Det er over et år siden, min søn blev født, og siden hans ankomst har jeg kun forladt ham en håndfuld gange. Vi laver mad sammen, handler sammen, ligger sammen og leger sammen. Han er min trænings- og løbekammerat.
Jeg er taknemmelig for hans liv og hans tilstedeværelse. Han er en god baby. En glad baby. En nem, ubekymret baby.
Og han er en “næsten sket ikke” baby. Vi kæmpede for at blive gravide og mistede en graviditet 7 måneder før jeg fandt ud af, at jeg bar ham.
Men jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at jeg ikke var udmattet.
Jeg arbejder hjemmefra, passer ham, mens jeg arbejder hjemme, og holder huset (mere eller mindre) i orden. Min dag starter kl. 05.00 og slutter godt efter kl. 22.00 – og det er hårdt.
Jeg er stresset, deprimeret, angst og træt – så træt, at jeg har haft tanker om at stikke af. Nogle dage vil jeg efterlade det hele. Det har også lagt et pres på mit forhold: med ham, min mand og min 6-årige datter, fordi mor altid knipser eller sover.
Der er ingen midt imellem, og jeg ved hvorfor. Jeg er overvældet og overanstrengt, og jeg har brug for en pause.
Det er tid til lidt (tært tiltrængt) egenomsorg
Egenomsorg er ikke et nyt koncept eller en ny idé, og det er heller ikke begrænset til forældre. Faktisk kan enhver aktivitet, der forbedrer dit fysiske, mentale eller følelsesmæssige velvære, betragtes som egenomsorg.
Løb er for eksempel en form for egenomsorg, ligesom at læse, skrive eller meditere. Men jeg kender mig. Hvis jeg har 5 minutter fri, fylder jeg min tid med gøremål. Der er tøj til at folde og service til at vaske. Opkald at foretage og e-mails der skal besvares.
Så i stedet for at kæmpe med mig selv (og føle skyld for at sidde stille eller vred over min manglende evne til at bremse), besluttede jeg at gå væk.
Jeg pakkede bilen og satte kursen mod Lake George.
Grunden til, at jeg rejste upstate var todelt. Området, som ligger lige midt i Adirondacks, er fantastisk til aktiviteter i vintervejret. Men den virkelige grund til, at jeg tog til Lake George, er, at ingen tager til Lake George om vinteren.
Det er en sommerby, og mens der var et par gæster, der boede på Holiday Inn på Canada Street – byens hovedgade – var hallerne stille. Jeg lagde min mobiltelefon fra mig, i vibrationstilstand.
At tage af sted uden børn betyder at gøre ting på din tid
Selvfølgelig er der mange fordele ved at tage afsted uden børn. Jeg var i stand til at blive sent oppe og sove i. Jeg kunne sidde på en bar og nippe til en cocktail eller gå på en café og drikke hele drikkevaren, før den kølede af (eller jeg glemte, hvor jeg havde lagt den).
Jeg kunne lytte til mit sind og min krop. Når jeg blev træt, kunne jeg hvile. Planer kunne ændres og annulleres, fordi jeg ikke kørte efter min datters skoleskema eller danseskema, eller levede livet mellem lurene. Og jeg kunne bruge badeværelset alene.
Ja, det er en luksus, når man har to små børn.
Men den bedste del af ferien var, da jeg vendte glad hjem, fordi det gav mig liv at tage afsted. Jeg var forfrisket og genoplivet. Jeg kunne ikke vente med at se eller putte mig med mine to små børn.
Tag ikke fejl: Det var ikke let. Jeg følte mig skyldig, da jeg forlod mine små. Min beslutning virkede useriøs og overbærende. Vi, ligesom millioner af amerikanere, er i tusindvis af dollars i kreditkortgæld.
“Jeg spilder penge,” tænkte jeg. “Jeg spilder alles ressourcer og tid.” Som kontraktansat tabte jeg også penge. Jeg får hverken sygetid eller ferie, og hvis jeg holder fri, mister jeg bare indtægt, fordi jeg ikke får løn.
Jeg følte mig også frygtelig egoistisk over at ville tage afsted.
“Jeg er et dårligt menneske,” tænkte jeg, mens jeg krammede min grædende datter. “Jeg er en frygtelig mor.”
Men efter et par dage ramte det mig. At tage afsted gjorde mig ikke forfærdeligt, det gjorde at blive, fordi jeg kørte på dampe. Jeg havde brug for at tage min iltmaske på først, og det var det, denne ferie gjorde. Jeg var i stand til at trække vejret.
At holde fri var ikke spild, men en investering i mit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.
Selvfølgelig ved jeg, at ikke alle forældre kan tage en miniferie for at genoplade deres batterier og genopfriske deres sind.
Det kan være svært og dyrt at finde børnepasning, især hvis du ikke har familie i nærheden eller en “landsby” at samle dig bag. Og COVID-19-pandemien har tilføjet en ekstra hindring.
At holde fri fra arbejdet er hårdt, og de økonomiske aspekter af rejsen er (for mange) en udfordring. Jeg er heldig. Jeg er privilegeret. Jeg er velsignet.
Men hvis du kan, så gør det.
Og hvis ikke, så ærgr dig ikke. Der er stadig andre måder, hvorpå du kan praktisere egenomsorg, du skal måske bare være lidt mere kreativ. Du bliver også nødt til at være mere disciplineret til at stoppe og sætte dig ned, end jeg er.
Men du er det værd. Dine børn er det værd, og at tage 2 timer eller endda 2 dage for dig selv gør dig ikke til en dårlig mor, det gør dig til en bedre. Jeg lover.
Kimberly Zapata er mor, forfatter og fortaler for mental sundhed. Hendes arbejde har dukket op på flere websteder, herunder Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health og Scary Mommy – for at nævne nogle få. Når hendes næse ikke er begravet i arbejdet (eller en god bog), bruger Kimberly sin fritid på at løbe Større end: Sygdom, en nonprofit organisation, der har til formål at styrke børn og unge voksne, der kæmper med psykiske lidelser. Følg Kimberly videre Facebook eller Twitter.
Discussion about this post