Mennesker kommer i forskellige højder – og genetik spiller en nøglerolle i at bestemme, om du vil være lav eller høj.
Der er meget mere end bare arv at overveje, før man antager, at en person automatisk vil være i samme højde som deres forældre. Medicinske tilstande, hormonelle mangler og mere kan alle bidrage til, hvor høj du er.
Læs videre for at lære om alle de komponenter, der bidrager til en persons naturlige højde.
Højdens genetik
Genetik er blandt de fremtrædende faktorer, der bidrager til, hvor høj du bliver.
Som en generel tommelfingerregel kan din højde forudsiges ud fra, hvor høje dine forældre er. Hvis de er høje eller korte, så siges din egen højde at ende et sted baseret på gennemsnitshøjderne mellem dine to forældre.
Gener er ikke den eneste forudsigelse for en persons højde. I nogle tilfælde kan et barn være meget højere end deres forældre og andre slægtninge. Eller måske er de meget kortere.
Sådanne nøgleforskelle kan forklares af andre faktorer uden for dine gener, der bidrager til højden.
Andre faktorer
Bortset fra genetik er der andre faktorer at overveje, som kan bestemme en persons højde, især i barndommen og ungdommen.
Ernæring
Selvom at spise flere grøntsager ikke automatisk vil gøre dig højere, er det afgørende for menneskelig udvikling at få tilstrækkelig ernæring i løbet af dine vækstår, inklusive din højde.
En diæt baseret på hele, nærende fødevarer kan sikre, at du vokser op til den højde, dine gener måtte diktere. På den anden side kan en dårlig kost føre til en kortere statur sammenlignet med dine forældre.
Adgang til sunde fødevarer
At spise sundt er ikke så nemt for alle familier. Børn med en dårlig socioøkonomisk status kan være i risiko for manglende adgang til ernæring sammen med dårlig adgang til tilstrækkelig sundhedspleje. Dette kan igen bidrage til en kortere højde.
Køn
Du bemærker måske, at drenge vokser langsommere end piger i starten, på grund af forskelle i pubertetsmilepæle. Samlet set har voksne hanner dog en tendens til at være i gennemsnit 14 centimeter (5,5 tommer) højere sammenlignet med voksne hunner.
Hormonelle overvejelser
I puberteten er hormoner afgørende for at regulere kroppens vækst. Disse omfatter skjoldbruskkirtelhormoner, menneskelige væksthormoner og kønshormoner såsom testosteron og østrogen.
Eventuelle abnormiteter i disse hormoner kan ændre væksten såvel som din samlede højde. Børn, der udvikler hypothyroidisme (lavt skjoldbruskkirtel) eller hypofyselidelser kan opleve kortere højde end gennemsnittet sammenlignet med deres forældre.
Sjældent kan hormonforstyrrelser bidrage til at blive højere end normalt. For eksempel er gigantisme forårsaget af for mange menneskelige væksthormoner produceret af hypofysetumorer.
Medfødte lidelser
Nogle forhold til stede ved fødslen kan diktere en persons højde. For eksempel er achondroplasia (dværgvækst) en sjælden knoglevækstforstyrrelse, der forekommer i familier.
En anden medfødt lidelse, der kan forårsage kort statur, er kendt som Turners syndrom. Denne sjældne tilstand forårsager forsinkelser i puberteten. I modsætning til achondroplasi forekommer Turners syndrom ikke i familier.
Andre medfødte lidelser fører til en højere end normal statur. Disse omfatter Marfan og Klinefelters syndromer.
Marfans syndrom er forårsaget af bindevævsforstørrelser, mens Klinefelters syndrom opstår, når mænd fødes med en ekstra kopi af X-kromosomet.
Kan du øge din højde?
Samlet set er der ingen måde, du kan øge din højde på. Hver person er født med gener, der vil hjælpe med at diktere, hvor høje de bliver, men andre faktorer såsom utilstrækkelig ernæring eller medicinske tilstande kan ændre dette syn.
Hormonelle tilstande kan være de få undtagelser. Hvis en mangel på skjoldbruskkirtel eller menneskelige væksthormoner opdages i barndommen, kan det at tage medicin hjælpe med at vende virkningerne på højden.
Men når du når voksenalderen, vil det ikke gøre dig højere ved at tage hormonelle erstatninger. På dette tidspunkt er din fulde højde allerede nået, og at tage medicin eller kosttilskud vil ikke gøre en forskel.
Det er vigtigt at fokusere på god ernæring i barndommen, men at holde fast i disse vaner vil også bidrage til dit generelle helbred ind i voksenlivet og videre – uanset din højde.
Dårlig kropsholdning og mangel på motion kan også bidrage til dårlig statur, så korrigering af disse ting kan hjælpe med at øge din højde (eller udseendet af den).
Det er almindeligt anset, at dine gener vil diktere, hvor høj du bliver. Der er dog andre undtagelser fra denne regel, herunder dit køn, adgang til ernæring og eventuelle underliggende medicinske eller medfødte tilstande, du måtte have.
Se en læge, hvis du har nogen bekymringer om din højde, eller hvis du har et barn, der ikke når deres vækstmilepæle. De kan diskutere ernæringsmæssige problemer med dig, og de kan hjælpe med at udelukke muligheden for hormonelle problemer.
Discussion about this post