Hvad skaber den snurrende fornemmelse i min ryg?

Prikkende ryg årsager i øvre ryg

Prikken i ryggen er almindeligvis forårsaget af nervekompression, beskadigelse eller irritation. Nogle årsager omfatter:

Brachial plexopati

Plexus brachialis er en gruppe af nerver i rygsøjlen, der sender signaler til skuldre, arme og hænder. Hvis disse nerver strækkes eller komprimeres, kan der udvikles en stikkende, prikkende smerte.

I de fleste tilfælde mærkes smerterne i armen og varer kun kortvarigt. Stikken kan stråle rundt om nakke og skuldre. Behandlingen omfatter:

• smertestillende medicin
• steroider for at reducere inflammation
• fysisk terapi

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en lidelse i centralnervesystemet, der giver udbredt muskelsmerter og træthed. Smerter, der spænder fra kedelige og ømme til prikkende, er ofte værre i områder, hvor der er meget bevægelse, såsom skuldre og nakke. Tilstanden behandles ofte med:

• smertestillende midler
• anti-inflammatoriske midler
• muskelafslappende midler

• antidepressiva, som kan hjælpe med at lindre smerter og symptomer på depression, der kan opstå, når man lever med fibromyalgi

Cervikal radikulopati

Cervikal radikulopati er en klemt nerve, der opstår i rygsøjlen i nakken. En halsnerve kan blive klemt (eller komprimeret).

Dette sker, når en af ​​de stødabsorberende skiver, der ligger mellem hver hvirvel (knoglerne i rygsøjlen) kollapser, buler eller “brokker”, og presser mod følsomme nerver. Dette sker ofte på grund af aldring eller ukorrekt kropsmekanik.

Udover følelsesløshed i armen og svaghed kan der også være en prikkende smerte i skulder og nakke. De fleste tilfælde vil helbrede med:

• hvile
• brug af en halskrave for at begrænse bevægelsesområdet
• smertestillende midler i håndkøb (OTC).
• fysisk terapi

Lhermittes tegn

Lhermittes tegn er en choklignende fornemmelse forbundet med multipel sklerose (MS), en neurologisk lidelse. Ifølge Multiple Sclerosis Association of America oplever omkring 40 procent af mennesker med MS Lhermittes tegn, især når nakken bøjes fremad.

Smerten varer normalt kun sekunder, men kan komme igen. Der er ingen specifik behandling for Lhermittes tegn, selvom steroider og smertestillende midler er almindelige behandlinger for MS.

Prikkende ryg årsager i midten ryg

Helvedesild

Helvedesild er en infektion forårsaget af den samme virus, der producerer skoldkopper (varicella zoster virus). Det påvirker nerveender.

Når du først har haft skoldkopper, kan virussen ligge i dvale i dit system i årevis. Hvis det bliver genaktiveret, ser det ud som et blæreudslæt, der ofte omslutter torsoen, hvilket giver en prikkende eller brændende smerte. Behandlingen omfatter:

• smertestillende midler (inklusive narkotika i nogle tilfælde)
• antivirale lægemidler
• krampestillende midler
• steroider
• bedøvende topiske sprays, cremer eller geler
• antidepressiva

Prikkende ryg årsager i lænden

Diskusprolaps

En diskusprolaps kan forekomme overalt langs rygsøjlen. Lænden er dog et almindeligt sted. Behandlingen består af:

• hvile
• is
• smertestillende midler
• fysisk terapi

Spinal stenose

Spinal stenose er en forsnævring af rygsøjlen. Denne indsnævring kan fange og klemme nerverødder. Ifølge American College of Rheumatology forårsager slidgigt det.

Spinal stenose bliver mere almindelig efterhånden som mennesker bliver ældre. Enhver på 50 år eller ældre er i fare. Som andre former for gigt kan slidgigt behandles med:

• smertestillende midler
• anti-inflammatoriske midler
• muskelafslappende midler
• steroider

Iskias

Iskiasnerven løber fra din lænd ind i balder og ben. Når nerven er komprimeret – hvilket spinal stenose eller en diskusprolaps kan forårsage – kan en prikkende smerte mærkes i dine ben. For at lindre smerter kan din læge ordinere:

• anti-inflammatoriske midler
• smertestillende midler
• muskelafslappende midler
• antidepressiva

Behandlinger i hjemmet

Ud over at søge medicinsk behandling kan du prøve nogle af følgende hjemmeterapier:

Kold og varm kompres

Pak isen ind i et håndklæde og læg den mod det smertefulde område i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen. Brug is, indtil betændelsen aftager, og tilsæt derefter varme, hvis du synes, det er behageligt.

Hvile

Hvil dig op, men bliv ikke i sengen i mere end en dag eller to for at forhindre stivnede muskler. At sove i fosterstilling kan fjerne trykket fra rygsøjlen.

OTC medicin

Tag smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) som anvist.

God holdning

Stå med skuldrene tilbage, hagen op og maven trukket ind.

Bad

Tag et let varmt bad med et OTC havregrynpræparat for at lindre prikkende hud.

Alternative terapier

Yoga

Ifølge en 2016 anmeldelse der analyserede adskillige undersøgelser af yoga og kroniske lændesmerter, havde deltagere, der udførte yoga, færre smerter, handicap og symptomer på depression end dem, der ikke dyrkede yoga.

Tal med din læge om, hvordan du muligvis kan tilføje yoga til din behandlingsplan for lændesmerter.

Akupunktur

Ifølge Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed (NCCIH), tyder forskning på, at akupunktur er en effektiv terapi til at lindre lændesmerter. For at reducere din risiko for bivirkninger, se en erfaren akupunktør.

Massage

EN 2012 undersøgelse viser, at dybvævsmassage kan være mere gavnlig end terapeutisk massage som behandling af kroniske rygsmerter. Der er dog en potentiel ulempe. Selvom massage kan føles godt, er dens smertelindrende virkning generelt kortvarig.

Hvornår skal man se en læge

Se din læge, når din smerte bliver overdreven eller vedvarende, eller det påvirker dine daglige aktiviteter i mere end et par dage. Andre tegn på, at du har brug for lægehjælp omfatter:

• rygsmerter sammen med feber, stiv nakke eller hovedpine
• øget følelsesløshed eller svaghed i dine arme eller ben
• problemer med at balancere
• tab af kontrol over din blære eller tarme

Tag væk

En prikkende fornemmelse i ryggen kan have en række forskellige årsager. De fleste tilfælde skyldes nervekompression og fejlkommunikation mellem nervesystemet og hjernen. Hvile, smertestillende midler, antiinflammatoriske midler og fysioterapi er standard og effektive behandlinger.

I alvorlige tilfælde kan din læge anbefale narkotika eller kirurgi for at lindre presset på klemte nerver.

Mange nerveproblemer skyldes aldring og degenerativ diskussygdom. Du kan hjælpe med at holde din ryg sund ved at træne, holde en sund vægt, øve god kropsmekanik og holde op med at ryge.

Nikotinen i cigaretter kan forstyrre blodgennemstrømningen, hvilket gør det mere sandsynligt, at du vil støde på diskdegeneration.