Baby rykker i søvn: Er det normalt?

Hvad er det for en søvnrystelse?

Selvom det måske ikke virker sådan, når du vågner midt om natten for fjerde gang, sover babyer faktisk meget. Du kan regne på omkring 14 til 17 timer pr. 24 timer.

Du vil bruge noget af den tid på at ønske, at de timer var sammenhængende, og noget af den tid på bare at se din baby sove. For den rene fornøjelse.

Det er her, du sandsynligvis vil bemærke, at din baby rykker i søvne. Her er den korrekte betegnelse for trækningerne: søvn myoklonus (tak det græske sprog: myo til muskler og klonus for trækninger).

Generelt er disse trækninger helt normale. Faktisk, nogle forskere tror nu, at disse myokloniske trækninger hjælper babyer med at transformere deres rudimentære bevægelser til koordinerede bevægelser.

Der er to typer søvnrystelser:

• Myokloniske trækninger forårsaget af pludselige muskelsammentrækninger. Dette er kendt som positiv myoklonus.
• Myokloniske trækninger forårsaget af muskelafspænding. Dette er negativ myoklonus.

Hvis du nogensinde har været lige på randen af ​​søvn og pludselig har følt, at din krop rykkede, hvilket overraskede dig, har du oplevet en form for myoklonus – et hypnagogisk ryk. En anden type myoklonus, du sandsynligvis kender? Hikke.

Hvad forårsager trækninger i søvn?

Først lidt om søvnens forskellige stadier. Der er fem forskellige stadier af søvn: fire stadier af NREM (ikke-hurtige øjenbevægelser) søvn og et stadie af REM (hurtige øjenbevægelser).

REM-søvn opstår efter din krop har cyklet gennem de fire NREM-stadier og er det dybeste søvnstadie. Det er karakteriseret ved hurtige øjenbevægelser, drømme og næsten fuldstændig lammelse af kroppen. Bortset fra trækninger.

Udviklingsmæssige fremskridt

Nogle forskere mener, at trækningerne under REM-søvn er mere end blot en meningsløs spasme eller bevægelse relateret til drømme. De har forbundet disse tilfælde af spædbørn i søvne med sansemotorisk udvikling.

Det betyder, at når din sovende baby rykker, aktiverer de faktisk kredsløb i deres udviklende hjerne. Forskning på dyr tyder på, at aktivering af disse kredsløb lærer babyers hjerner om deres lemmer, og hvad de kan gøre med dem. Tænk på det som en behandling af sensoriske input og en kortlægning af en slags sansemotorisk system.

Interessant nok, undersøgelser med pattedyr og fugle viser, at der er masser af REM-søvn under tidlig udvikling. Dette har fået forskere til at tænke på disse trækninger som en måde at synkronisere udviklende strukturer og styrke neurale forbindelser.

En undersøgelse fra 2020 viser, at der i alle aldre normalt opstår trækninger i stød med intervaller på 10 sekunder eller mindre. Efterhånden som dit barn udvikler sig, kan du bemærke, at rykningsmønstrene ændrer sig.

Der kan være en sammenhæng mellem det, der rykker under søvn, og hvilke nye færdigheder babyen viser. For eksempel kan du se nakketrækninger under søvn hos din unge baby sammen med deres udviklende evne til at støtte deres hoveder, mens de er vågne.

Om et par måneder begynder din baby at række ud efter ting. Som forventet er det her, at øgede trækninger i håndled og fingre begynder.

Hvornår er trækninger i søvn en bekymring?

I nogle sager, da trækningerne var særligt udtalte, har forældre taget helt raske spædbørn med på hospitalet til en evaluering. Så hvordan ved du, om dit barns søvntrækninger er en normal del af udviklingen eller signalerer noget, du bør være bekymret over?

Her er en nem indikator. Hvis trækningerne stopper umiddelbart efter at vågne, er det sandsynligvis harmløse myokloniske trækninger. De vil ikke fortsætte, når barnet ikke sover.

Hvis din baby oplever rykkende bevægelser eller stivner, når den er vågen, har du muligvis at gøre med et anfaldsproblem som:

• Infantile spasmer. Disse begynder mellem 2 og 12 måneders alderen. