Er varme kilder sikre?
“Hot potting” er praksis med iblødsætning i naturlige varme kilder.
Varme kilder, også kendt som termiske kilder, dannes, når vandet siver dybt ind i jorden og cirkulerer op igen. Jo dybere klipperne er, jo varmere er temperaturen. I vulkanske områder kan vand få varme fra kontakt med varm magma.
Over hele verden er varme kilder populære turistdestinationer, med mange spabade i nærheden. Et stort trækplaster er selvfølgelig deres ærefrygtindgydende naturlige skønhed. En anden er at suge i det beroligende, mineralrige vand.
Folk har ligget i blød i varme eller varme kilder i tusinder af år. Praksisen er kendt for at fremme afslapning og generel velvære sammen med et par andre sundhedsanprisninger.
Varme keramikere har en passion for at rejse fra varme kilder til varme kilder, alene eller i grupper. Men hot potting er en farlig praksis. Det har forårsaget alvorlige kvæstelser og dødsfald.
Fortsæt med at læse for at lære mere om hot potting, om det er sikkert, og hvad du skal vide, før du tager springet.
Hvor varme er varme kilder?
Vandtemperaturen i en termisk kilde er højere end for andet grundvand i området.
Der er stor forskel på varme kilder og varme kilder, og man kan ikke nødvendigvis se forskel bare ved at kigge. Faktisk kan varme kilder virke vildledende kølige.
Ved 122°F (50°C) har du en varm kilde. Ved den temperatur kan du få en alvorlig forbrænding på cirka 10 minutter. Men temperaturerne kan nå meget højere end det, endda over kogepunktet.
I nogle kilder i Yellowstone National Park, for eksempel, overophedes magma vandet, før det stiger tilbage til overfladen. Fordi vandet er i konstant cirkulation, bliver det ikke varmt nok til at forårsage et udbrud.
Ved 140°F (60°C) tager det kun omkring 3 sekunder at få en alvorlig forbrænding. Og i nogle tilfælde kan kogende vand i en varm kilde skyde vand op i luften som en gejser.
Hot springs dødsfald
Nyhedsrapporter om et dødsfald i Yellowstone i 2016 fremhæver farerne ved varme kilder. En 23-årig mand ledte efter et sted at varme gryden, da han gled og faldt i det kogende, sure vand. Han blev dræbt øjeblikkeligt.
Ifølge Associated Press er mindst 22 mennesker kendt for at være døde af skader i varme kilder i nærheden af Yellowstone National Park siden 1890. De fleste var ulykker, men mindst 2 involverede personer, der forsøgte at svømme i en varm kilde.
Og det er bare Yellowstone. Antallet af mennesker, der dør i varme kilder rundt om i verden, er ikke klart.
Er der nogen fordele ved hot potting?
Der er en del forskning i de sundhedsmæssige virkninger af vandterapi. Når vi taler om varme kilder, bliver tingene komplicerede. Temperaturerne varierer fra en varm eller varm kilde til en anden, og varme kilder indeholder en række mineraler i forskellige mængder.
Mens nogle undersøgelser kan pege på positive effekter af badning i varme kilder, er der ingen retningslinjer for, hvor længe eller hvor ofte du skal bade for at se dem. Her er nogle af de potentielle fordele ved hot potting:
Afslapning og stressreduktion
Hvis du nyder naturen og varmt vand, er den mest åbenlyse fordel ved varm potting simpel afslapning.
Iblødsætning i vand kan også hjælpe med at lindre ømhed og smerter, især i leddene. At reducere stress kan hjælpe med at forbedre dit syn og det generelle fysiske og mentale helbred.
Lindring ved hudsygdomme
Forfattere af en
Forbedring af vaskulær funktion
Forbrænding af kalorier
En lille undersøgelse fra 2017 viste, at badning i varmt vand kan hjælpe med at forbrænde kalorier, især for folk, der ikke er i stand til at træne.
Hvad er ikke bevist ved hot potting
Varme kilder rummer ingen magiske kræfter. Der er intet bevis for, at hot potting kan:
- afgifte kroppen
- forebygge en bestemt sygdom eller helbredstilstand
- helbrede helbredsproblemer
Sundhedsrisici og bivirkninger ved hot potting
Den store variation i varme kilder rundt om i verden betyder, at risiciene også varierer. Ting, du skal være bekymret over, når du potter varmt, inkluderer:
Ekstrem temperatur
Temperaturen i en varm kilde er måske ikke tydelig, når du først ser den, og du kan nemt ende med at få blærer på din hud på få sekunder. Varme kilder kan forårsage betydelige forbrændinger eller dræbe øjeblikkeligt. Nogle varme kilder er varme nok til at koge og skyde vand som en gejser.
Høj surhedsgrad
Nogle varme kilder er meget sure, som kan brænde dine øjne eller hud alvorligt.
Skadelige mikroorganismer
Naturlige kilder indeholder mange forskellige mikroorganismer, der kan føre til vandbårne sygdomme som infektion, hududslæt og mave-tarmsygdomme.
Sådan opvarmer du gryden sikkert
Nogle områder forbyder adgang til varme kilder – og med god grund. Så først og fremmest følg disse advarsler. Ignorer ikke sikkerhedsbarrierer, og sørg for at udvise den største forsigtighed, når du går i nærheden af varme kilder.
Forudgående planlægning hjælper dig med at identificere varme eller varme kilder, der er sikre at bruge. I USA kan du tjekke anslåede vandtemperaturer gennem National Oceanic and Atmospheric Administration.
Her er et par andre tips, du skal huske på:
- varm ikke gryden alene
- sænk ikke dit hoved
- undgå at sluge vandet
- gør det til en kort opblødning
- komme ud ved det første tegn på sygdom eller forbrænding, og søg lægehjælp
Varme kilder kan være særligt farlige, hvis du:
- har hjertesygdomme
- er gravide
- er tilbøjelige til at glide, falde eller besvime
- har åbne snit eller sår
Det er også en god idé at tale med en læge, før du begynder at ligge i blød i varme kilder.
Tag væk
Hot potting er praksis med iblødsætning i termiske kilder, noget folk har gjort i tusinder af år. Nogle gør det for ren og skær påskønnelse af naturen. Andre gør det for en følelse af forbedret sundhed og velvære.
Der er en masse forskning om de sundhedsmæssige fordele ved nedsænkning i varmt vand. Men da der er stor variation i vandtemperatur, surhedsgrad og mineralindhold i termiske kilder rundt om i verden, mangler der endelige undersøgelser.
En kilde, der når en temperatur på 122°F (50°C), er en varm kilde, og man bør nærme sig med stor forsigtighed. Disse kilder kan langt overstige vands kogepunkt. De kan også være meget sure. Varme kilder har været kendt for at forårsage alvorlige forbrændinger og død.
Når du besøger varme kilder, skal du sørge for at holde dig til godkendte kilder og følge opslåede sikkerhedsforanstaltninger.
Discussion about this post