinger.
Diagnosticering af hukommelsestab
Din læge vil udføre en fysisk undersøgelse og stille dig spørgsmål for at hjælpe dem med at identificere årsagen til dit hukommelsestab. Dette kan også hjælpe dem med at bestemme omfanget af dine hukommelsesproblemer. Din læge vil måske gerne vide:
- hvornår du begyndte at opleve hukommelsesproblemer og hvor længe
- hvis du har følt dig deprimeret, angst eller trist for nylig
- hvis du tager receptpligtig eller håndkøbsmedicin regelmæssigt og i hvilken dosis
- hvis du startede med en ny medicin
- hvilke opgaver der er svære at starte eller fuldføre
- hvordan du har behandlet dine hukommelsesproblemer, og om det har virket
- hvor ofte og hvor meget alkohol du drikker
- hvis du kom til skade i hovedet eller var ude for en ulykke
- hvis du for nylig var syg
- hvis din daglige rutine har ændret sig
Din læge kan også evaluere din hukommelse og dine tænkeevner med en kort spørgsmål-og-svar-test og udføre et elektroencefalogram for at teste din hjerneaktivitet. De kan også køre blodprøver og billeddiagnostiske test af din hjerne, såsom en MR, for at hjælpe dem med at stille en diagnose. De kan også henvise dig til en specialist, såsom en neurolog eller en psykiater, til diagnose.
Sådan håndterer du hukommelsestab
Hukommelsestab på grund af depression håndteres typisk med regelmæssig rådgivning eller terapi og antidepressiva. At føre en aktiv livsstil og blive involveret i dit samfund kan også løfte dit humør.
Du kan også styre dit hukommelsestab ved at bruge hukommelseshjælpemidler. Afhængigt af dine behov kan det betyde, at du bruger vækkeure til at holde styr på tiden, farvekoder husholdningsartikler eller placerer sikkerhedsbemærkninger med instruktioner om apparater. Du kan også overveje at få en hjemmeplejer til at hjælpe dig efter behov. Du kan også overveje at deltage i en støttegruppe.
Medicin, der kan forbedre hukommelse og hjernefunktion hos mennesker med Alzheimers sygdom eller andre neurologiske lidelser, er også tilgængelig.
Bundlinjen
Hvis du har depression, er chancerne for, at du oplever et hukommelsesproblem. Hukommelsestab på grund af depression kan enten forbedres eller forværres afhængigt af din følelsesmæssige og mentale tilstand.
Hvis du bemærker, at du har problemer med din hukommelse, bør du planlægge en tid med din læge. De kan arbejde sammen med dig om at finde årsagen. Derfra kan de lave en effektiv behandlingsplan for at hæve din depression og forbedre din hukommelse.
Discussion about this post