Hvordan stofmisbrug påvirker din hjerne, krop, og hvordan du kan finde hjælp

Virkningerne af stofmisbrug på hjernen og mental sundhed

Stofmisbrug kan påvirke din hjerne og mentale sundhed. Det ændrer måden, hvorpå kemikalierne i din hjerne produceres og frigives.

For eksempel, når du bruger kokain, frigiver din hjerne unormale mængder dopamin. Dette skaber den høje forbundet med kokain.

Selvom dopamin er et naturligt forekommende hjernekemikalie, er det ikke muligt naturligt at frigive dopamin på de niveauer, kokain tillader. Dette skaber trang og kan føre til afhængighed. Andre stoffer virker på samme måde.

Misbrug af disse stoffer fører til stofmisbrugsforstyrrelser, som kan klassificeres som mild, moderat eller svær. Misbrug kan også føre til en række psykiske sundhedseffekter, såsom:

• Angst: Forhøjede niveauer af hjernekemikalier kan føre til forhøjet angst for nogle mennesker.
• Hjernetåge: Misbrug af stof og dets virkninger på hjernekemikalier kan svække tankeevne og mental klarhed.
• Hukommelsesproblemer: Misbrug af stof kan gøre det svært at danne nye minder. Du kan også have problemer med at huske tidligere begivenheder.
• Depression: Ligesom angst kan depression udvikle sig fra de ændrede hjernekemikalier i din hjerne.
• Stemningsændringer: Trang og skift i niveauer af hjernekemikalier kan forårsage humørsvingninger.
• Personlighedsændringer: Folk rapporterer ofte ændringer i, hvordan de føler og handler, mens de er høje eller fulde, men langsigtet stofmisbrug og afhængighed kan nogle gange forårsage mere varige personlighedsændringer. Trang, skiftende hjernekemiske niveauer, symptomer på angst og depression og andre mentale ændringer kan påvirke, hvordan du handler på daglig basis.

Virkningerne af stofmisbrug på kroppen

Der er en række fysiske effekter forbundet med stofmisbrug. Disse virkninger kan variere afhængigt af personen, deres generelle helbred, stoffet, hvor ofte stoffet tages, og hvor længe misbruget fortsætter.

Ubehandlede stofmisbrugsforstyrrelser er dog alvorlige. Deres sundhedsvirkninger kan spredes i hele kroppen og kan endda være dødelige.

Potentielle virkninger af stofmisbrug på kroppen omfatter:

• kvalme
• opkastning
• ufrivilligt vægttab
• arytmier
• blodkar infektioner
• kollapsede årer
• hjerteanfald
• anfald
• slag
• leverskader
• lever sygdom
• lungeskader
• øget risiko for infektion
• hormonelle ubalancer
• gynækomasti

Stofmisbrug har yderligere fysiske risici. Mennesker, der misbruger stoffer, har en øget risiko for både motorkøretøjsulykker og seksuelt overførte infektioner fra sex uden kondom eller anden barrieremetode.

Selvom disse ikke er direkte fysiske bivirkninger af stofferne, er det vigtigt at være opmærksom på disse risici.

Virkningerne af stoffer og alkohol under graviditet

Narkotika og alkohol har yderligere risici under graviditeten. Narkotika og alkohol overføres til ufødte babyer gennem blodbanen. Børn kan blive født med en afhængighed af disse stoffer og opleve abstinenser efter fødslen. Dette kaldes neonatal abstinenssyndrom (NAS).

Derudover kan børn, der udsættes for stoffer og alkohol under graviditeten, have:

• lavere fødselsvægte
• udviklingsmæssige forsinkelser
• anfald
• søvnbesvær
• andre helbredsproblemer

Disse virkninger kan vare gennem et barns liv og nogle gange forårsage for tidlig død.

Du er ikke alene

Lige meget hvornår du læser dette, er der mange mennesker ligesom dig over hele verden, der også starter deres restitutionsrejse.

Der findes en række forskellige programmer og behandlingsmuligheder, der kan give dig de værktøjer, du skal bruge for at blive ædru. Det første skridt på vejen til bedring er stort, men du behøver ikke klare det alene. Når du er klar, vil support være tilgængelig.

Få hjælp til stofbrug eller misbrug

Du kan finde hjælp og støtte til at komme dig efter stofbrug og misbrug. At starte processen kan føles overvældende, men der er steder, du kan henvende dig.

Et godt første skridt er at nå ud til Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Du kan ringe til deres gratis og fortrolige hjælpelinje 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen:

• Du kan kontakte SAMSHA ved at ringe til 800-662-HELP (4357).
• Du kan også bruge deres online behandlingsfinder til at finde programmer i dit område.

Hjælpelinjen er tilgængelig på engelsk og spansk. Helpline-teammedlemmer kan forbinde dig med supporttjenester i dit område, der opfylder dine behov. Det er et godt sted at starte, hvis du ikke er sikker på, hvor du skal henvende dig.

Vær ikke bange for at kontakte din familie, venner, en terapeut eller andre medlemmer af dit støttesystem, når du har brug for det. Mens stofbrug eller misbrug kan bære et socialt stigma med sig, er det også ekstremt almindeligt. Du kan blive overrasket over, hvor godt dine kære forstår, hvad du går igennem.

At hjælpe en man holder af med stofbrug eller misbrug

Det kan være svært at se en pårørende håndtere stofmisbrug. Det kan være svært at tale med nogen, og mange mennesker bekymrer sig om, at det vil gå dårligt eller føre til et slagsmål at tage emner op som stofbrug og afhængighed op.

Selvom du ikke kan forudsige, hvordan en anden person vil reagere, kan du tage skridt til at opbygge tillid i en samtale.

Det er en god idé at:

• sikre, at samtalen er tosidet og ikke lyder som et foredrag
• få en samtale, når både du og din elskede er helt ædru
• føre samtalen på et sikkert og behageligt sted
• stille spørgsmål om, hvad der foregår i din elskedes liv under samtalen
• overvej at spørge din elskedes betydningsfulde anden, forælder, religiøse leder eller en anden person, hvis mening de meget værdsætter at tale med dem
• overveje at konsultere en afhængighedsprofessionel eller etablere en formel intervention med andre venner og familiemedlemmer
• indsamle brochurer og information fra lokale rehabiliteringsprogrammer
• forblive støttende og ikke-dømmende

Husk, at bedring er en lang rejse, der kan involvere mange aspekter af mental sundhed. Mennesker i bedring kan opleve, at det nogle gange er svært at tilberede sunde måltider, holde trit med gøremål eller vedligeholde egenomsorgsrutiner. At hjælpe med daglige fornødenheder kan være utrolig værdifuldt for din elskede.

Tag væk

Stofmisbrug har virkninger på din hjerne og krop. Det kan ændre dit humør, personlighed og tankeevne. Over tid kan det også skade dine organer og kan endda være dødeligt.

At overvinde stofmisbrug er en rejse, men du behøver ikke tage den alene. Støtte er tilgængelig i form af behandlingsprogrammer og terapier. Der er en række muligheder, du kan forfølge for at få de værktøjer, du har brug for til at komme dig og stoppe stofmisbrug.