Jeg har medicinsk PTSD – men det tog lang tid at acceptere det

Jeg føler stadig nogle gange, at jeg burde være over det, eller også er jeg melodramatisk.

Jeg har medicinsk PTSD – men det tog lang tid at acceptere det

Engang i efteråret 2006 var jeg i et fluorescerende oplyst rum og stirrede på plakater med glade tegneseriedyr, da en sygeplejerske prikkede mig med en meget lille nål. Det var ikke det mindste smertefuldt. Det var en allergitest, prikken var ikke skarpere end en let knivspids.

Men straks brød jeg ud i gråd og begyndte at ryste ukontrolleret. Ingen var mere overrasket over denne reaktion, end jeg var. Jeg kan huske, at jeg tænkte: Det gør ikke ondt. Dette er kun en allergitest. Hvad sker der?

Det var første gang, jeg var blevet stukket med en nål, siden jeg blev løsladt fra hospitalet flere måneder tidligere. Den 3. august samme år var jeg blevet indlagt på hospitalet med mavesmerter og blev først udskrevet en måned senere.

I den tid fik jeg to akutte/livreddende tyktarmsoperationer, hvor 15 centimeter af min tyktarm blev fjernet; et tilfælde af sepsis; 2 uger med en nasogastrisk sonde (op næsen, ned til maven), der gjorde det ulidelig at bevæge sig eller tale; og utallige andre rør og nåle skubbet ind i min krop.

På et tidspunkt var venerne i min arm blevet for udmattede af IV’er, og lægerne lagde en central linje: En IV i venen under mit kraveben, der var mere stabil, men øger risikoen for blodbaneinfektioner og luftemboli.

Min læge forklarede mig risiciene ved den centrale linje, før han satte den i, og bemærkede, at det var vigtigt, at hver gang IV blev ændret eller ændret, skulle sygeplejerskerne vaske porten med en steriliserende podepind.

I løbet af de næste uger holdt jeg spændt øje med hver sygeplejerske. Hvis de glemte at rense havnen, kæmpede jeg internt om at minde dem om – mit ønske om at være en god, ikke irriterende patient i direkte konflikt med min rædsel ved tanken om endnu en livstruende komplikation.

Kort sagt, traumer var overalt

Der var det fysiske traume ved at blive skåret op og det følelsesmæssige traume ved at blive pakket i is, da jeg gik septisk, og frygten for, at det næste, der kunne slå mig ihjel, bare var en glemt spritpind væk.

Så det burde egentlig ikke have overrasket mig, da jeg kun et par måneder senere, den mindste klemme, fik mig til at hyperventilere og ryste. Det, der dog overraskede mig mere end den første hændelse, var det faktum, at det ikke blev bedre.

Jeg troede, at mine tårer kunne forklares med den korte tid, der var gået siden min indlæggelse. Jeg var stadig rå. Det ville gå væk med tiden.

Men det gjorde den ikke. Hvis jeg ikke er på en sund dosis Xanax, når jeg går til tandlægen, selv for en rutinemæssig tandrensning, ender jeg med at opløses i en pøl af hulken ved den mindste knivspids.

Og selvom jeg ved, at det er en fuldstændig ufrivillig reaktion, og logisk set ved jeg, at jeg er i sikkerhed og ikke er tilbage på hospitalet, så er det stadig ydmygende og invaliderende. Selv når jeg besøger nogen på et hospital, gør min krop noget underligt.

Det tog mig et stykke tid at acceptere, at medicinsk PTSD var en rigtig ting

Jeg havde den bedst mulige pleje, da jeg var på hospitalet (shoutout til Tahoe Forest Hospital!). Der var ingen vejsidebombe eller voldelig angriber. Jeg formoder, at jeg troede, at traumet måtte komme fra ydre traumer, og mit var bogstaveligt talt indre.

Det viser sig, at kroppen er ligeglad med, hvor traumet kommer fra, kun at det skete.

Et par ting hjalp mig til at forstå, hvad jeg oplevede. Den første var langt den mest ubehagelige: hvor pålideligt det blev ved med at ske.

