Hvad skal du vide om diabetisk neuropati i dine ben

Diabetisk neuropati kan forårsage smerte eller prikken i dine ben, arme, hænder og fødder. Aktuel og oral medicin kan give en vis lindring.

person med diabetisk neuropati, der anvender lokal medicin på deres ben-1 — Getty Images/Johner Images

Diabetisk neuropati i dine ben er en komplikation af diabetes, der udvikler sig, når høje niveauer af blodsukker (glukose) skader nerverne i dine lemmer og specifikt skader de små blodkar i nerverne. Over tid kan dette føre til nervesmerter, snurren eller følelsesløshed.

Diabetisk neuropati, der påvirker dine ben, kan påvirke din livskvalitet betydeligt. Der er medicin, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. Håndtering af dit blodsukkerniveau kan også hjælpe med at forhindre denne tilstand eller reducere dit ubehag.

Lær mere om diabetisk neuropati.

Hvordan påvirker diabetisk neuropati dine ben?

Der er forskellige typer af diabetisk neuropati. To af dem – perifer neuropati og proksimal neuropati – vil sandsynligvis påvirke dine ben.

Perifer neuropati udvikles normalt først i fødderne og derefter i benene. Hænder og arme kan også blive påvirket. Bensymptomer kan omfatte:

kramper
svært ved at mærke smerte eller temperaturændringer
muskelsvaghed
følelsesløshed eller prikken
skarpe smerter

Proksimal diabetisk neuropati er en sjælden komplikation, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Det påvirker normalt kun den ene side af din krop, selvom begge kan være påvirket i nogle tilfælde. Tilstanden forårsager betydelige smerter i din hofte, balde og lår.

Hvordan behandles diabetisk neuropati i benene?

Effektiv behandling af diabetisk neuropati i dine ben kræver normalt en kombination af medicin og hjemmemedicin, såvel som livsstilsjusteringer, der inkluderer streng blodsukkerstyring.

Medicin

Nogle lægemidler designet til at forhindre anfald, herunder gabapentin og pregabalin, kan også hjælpe med at lindre nervesmerter.

Aktuelle cremer, salver, plastre og sprays indeholdende lidocain, capsaicin eller andre bedøvende midler kan give lindring. En læge kan også ordinere et antidepressivt middel, som nogle gange kan lindre nervesmerter.

Hjemmemidler

At opretholde en sund livsstil er altid et godt råd, uanset din diabetesstatus. Men når man forsøger at håndtere diabetisk neuropati, kan undgåelse af rygning og overdreven alkoholforbrug hjælpe med at fremme en sund cirkulation.

Derudover skal du holde øje med eventuelle fodsår eller ændringer, såsom misfarvning af huden på dine fødder eller ben, hvilket kan indikere yderligere komplikationer.

Hvis muskelsvaghed er et problem, eller gang er særligt smertefuldt, kan seler eller orthotics give en vis stabilitet. At få fysioterapi og lære øvelser for bedre at bevare styrke og fleksibilitet i dine ben kan også hjælpe.

Hvad er risikofaktorerne for at udvikle diabetisk neuropati i dine ben?

At have enten type 1-diabetes (tidligere kendt som ungdomsdiabetes, fordi det typisk diagnosticeres hos børn og unge voksne) eller type 2-diabetes (diabetes mellitus eller diabetes, der har tendens til at udvikle sig over tid) er den primære risikofaktor for at udvikle diabetisk neuropati i dine ben.

Men flere yderligere faktorer kan øge din risiko. Ifølge en 2019 rapportomfatter nogle af de vigtigste risikofaktorer:

abdominal fedme
højt blodtryk
høje triglyceridniveauer
lavt HDL-kolesterolniveau

Kan du forhindre diabetisk neuropati i dine ben?

Hvis du har diabetes, er hovedstrategien til at forhindre diabetisk neuropati i dine ben aggressiv og konsekvent blodsukkerstyring.

Forskning tyder på, at hvis personer, der fik en tidlig diagnose af type 1-diabetes, kan opretholde en streng blodsukkerstyring, kan de sænke deres risiko for diabetisk neuropati med omkring 78 %, hvorimod personer, der får en sen diagnose af type 2-diabetes, kan være i stand til at sænke deres risiko. med 5-10 % med stram blodsukkerstyring.

Hvad er udsigterne for mennesker, der har diabetisk neuropati i benene?

Uden stram blodsukkerstyring er udsigterne for en person med diabetisk neuropati i benene dårlige. Alvorlige skader kan nogle gange føre til amputation af foden eller underbenet.

Men for folk, der kan håndtere deres diabetes med en kombination af medicin, kost og sund adfærd, er udsigterne meget bedre. Du skal muligvis foretage justeringer i dine aktiviteter, såsom kortere, men hyppigere træningsanfald og brug af specielle sko eller en stok for at hjælpe med balancen, hvis muskelsvaghed eller fodbesvær fortsætter.

At deltage i en støttegruppe for mennesker med diabetisk neuropati kan også give dig inspiration og strategier til at forbedre dit syn.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan forhindrer du diabetisk neuropati i at udvikle sig?

Du kan muligvis stoppe diabetisk neuropati i at udvikle sig, hvis du er i stand til at holde dit blodsukkerniveau i et sikkert og sundt område. Det er også vigtigt at gøre det samme med dit blodtryk og prøve at holde en moderat vægt og aktiv livsstil, hvis det er muligt.

Er gåture godt for diabetisk neuropati?

Selvom gåture nogle gange kan være smertefuldt eller ubehageligt for personer med diabetisk neuropati i benene, en 2017 undersøgelse antyder, at gåture og andre former for fysisk aktivitet kan være nyttige til at fremme bedre cirkulation og også udvide andre sundhedsmæssige fordele.

Nøglen er at starte med overvåget motion og gå langsomt frem, og være meget opmærksom på eventuelle fodsår eller andre vanskeligheder, der kan udvikle sig.

Kan du vende diabetisk neuropati i dine ben og fødder?

Nerver beskadiget af diabetisk neuropati kan ikke heles, hvilket betyder at diabetisk neuropati ikke kan vendes. Men forbedringer i behandlingen og konsekvent blodsukkerstyring kan hjælpe med at lindre nogle symptomer.

Diabetisk neuropati kan ikke altid forebygges, og det er ikke altid klart, hvorfor nogle mennesker med diabetes udvikler nervesygdomme, og andre ikke gør.

Hvis du har diabetes, kan du muligvis sænke din risiko for at udvikle diabetisk neuropati eller i det mindste forhindre, at den udvikler sig for meget, hvis du kan holde dit blodsukkerniveau inden for et sundt område og anlægge en overordnet sund livsstil.

Et tæt samarbejde med en læge kan hjælpe med at håndtere dine symptomer. Du skal muligvis prøve en række forskellige behandlinger for at finde den bedste tilgang til dig.