Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Cupping er en traditionel helbredende praksis, der har eksisteret i tusinder af år.
Behandlingen går ud på at placere den åbne side af opvarmede kopper direkte på din hud. Dette skaber en vakuumeffekt, der trækker overfladevæv ind i koppen.
En uddannet praktiserende læge kan bruge cupping-terapi som en del af en overordnet behandlingsplan.
Cellulite er fordybninger af fedt lige under din hud. Det er en almindelig tilstand, især blandt kvinder. Det kan dukke op hvor som helst, men især på din:
- lår
- hofter
- balder
Det er uskadeligt for dit helbred. Men hvis du er utilfreds med udseendet af cellulite, er der mange teknikker beregnet til at behandle det. Der er ingen måde at slippe helt af med cellulite, så resultaterne er midlertidige.
Cupping mod cellulite er beregnet til at forbedre din huds udseende ved at dræne væsker og toksiner fra din krop.
Forskningen i cupping er begrænset, men det ser ud til, at cupping kan give en kortsigtet forbedring af cellulite, i det mindste for nogle mennesker.
Lad os dykke dybere ned i, hvad eksisterende forskning siger om cupping for at slippe af med cellulite, samt tips til, hvordan man gør det.
Virker cupping mod cellulite?
Præcis hvordan cupping terapi virker er ikke klart.
Teorien om cupping for cellulite er, at undertryk fremmer dræning af akkumulerede væsker, toksiner og andre kemiske forbindelser – fra interstitiel væske til blod og lymfekapillærer, især lipiderne i cellulite.
Det fremmer også cirkulationen.
Cupping kan udjævne forekomsten af cellulite, men dette er sandsynligvis en midlertidig effekt.
Processen kan udføres med glas, bambus, keramik eller silikone kopper. Sugning kan skabes ved:
- påfør varme på koppen, før du placerer den på din hud, hvilket fjerner ilten
- ved hjælp af en vakuumanordning på koppen
-
massage og glidning, også kendt som dry-moving cupping terapi
Våd cupping involverer at gennembore din hud, så blodet strømmer ind i koppen. Cellulite behandles dog med dry cupping, hvilket ikke involverer piercing af din hud.
Hvad forskningen siger
Der er ikke meget forskning specifikt for cupping for cellulite eller de langsigtede virkninger af cupping.
I 2015 undersøgte en lille pilotundersøgelse cupping for cellulite. Forskningen involverede 40 raske kvindelige deltagere. Forskerne fandt ud af, at dry-moving cupping-terapi anvendt 10 gange på hvert lår i 5 uger effektivt reducerede graden af cellulite.
Ifølge
Andre fordele ved cupping
Cupping er blevet brugt til alt fra fordøjelsesproblemer til smertebehandling til grimme vener.
I 2012 gennemførte forskere en systemisk gennemgang af undersøgelser af effekten af cupping. De fandt ud af, at når det kombineres med andre behandlinger, såsom medicin eller akupunktur, giver cupping-terapi en betydelig fordel i forhold til anden behandling alene for:
- acne
- cervikal spondylose
- ansigtslammelse
- herpes zoster
Gennemgangen var begrænset af høj risiko for bias i næsten alle de 135 forsøg, der var inkluderet. Forskerne bemærkede, at undersøgelser af højere kvalitet og med større stikprøvestørrelser er nødvendige for at drage endelige konklusioner.
Ifølge en 2018-oversigt over videnskabelig litteratur tyder anden forskning på, at cupping kan hjælpe:
- fremme hudens blodgennemstrømning
- øge smertetærsklen
- reducere inflammation
- modulerer det cellulære immunsystem
Indebærer cupping-terapi mod cellulite nogen risici?
