Oversigt
Endometriose er en lidelse, der påvirker kvinders reproduktive organer, hvor celler, der ligner livmoderslimhinden, kaldet endometrieceller, vokser uden for livmoderen. Det endometriumlignende væv vokser oftest i bækkenet, æggestokkene og æggelederne. I alvorlige tilfælde kan det sprede sig bag det reproduktive system.
Det mest almindelige symptom på endometriose er bækkensmerter, især i menstruationsperioden. I stedet for de irriterende kramper mange kvinder oplever i deres menstruation, oplever kvinder med endometriose ofte stærke smerter, som kan være svære at håndtere. Andre symptomer omfatter:
- smerter under samleje
- smerter ved vandladning eller afføring
- overdreven kraftig blødning i menstruation
- diarré
- forstoppelse
- oppustethed
- træthed
At finde lindring af symptomer er vigtigt for kvinder, der forsøger at håndtere tilstanden, især hvis en behandlingsplan endnu ikke er udarbejdet. Heldigvis er der masser af hjemmemedicin, som du kan bruge til at hjælpe med at reducere symptomerne hurtigt.
Hjemmemidler
1. Varm
Hvis dine symptomer virker op, og du har brug for lindring, er varme en af de bedste hjemmemedicin, du har til din rådighed. Varme kan slappe af bækkenmusklerne, hvilket kan reducere kramper og smerter. Du kan bruge varme bade, varmeflasker eller varmepuder til at behandle kramper effektivt.
2. OTC anti-inflammatoriske lægemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i håndkøb kan tilbyde hurtig lindring af smertefulde kramper forårsaget af endometriose. Disse lægemidler omfatter ibuprofen og naproxen. Sørg for at tage dem sammen med mad eller drikke for at forhindre mavebesvær og sår, og brug dem ikke i mere end en uge.
3. Ricinusolie
Ricinusolie er blevet brugt i hundreder af år til behandling af endometriose. Den kan bruges helt i begyndelsen, når kramper først mærkes, for at hjælpe kroppen med at slippe af med overskydende væv. Det er vigtigt, at denne teknik kun bruges før menstruationsflowet og ikke under.
Ricinusolie skal masseres direkte ind i maven. Du kan også blande det med et par dråber af en afslappende æterisk olie som lavendel for at hjælpe med at slappe af bækkenmusklerne og påføre det på en varm kompres til at placere på maven.
4. Gurkemeje
Gurkemeje har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der kan være gavnlige for mennesker, der oplever endometriose symptomer. Det kan også bruges til at håndtere endometriose på lang sigt. Nogle undersøgelser har endda fundet ud af, at det
Du kan tage gurkemejekapsler eller lave gurkemejete ved at koge en kop vand og tilføje en teskefuld både gurkemeje og ingefærpulver. Du kan også tilføje honning og citron. Drik dette tre gange dagligt, mens du oplever symptomer, og mindst en gang dagligt, når du bruger det til vedligeholdelse.
5. Vælg anti-inflammatoriske fødevarer
Dette vil ikke give hurtig symptomlindring, men det kan hjælpe med at håndtere endometriose på lang sigt. Ved at undgå fødevarer, der forårsager betændelse, og øge fødevarer med anti-inflammatoriske egenskaber i din kost, kan du reducere symptomerne i fremtiden.
Fødevarer, der skal undgås, omfatter:
- mejeri
- forarbejdede fødevarer med højt indhold af raffineret sukker
- koffein
- alkohol
Fødevarer til at øge omfatter:
- grønne bladgrøntsager
- broccoli
- selleri
- blåbær
- laks
- ingefær
- knoglebouillon
- Chia frø
6. Bækkenmassage
Massering af bækkenmusklerne kan hjælpe med at slappe af dem og reducere inflammation,
Bækkenmassage bør kun bruges før menstruationscyklussen; det kan forværre symptomerne, hvis du bruger det som behandling under din menstruation.
7. Ingefær te
Nogle mennesker med endometriose oplever kvalme som følge af tilstanden. Ingefærte er et af de bedste hjemmemedicin til behandling af kvalme og
Du kan købe ingefærte-pakker i mange supermarkeder og købmandsforretninger. Bare tilsæt dem til en kop kogende vand og drik to til tre gange dagligt, når du oplever kvalme.
Hvornår skal du se din læge
Hvis du oplever bækkensmerter, smerter under sex eller tunge eller unormale menstruationer, skal du bestille tid til din læge. Din læge vil sandsynligvis foretage en bækkenundersøgelse og kan bestille en ultralyd. De kan hjælpe dig med at finde den rette behandlingsplan for dig. Da endometriose kan forårsage infertilitet, bør du også se din læge, hvis du har endometriose og planlægger at blive gravid.
Behandlinger anbefalet af din læge kan omfatte:
- smertestillende medicin, der skal tages under din menstruation
- hormonbehandling, som kan bremse væksten af endometriet og reducere symptomerne
- operation, hvor det endometrie-lignende væv fjernes
-
hysterektomi, som er en operation for at fjerne livmoderen og livmoderhalsen
Tag væk
Endometriose kan forårsage smertefulde symptomer, som er svære at håndtere. Hjemmemidlerne diskuteret ovenfor kan hjælpe med symptomhåndtering, men bruges bedst sammen med andre behandlingsmuligheder, som din læge ordinerer.
Discussion about this post