Pseudobulbar affekt (PBA) forårsager pludselige ukontrollerbare og overdrevne følelsesmæssige udbrud, såsom latter eller gråd. Denne tilstand kan udvikle sig hos mennesker, der har haft en traumatisk hjerneskade, eller som lever med en neurologisk sygdom som Parkinsons eller multipel sklerose (MS).
At leve med PBA kan være frustrerende og isolerende. Mange mennesker er ikke klar over, hvad PBA er, eller at de følelsesmæssige udbrud er uden for din kontrol. Nogle dage vil du måske gemme dig fra verden, og det er okay. Men der er måder at administrere din PBA på. Ikke alene kan visse livsstilsændringer hjælpe dig med at se et fald i symptomer, men der er også medicin tilgængelig for at holde dine PBA-symptomer i skak.
Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med PBA eller har levet med det i et stykke tid og stadig føler, at du ikke er i stand til at nyde en god livskvalitet, kan de fire historier nedenfor måske hjælpe dig med at finde din vej til helbredelse. Disse modige individer lever alle med PBA og har fundet måder at leve deres bedste liv på trods deres sygdom.
Allison Smith, 40
Har levet med PBA siden 2015
Jeg blev diagnosticeret med ung Parkinsons sygdom i 2010 og begyndte at bemærke symptomer på PBA omkring fem år efter det. Det vigtigste for at styre PBA er at være opmærksom på eventuelle triggere, du måtte have.
For mig er det videoer af lamaer, der spytter folk i ansigtet – fanger mig hver gang! Først vil jeg grine. Men så begynder jeg at græde, og det er svært at stoppe. I øjeblikke som dette tager jeg dybe vejrtrækninger og prøver at distrahere mig selv ved at tælle i mit hoved eller tænke på ærinder, jeg skal udføre den dag. På virkelig dårlige dage vil jeg gøre noget kun for mig, som en massage eller en lang gåtur. Nogle gange har du barske dage, og det er okay.
Hvis du lige er begyndt at opleve symptomer på PBA, skal du begynde at uddanne dig selv og dine kære om tilstanden. Jo mere de forstår tilstanden, jo bedre vil de være i stand til at give dig den støtte, du har brug for. Der er også behandlinger specifikt til PBA, så tal med din læge om mulighederne.
Joyce Hoffman, 70
Har levet med PBA siden 2011
Jeg fik et slagtilfælde i 2009 og begyndte at opleve PBA-episoder mindst to gange om måneden. I løbet af de sidste ni år er min PBA aftaget. Nu oplever jeg kun episoder omkring to gange om året og kun i højstressede situationer (som jeg forsøger at undgå).
At være omkring mennesker hjælper min PBA. Jeg ved, det lyder skræmmende, fordi du aldrig ved, hvornår din PBA vises. Men hvis du kommunikerer til folk, at dine udbrud er uden for din kontrol, vil de sætte pris på dit mod og din ærlighed.
Sociale interaktioner – lige så skræmmende som de kan være – er nøglen til at lære at styre din PBA, fordi de er med til at gøre dig stærkere og mere forberedt til din næste episode. Det er hårdt arbejde, men det betaler sig.
Delanie Stephenson, 39
Har levet med PBA siden 2013
At kunne give et navn til det, jeg oplevede, var virkelig nyttigt. Jeg troede, jeg var ved at blive skør! Jeg blev så glad, da min neurolog fortalte mig om PBA. Det hele gav mening.
Hvis du lever med PBA, skal du ikke føle dig skyldig, når en episode rammer. Du ler eller græder ikke med vilje. Du kan bogstaveligt talt ikke lade være! Jeg prøver at holde mine dage enkle, fordi frustration er en af mine triggere. Når alting bliver for meget, går jeg et stille sted hen for at være alene. Det hjælper normalt med at berolige mig.
Amy Elder, 37
Har levet med PBA siden 2011
Jeg praktiserer meditation dagligt som en forebyggende foranstaltning, og det gør virkelig en forskel. Jeg har prøvet så mange ting. Jeg prøvede endda at flytte på tværs af landet til et mere solrigt sted, og det var ikke så nyttigt. Konsekvent meditation beroliger mit sind.
PBA bliver bedre med tiden. Uddan folk i dit liv om tilstanden. De skal forstå, at når du siger mærkelige, slemme ting, er det ukontrollabelt.
Discussion about this post