Forståelse af aldersregression

Hvad er aldersregression?

Sigmund Freud mente, at aldersregression var en ubevidst forsvarsmekanisme. Det var en måde, hvorpå egoet kunne beskytte sig selv mod traumer, stress eller vrede.

Alligevel tænker andre psykologer på aldersregression som en måde, hvorpå folk kan opnå et terapeutisk mål. Det kan bruges til at hjælpe en patient med at huske minder om traumer eller smertefulde begivenheder. Terapeuten kan så hjælpe deres patient med at helbrede ordentligt fra disse oplevelser.

Psykiater Carl Jung mente, at aldersregression ikke var et middel til at undslippe noget. Han mente, at aldersregression kunne være en positiv oplevelse. Det kunne bruges til at hjælpe folk til at føle sig yngre, mindre stressede og mere åbne.

Med alle disse forskellige teorier for aldersregression findes der flere typer.

Typer af aldersregression

Hver af disse aldersregressionstyper deler to fælles elementer:

• Mennesker, der regresserer, vender tilbage til en yngre sindstilstand end deres fysiske alder. Længden af ​​år varierer fra type til type og person til person.
• Aldersregression er på ingen måde seksuel.

Som et symptom

Aldersregression kan være resultatet af et medicinsk eller psykiatrisk problem. For eksempel kan nogle personer, der oplever betydelig nød eller smerte, vende tilbage til barnlig adfærd som et middel til at håndtere angst eller frygt.

Visse psykiske problemer gør aldersregression mere sandsynlig. Aldersregression kan være et symptom på en af ​​disse tilstande:

• skizofreni
• dissociativ identitetsforstyrrelse
• skizoaffektiv lidelse
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• svær depressiv lidelse
• demens
• borderline personlighedsforstyrrelse

Aldersregression kan forekomme ved personlighedsforstyrrelser, når folk står ansigt til ansigt med foruroligende minder eller triggere. I dette tilfælde kan aldersregressionen være spontan.

Hvad mere er, kan nogle individer begynde at vende tilbage til en yngre alder, når de bliver ældre. Dette kan være et tegn på demens. Det kan også være en mestringsmekanisme for bekymringer om virkningen af ​​aldring.

Klinisk

Aldersregression kan bruges som en terapeutisk teknik. Nogle psykiatriske fagfolk bruger hypnoterapi og aldersregression for at hjælpe patienter med at vende tilbage til smertefulde perioder i deres liv. Når de først er der, kan de hjælpe dem med at overvinde traumet og finde helbredelse.

Denne praksis er dog kontroversiel. Nogle eksperter foreslår, at det kunne være muligt at “afsløre” falske minder. Derudover er det uklart, hvor pålidelige disse “gendannede” minder er.

Traume genopretning

Mennesker med en historie med traumer kan være mere tilbøjelige til at regrediere. Faktisk kan aldersregression være almindelig hos mennesker, der er blevet diagnosticeret med dissociativ identitetsforstyrrelse (DID), en lidelse tidligere kendt som multipel personlighedsforstyrrelse.

Mennesker med denne lidelse har ofte en yngre personlighed blandt deres karakteristiske personligheder. Det menes dog, at den “lille” måske ikke er en separat personlighed. I stedet kan det være en regressiv version af den oprindelige personlighed.

Med andre ord kan personen med DID være klar over alt, men de føler, at de er i en anden alder. De kan tale som et barn eller begynde at opføre sig som et. I andre tilfælde er det “lille” helt adskilt.

I dette tilfælde er aldersregression en form for sikkerhed mod frygt eller usikkerhed. Denne type aldersregression kan udløses af særlige begivenheder eller stressfaktorer.

Selvhjælp

For andre kan aldersregression være bevidst. Nogle individer kan vælge at vende tilbage til en yngre tilstand som et middel til at blokere stress og bekymringer. De kan også vende tilbage til en yngre alder, så de kan undgå svære problemer eller personlige problemer.

Som en form for selvhjælp kan aldersregression hjælpe dig med at vende tilbage til et tidspunkt i dit liv, hvor du følte dig elsket, plejet og sikker. I den forstand kan dette være en positiv oplevelse.

Aldersregression kan dog være et tegn på et større mentalt helbredsproblem. Du bør tale med en psykiatrisk udbyder om denne praksis. De kan hjælpe dig med at lære, hvordan du bruger det sikkert. De kan også evaluere dine oplevelser for at afgøre, om en anden type behandling er nødvendig.

Rekreativ aldersregression

Aldersregression betragtes aldrig som seksuel. Det er en slags forsvarsmekanisme, der giver dig mulighed for mentalt at flygte til en anden tid i dit liv.

Dette er anderledes end at foregive at være yngre. Faktisk fremstiller nogle individer sig selv mange år yngre end de er som en del af en hobby, seksuel fetich eller kink.

For eksempel kan nogle medlemmer af fandom-fællesskaber bruge kostumer og portrætteringer til at “foregive” at være yngre og mere naive. Dette er ikke ægte aldersregression.

Er aldersregression sikker?

Der er ingen iboende risiko ved aldersregression. Hvis du praktiserer det som en form for selvhjælp eller afslapning, vil du måske sikre dig, at du er et sikkert sted og omkring mennesker, der forstår denne teknik.

Hvis du imidlertid finder dig selv at vende tilbage til en yngre alder uden din kontrol, bør du søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel. Du viser muligvis symptomer på et underliggende problem, som skal behandles anderledes.

Aldersregression opstår, når du mentalt trækker dig tilbage til en tidligere alder. På alle måder tror du, at du er tilbage på det tidspunkt i dit liv, og du kan også udvise barnlig adfærd.

Nogle mennesker vælger at vende tilbage til en yngre alder. I dette tilfælde kan det være en mestringsmekanisme, der hjælper dem med at slappe af og eliminere stress. Aldersregression kan være et symptom på en psykisk lidelse, såsom dissociativ identitetsforstyrrelse eller PTSD.

Aldersregression kan også bruges som en terapeutisk teknik, selvom det er en kontroversiel praksis. En mental sundhedsprofessionel kan hjælpe dig med at vende tilbage til et tidspunkt i dit liv, hvor du blev misbrugt eller oplevet traumer. Derfra kan I arbejde sammen om at heale.

Tal med din læge, hvis du bemærker symptomer på aldersregression, eller du er interesseret i at lære mere.