Hvis jeg var i en læges kontor og på hospitalet, lærte jeg, at min krop ville opføre sig pålideligt upålideligt. Jeg brød ikke altid ud i gråd. Nogle gange kastede jeg op, nogle gange følte jeg mig vred og bange og klaustrofobisk. Men jeg aldrig reagerede, som folk omkring mig var.

Den gentagne oplevelse fik mig til at læse om PTSD (en meget nyttig bog, jeg stadig læser, er “Kroppen holder mål” af Dr. Bessel van der Kolk, som var med til at bane vejen for vores forståelse af PTSD) og at komme i terapi.

Men selvom jeg skriver dette, kæmper jeg stadig med virkelig at tro, at det er en ting, jeg har. Jeg føler stadig nogle gange, at jeg burde være over det, eller også er jeg melodramatisk.

Det er min hjerne, der prøver at skubbe mig forbi den. Min krop som helhed forstår den større sandhed: Traumet er stadig med mig og dukker stadig op på nogle akavede og ubelejlige tidspunkter.

Så hvad er nogle behandlinger for PTSD?

Jeg begyndte at tænke over dette, fordi min terapeut anbefalede, at jeg prøvede EMDR-terapi for min PTSD. Det er dyrt, og min forsikring ser ikke ud til at dække det, men jeg håber, at jeg har chancen for at give det en tur en dag.

Her er mere om EMDR, samt nogle andre dokumenterede behandlinger for PTSD.

Øjenbevægelsesdesensibilisering og genbehandling (EMDR)

Med EMDR beskriver en patient den eller de traumatiske hændelser, mens han er opmærksom på en frem og tilbage bevægelse, lyd eller begge dele. Målet er at fjerne den følelsesmæssige ladning omkring den traumatiske begivenhed, som giver patienten mulighed for at bearbejde den på en mere konstruktiv måde.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Hvis du er i terapi nu, er dette den metode, din terapeut sandsynligvis bruger. Målet med CBT er at identificere og ændre tankemønstre for at ændre stemninger og adfærd.

Kognitiv behandlingsterapi (CPT)

Jeg havde ikke hørt om denne før for nylig, da “This American Life” lavede en hel episode på den. CPT ligner CBT i sit mål: ændre de forstyrrende tanker, der er resultatet af traumet. Det er dog mere fokuseret og intensivt.

Over 10 til 12 sessioner arbejder en patient med en autoriseret CPT-praktiserende læge for at forstå, hvordan traumet former deres tanker og lære nye færdigheder til at ændre disse forstyrrende tanker.

Eksponeringsterapi (nogle gange kaldet langvarig eksponering)

Eksponeringsterapi, nogle gange kaldet langvarig eksponering, involverer ofte genfortælling eller tænkning af historien om dit traume. I nogle tilfælde bringer terapeuter patienter til steder, som de har undgået på grund af PTSD.

Virtual reality eksponeringsterapi

En delmængde af eksponeringsterapi er virtual reality eksponeringsterapi, som jeg skrev om for Rolling Stone for et par år siden.

I VR-eksponeringsterapi besøger en patient nærmest traumets scene og i sidste ende selve den traumatiske hændelse. Ligesom EMDR er målet at fjerne den følelsesmæssige ladning omkring hændelsen(erne).

Medicin kan også være et nyttigt værktøj, enten alene eller kombineret med andre behandlinger.

Jeg plejede udelukkende at forbinde PTSD med krig og veteraner. I virkeligheden har det aldrig været så begrænset – mange af os har det af mange forskellige årsager.

Den gode nyhed er, at der er flere forskellige terapier, vi kan prøve, og om ikke andet er det betryggende at vide, at vi ikke er alene.


Katie MacBride er freelanceskribent og associeret redaktør for Anxy Magazine. Du kan blandt andet finde hendes arbejde i Rolling Stone og Daily Beast. Hun brugte det meste af sidste år på at arbejde på en dokumentar om pædiatrisk brug af medicinsk cannabis. Hun bruger i øjeblikket alt for meget tid på Twitter, hvor du kan følge hende kl @msmacb.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss