Hvad er polyartralgi?

Symptomer

Symptomerne kan variere fra milde til moderate og kan omfatte:

• smerter og ømhed i led
• prikken eller andre usædvanlige fornemmelser
• brændende følelse i leddet
• ledstivhed eller besvær med at bevæge dine led

Polyartralgi ligner polyarthritis, som også forårsager smerter i flere led. Den største forskel er, at polyarthritis forårsager betændelse i leddene, hvorimod der ikke er nogen betændelse ved polyartralgi.

Lær mere: Gigt vs. Artralgi »

Polyartralgi deler også nogle ligheder med polymyalgi. Begge tilstande forårsager lignende niveauer af smerte. Det er også muligt at have begge tilstande på samme tid. Polyartralgi påvirker leddene, mens polymyalgi påvirker musklerne omkring leddene. Symptomer på polymyalgi omfatter følgende:

• smerter i skuldermusklerne
• smerter i muskler i hofter, lår, balder eller overarme
• reduceret bevægelsesområde i berørte områder
• stivhed i områder med smerter og ømhed

Årsager

Polyartralgi kan være forårsaget af en række forskellige tilstande, herunder:

• slidgigt
• ledluksation
• senebetændelse
• hypothyroidisme
• knoglekræft
• forstuvninger eller forstrækninger nær leddet
• klemte nerver
• stressfrakturer
• pseudogout

Visse infektioner, såsom infektioner med arthritogene alfavira, også kan forårsage polyartralgi. Arthritogene alfavira bæres af myg. Disse infektioner er normalt isoleret til små områder i varmere klimaer.

Andre årsager til polyartralgi er øvelser med høj effekt, der stresser leddet, såsom løb og hop og overforbrug af led. Overforbrug af led er almindeligt hos mennesker, der har fysisk krævende job.

Risikofaktorer

Du kan have øget risiko for at udvikle polyartralgi, hvis du:

• er overvægtige eller fede, da overvægt kan belaste dine led ekstra
• har en historie med ledskade eller operation
• er en ældre voksen
• arbejde i fysisk krævende job, der bringer dine led i risiko for overbelastning
• er kvindelige
• har en familiehistorie med forhold, der påvirker leddene

Diagnose

Se din læge, hvis du oplever ledsmerter. Nogle af de diagnostiske test, din læge kan bruge til at hjælpe med at diagnosticere din tilstand, omfatter:

• Blodprøver, såsom c-reaktivt proteinvurdering, antinukleært antistofpanel, urinsyreevaluering og erytrocytsedimentationshastighed.
• Arthrocentese. Under denne test vil din læge bruge en sprøjte til at fjerne ledvæske fra dit led. Væsken evalueres derefter for kultur, krystaller og celletal, som kan bruges til at diagnosticere eller udelukke forskellige tilstande.
• Diagnostisk billeddannelse, såsom CT-scanning, røntgen og MR.

Behandling

Der er en række livsstilsændringer og hjemmemedicin, du kan bruge til at håndtere symptomerne på polyartralgi. Hvis hjemmemedicin ikke hjælper, kan din læge anbefale medicin eller andre behandlingsmetoder.

Dyrke motion

Træning med lav effekt kan hjælpe med at lindre symptomer relateret til ledsmerter.Eksempler på træning med lav effekt inkluderer:

• svømning
• gå
• cykling
• yoga

Vægtløftningsøvelser kan også hjælpe, men det er vigtigt at sørge for, at du laver øvelserne korrekt for at undgå skader. Tal med din læge om at få en henvisning til en fysioterapeut. De kan vise dig passende øvelser, og hvordan du gør dem korrekt. Hvis du er medlem af et fitnesscenter, kan du også prøve en vægtløftningstime eller spørge om at arbejde med en personlig træner i et par sessioner. Bare sørg for at fortælle instruktøren eller træneren om dine ledsmerter. Du kan også se online videoer for at se eksempler på forskellige vægtløftningsøvelser.

Undgå øvelser, der stresser leddene, såsom løb, og anstrengende rutiner, såsom CrossFit.

Oprethold en sund vægt

Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe med at lindre smerter og bremse udviklingen af ​​din tilstand. Overvægt kan belaste dine led ekstra, hvilket kan øge smerter.

Regelmæssig motion og opretholdelse af en sund, afbalanceret kost kan hjælpe dig med at tabe dig. Hvis du har problemer med at tabe dig, så tal med din læge. De kan hjælpe med at udvikle et vægttabsprogram, og de kan anbefale dig til en diætist.

Akupunktur

Forskere har fundet ud af, at akupunktur kan være en effektiv måde at håndtere milde til moderate smerter forbundet med polyartralgi. Akupunktur bør ikke erstatte andre behandlinger anbefalet af din læge. I stedet bør akupunktur bruges som supplement til andre behandlinger.

Massage terapi

Massageterapi kan hjælpe med at reducere smerter forbundet med gigt og også genoprette nogle bevægelser. Forskning er begrænset, og undersøgelser har kun set på fordele for mennesker med nogle typer gigt. Fysioterapeuter kan inkludere massage som en del af en behandlingsplan. Du kan også se en massør på et spa, men du bør kontrollere, at de har en korrekt licens. Massage bør bruges som supplement til andre behandlinger anbefalet af din læge.

Opvarm eller afkøl fugerne

Smertefulde led kan reagere på at påføre varme eller påføre is. For at bruge varme, påfør en varmepude på leddet eller prøv at ligge i blød i et varmt bad. For at køle de smertefulde led, påfør is eller pakker med frosne grøntsager i mindst 20 minutter, tre gange om dagen.

Medicin

Hvis hjemmemedicin ikke virker, skal du muligvis bruge medicin.

Smertestillende håndkøbsmidler såsom acetaminophen (Tylenol) og naproxennatrium (Aleve) kan hjælpe dig med at håndtere dine smerter. Følg pakkens instruktioner for doseringsoplysninger.

Lavdosis kortikosteroider hjælper med at lindre smerter, håndtere andre symptomer og bremse hastigheden af ​​lednedbrydning. Læger ordinerer dem normalt i 6-12 uger ad gangen, men dette kan variere afhængigt af sværhedsgraden af ​​dine symptomer og ledskader. Lavdosis kortikosteroider kan indgives oralt, gennem injektion eller topisk som en salve.

Din læge kan ordinere opioider, hvis smerter i leddene er alvorlige og ikke forsvinder med andre metoder. Det er vigtigt at huske, at disse medikamenter har et højt vanedannende potentiale.

Fysisk terapi

Din læge kan også ordinere fysioterapi. Fysioterapeuter bruger en række forskellige teknikker til at hjælpe med at håndtere og reducere smerte. Du bliver sandsynligvis nødt til at besøge en fysioterapeut flere gange, og det kan tage et par besøg, før du begynder at føle nogen lettelse. De kan også give dig stræk eller øvelser, du kan lave derhjemme.

Behandl symptomerne

Polyartralgi er ofte forbundet med andre symptomudtryk ud over ledsmerter. Behandling af disse andre symptomer kan hjælpe med at reducere smerte. Eksempler på behandlinger af disse symptomer kan omfatte:

• muskelafslappende midler, hvis du har muskelspasmer
• topisk capsaicin eller antidepressiva for at reducere associerede neuropatiske smerter
• topisk lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) for at lindre moderate til svære muskelsmerter

Outlook

Polyartralgi er normalt ikke alvorlig og kræver ofte ikke øjeblikkelig behandling. Det kan have en lang række forskellige årsager og behandlinger. Se din læge eller anden sundhedsprofessionel, hvis du har ledsmerter. De kan bestemme årsagen og anbefale passende behandling.

Bundlinjen

Mennesker med polyartralgi har smerter i flere led. Symptomerne kan omfatte smerter, ømhed eller prikken i leddene og nedsat bevægelighed. Polyartralgi ligner polyarthritis, men det forårsager ikke betændelse. Livsstilsændringer, hjemmemedicin og medicin kan hjælpe med at håndtere symptomerne.