Forslået ansigt
Hvis du har forslået dit ansigt, udover at håndtere fysisk smerte, vil du have blå mærket væk, så du kan ligne dig selv igen. Du ønsker ikke at blive overrasket eller ked af det, hver gang du ser dig i spejlet. Og det bliver irriterende at blive stillet det samme spørgsmål igen og igen: “Hvad skete der med dit ansigt?”
Hvad er et blåt mærke?
Et blåt mærke – også kaldet en kontusion eller ekkymose – er blod fra små knuste blodkar, der samler sig mellem huden og musklen.
Hvor lang tid tager det et blåt mærke i ansigtet at hele?
I de fleste tilfælde vil dit blå mærke være væk – eller næsten usynligt – om cirka to uger.
Som reaktion på at blive ramt, vil din hud typisk se lyserød eller rød ud. Inden for en eller to dage efter din skade bliver blodet, der er samlet på skadestedet, en blålig eller mørk lilla farve. Efter 5 til 10 dage får blå mærket en grøn eller gul farve. Dette er et tegn på, at healing finder sted.
Efter 10 eller 14 dage vil blå mærkets farve være mere gul-brun eller lysebrun. Dette er den sidste fase af din krops absorbering af det opsamlede blod. Farven vil gradvist forsvinde, og din hud vil være tilbage til sin normale farve.
Ansigtsbehandling med blå mærker
Behandling af dit forslåede ansigt er opdelt i to perioder: umiddelbart efter skaden og 36 timer efter skaden. Jo hurtigere og mere komplet behandlingen er, jo hurtigere forsvinder blå mærket.
Behandling af et forslået ansigt med det samme
Hvis du er blevet slået i ansigtet, og du føler, at slaget var hårdt nok til at forårsage et blåt mærke, så læg en ispose på området så hurtigt som muligt. Dette vil hjælpe med at behandle betændelse og begrænse hævelse. Hold isen eller den kolde kompress på skadestedet i minimum 10 minutter og højst 30 minutter. Hold derefter isen væk i 15 minutter.
Du bør gentage denne ice-on/ice-off-cyklus i cirka tre timer.
Samtidig kan du holde ekstra pres fra området ved at holde hovedet hævet. Følg denne kur et par gange om dagen i de første 36 timer efter traumet.
Behandling efter 36 timer
Cirka 36 timer efter din skade og hjemmebehandling, skift kuldebehandlingen ud med varme. For at øge blodgennemstrømningen til skadestedet skal du holde en varm kompres til dit ansigt et par gange om dagen.
Smertelindring
Hvis du er blevet slået i ansigtet, har du sandsynligvis nogle smerter. Hvis du har brug for smertestillende medicin, skal du undgå at tage for meget NSAID-behandling som aspirin (Bayer, Ecotrin) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Disse over-the-counter (OTC) smertestillende midler fortynder også blodet, og det kan gøre blå mærker værre. Tylenol (acetaminophen) er en okay OTC-mulighed i stedet for at tage et NSAID.
Hvis du har fået et slemt blå mærke, kan tung træning også øge blodgennemstrømningen til skadestedet, og det kan gøre blå mærket værre.
Behandling efter blå mærker
Hvis du ikke var i stand til at behandle det skadede område, før der blev dannet et blåt mærke, er det lidt sværere at få det til at forsvinde hurtigt. To metoder du kan prøve er sollys og massage.
- Sollys. At udsætte blå mærket for op til 15 minutters UV-stråling kan hjælpe med at nedbryde bilirubin, et stof, der får et blåt mærke til at blive brun-gult.
- Massage. For at stimulere blodcirkulationen og øge lymfecirkulationsprocessen skal du forsigtigt massere rundt om den ydre kant af blå mærket med små cirkulære bevægelser.
Sådan helbreder du blå mærker natten over
Selvom der ikke er meget støtte fra dybdegående medicinske undersøgelser, tror mange mennesker, at visse alternative hjemmemedicin dramatisk kan fremskynde helingsprocessen af et forslået ansigt. Spørg altid din læge, før du forpligter dig til et behandlingsforløb.
Arnica
Arnica er en urt, som tilhængere af naturlig helbredelse mener kan reducere betændelse, hævelse og misfarvning af blå mærker hurtigt. Selvom fortyndet arnica kan tages oralt, foreslår de kun at bruge en topisk arnica gel på dit blå mærke to gange om dagen.
Køb aktuel arnica gel online.
K-vitamin creme
Brug af topisk vitamin K-creme to gange om dagen på dit blå mærke kan hjælpe med at hele det blå mærke hurtigere.
Vitamin C
Fortalere for naturmedicin støtter ideen om at spise fødevarer med højt indhold af C-vitamin – eller tage et C-vitamintilskud – for at hjælpe med at helbrede et blåt mærke hurtigere. C-vitamin hjælper kroppen med at reducere betændelse. De foreslår også at anvende en gel eller cremer, der indeholder C-vitamin, direkte på blå mærket.
Shop for C-vitamintilskud og cremer online.
Bromelain
En blanding af enzymer, der findes i ananas og papaya, er bromelain foreslået af naturlig helbredende fortalere for at reducere inflammation og hæmme dannelse af blodpropper. De støtter ideen om, at at tage et bromelaintilskud på 200 til 400 milligram vil få et blåt mærke til at forsvinde hurtigere. De foreslår også at lave en frugtkød af ananas og/eller papaya og påføre den direkte på dit blå mærke.
cayennepeber
Den capsaicin, der findes i peberfrugter, menes af mange at være effektiv til at reducere smerten ved blå mærker. Nogle foreslår at lave en blanding af en del cayennepeber og fem dele smeltet vaseline (vaseline) og påføre dit blå mærke.
Comfrey
Fortalere for naturlig helbredelse foreslår, at en creme, der indeholder comfrey eller en komprimering, der bruger kogte tørre comfrey-blade, kan hjælpe et blåt mærke med at hele hurtigt.
Eddike
Nogle mennesker tror, at en blanding af eddike og varmt vand, der gnides på blå mærket, kan øge blodgennemstrømningen til hudens overflade for at hjælpe dit blå mærke til at hele hurtigere.
Blåbær
Nogle tilhængere af hjemmemedicin foreslår at indtage blåbærekstrakt for at stabilisere kollagen og styrke kapillærer, som igen tror vil hjælpe dit blå mærke til at hele hurtigere.
Køb blåbærekstrakt online.
Outlook
Et blåt mærke i ansigtet kan være forstyrrende af kosmetiske årsager. Hvis du behandler det ordentligt, kan du muligvis reducere den tid, du har til at se det, når du ser dig i spejlet.
Vær opmærksom på, at et blåt mærke også kan være et symptom på en mere alvorlig skade. Et slag i hovedet, der forårsager et blåt mærke, kan også have forårsaget en hjernerystelse eller endda et brud, og bør overvåges nøje. Også selvom traumet, der forårsagede blå mærket, virkede ubetydeligt, hvis smerten og ømheden forbundet med blå mærket ikke forsvinder, kan du have en skade, som bør behandles af en læge.
Det anbefales altid, at du ser din læge, hvis du har fået et slag i hovedet, der var hårdt nok til at forårsage blå mærker.
Discussion about this post