Cupping er ikke-invasiv og generelt sikker for voksne, men det er ikke tilrådeligt for alle. Tal med en læge først, hvis du:
- er gravide
- har hjertesygdomme
- tage blodfortyndende medicin
- har en pacemaker
- har hæmofili
Lad være med at skåle på:
- solskoldning
- hudsår eller læsioner
- nylige skader
- brækkede knogler
- åreknuder
- steder med dyb venetrombose
Du kan have lidt ubehag, men det er generelt ikke smertefuldt. Nogle mennesker oplever mindre svimmelhed eller kvalme.
Mærker på din hud
Cupping vil næsten helt sikkert efterlade mærker på huden. Dette er normalt. Du kan have tydelige blå mærker, der varer alt fra et par dage til et par uger.
Forbrændinger eller permanent ardannelse på huden kan også forekomme.
Forværrede hudproblemer
Hvis du har en hudlidelse, såsom eksem eller psoriasis, kan cupping forværre det. Tal med en hudlæge før cupping.
Infektion
Fordi cupping kan forårsage mindre blødninger, kan forkert steriliseret udstyr sprede blodbåren sygdom som hepatitis B og hepatitis C.
Anæmi
Det er sjældent, men hyppig våd cupping kan forårsage anæmi fra blodtab.
Sådan prøver du cupping for at reducere cellulite
For de fleste sundhedsspørgsmål er du sandsynligvis bedre stillet til at gå til en uddannet professionel til cupping-terapi. Dette kan også være et godt valg til behandling af cellulite, men du kan prøve det på egen hånd, hvis du foretrækker det.
Hos en udbyder
Fagfolk, der udfører cupping terapi omfatter:
- akupunktører
- massage terapeuter
- fysioterapeuter
Før du planlægger en aftale, skal du sørge for, at lægen er erfaren, og at alt udstyr er grundigt desinficeret mellem brug.
Der er ingen anden forberedelse nødvendig fra din side, bortset fra at sikre, at din hud er ren. Påpeg eventuelle snit eller skader på huden, der vil blive behandlet.
Hjemme
Hvis du er mere en gør-det-selv-mand, så husk, at der er forskellige størrelse kopper, sugeniveauer og måder at gøre det på. For første gang kan du overveje at købe et sæt lavet specielt til cupping mod cellulite.
Glaskopper har tendens til at efterlade flere blå mærker og kan være svære at bruge på dig selv. Silikonekopper får mindre blå mærker og er nemmere at arbejde med.
Prøv en større kopstørrelse til lår og balder og mindre til arme og lægge. Uanset hvad du vælger, så sørg for, at de er sterile.
Følg disse trin for at prøve cupping på egen hånd:
- Påfør bodylotion eller massageolie på det område, du skal behandle. Du kan gøre dette i brusebadet, hvis du foretrækker det.
- Vælg dit startområde og placer koppen på din hud.
- Klem forsigtigt for at skabe et vakuum. Du vil mærke trækket på din hud.
- Slip dit klem og skub koppen frem og tilbage eller i en cirkulær bevægelse.
- Fortsæt denne bevægelse i 10 til 15 minutter pr. område.
- Gentag to til tre gange om ugen, så længe du fortsætter behandlingen.
Hvor kan du købe de forsyninger, du skal bruge til cupping
Du kan købe cupping produkter, uanset hvor du køber sundhed og skønhed eller massage forsyninger. Du kan finde dem på dit lokale apotek eller stormagasin samt online-forretninger.
Mens en uddannet praktiserende læge kan bruge glaskopper, inkluderer hjemmesæt generelt silikonekopper, som er billigere. Forbrugsvarer sælges separat og i sæt, der kan omfatte:
- kopper i forskellige størrelser
- massage olier
- massageapparat
- bæresæt
Shop efter cupping forsyninger online.
Tag væk
Cellulite er genstridig og intet slipper helt af med det. Hvis du planlægger at prøve cupping, så husk, at det kan tage et par sessioner at få styr på det – eller overhovedet se resultater.
Hvis du ikke har noget imod processen, og det forbedrer din cellulite, er der sandsynligvis en lille ulempe. Cupping har eksisteret i tusinder af år og er en ret sikker praksis.
Discussion about this post