Hvilken side skal du ligge på for galdeblæresmerter?

Galdeblæren er et lille fordøjelsesorgan, der opbevarer galde. Galde er det, din krop bruger til at fordøje fedt, og det frigives normalt fra din galdeblære til din tyndtarm.

Når den kemiske balance af galde er slukket, kan galde krystallisere til små proteinaflejringer kaldet galdesten. Galdesten kan blokere galdegangen og forårsage, hvad der nogle gange kaldes et galdeblæreanfald eller galdekolik.

Det anslås, at over 20 millioner amerikanere har haft eller vil udvikle galdesten. Disse angreb kan forårsage symptomer på stærke smerter i din øvre del af maven. Nogle gange varer denne smerte i timevis.

Hvile eller sove i visse stillinger kan hjælpe med at lindre dine galdeblæresmerter. Der er også hjemmestrategier, du kan prøve, mens du venter for at se, om smerten forsvinder. Vi dækker de bedste søvnstillinger under et galdeblæreanfald, hvad du skal undgå, mens du har smerter, og hvordan du ved, hvornår du skal søge akut hjælp.

Kan sove på den ene eller den anden side lindre galdeblæresmerter?

Når du oplever galdeblæresmerter, bør du sove på venstre side.

Hvis du sover eller hviler på din venstre side, kan din galdeblære frit trække sig sammen og udvide sig, indtil blokeringen af din galdegang er forsvundet. Teorien er, at dette kan hjælpe med at løse smerte.

Selvom dette er konventionel visdom, skal du huske på, at det meste af beviserne for det er anekdotisk. Der er i øjeblikket ingen forskning, der sammenligner smerteniveauet i forskellige liggende stillinger, når du har galdeblæresmerter.

Bør du undgå visse sovestillinger for galdeblæreproblemer?

Hvis du oplever nogen form for galdeblæresmerter, vil du måske undgå at sove på din højre side. Det er fordi din lever og galdeblære begge er placeret på højre side af din krop. At sove på højre side kan trække din galdeblære sammen og kan gøre det sværere for en galdeblæresten at passere. Det ekstra pres ved at sove på din højre side kan endda gøre galdeblæresmerter værre.

Du vil måske også undgå at sove på ryggen eller maven. Disse stillinger føles muligvis ikke behagelige, før smerten i din blokerede galdegang er forbi.

Hvad er andre midler til at lindre galdeblæresmerter?

Der er andre smertelindrende midler, du kan prøve, når du har smerter fra en blokeret galdegang.

Mens du ligger på din venstre side, prøv en varm kompres for at reducere trykket og lindre smerte. En varmedunk eller varmepude kan fungere godt til dette formål.
Drik beroligende pebermyntete for at lindre smerter og berolige spasmer i galdeblæren.
Overvej at tage et magnesiumtilskud eller at blande magnesiumpulver med varmt vand. Magnesium kan hjælpe med at tømme din galdeblære og give lindring fra galdeblæreangreb.

Hvornår skal man se en læge

Galdeblæresmerter kan være et tegn på, at du har brug for lægehjælp. Ring til en læge eller gå til skadestuen, hvis du bemærker nogle af følgende symptomer, der opstår sammen med dine galdeblæresmerter.

stærke smerter i underlivet, der varer i flere timer
kvalme og opkast
gulnet skær på din hud eller øjne (gulsot)
feber og kulderystelser
lys farvet skammel
mørk urin

Galdeblæresmerter er relativt almindelige og er normalt forårsaget af galdesten, der blokerer din galdegang. At hvile eller sove på din venstre side kan hjælpe med at håndtere smerter forårsaget af galdesten, hvis du har en tilstoppet galdegang.

Du kan også prøve andre hjemmemedicin til smertelindring. Alvorlige symptomer bør ikke ignoreres og kan indikere en helbredsmæssig nødsituation. Tal med en læge, hvis du er bekymret for galdesten og galdeblæresmerter.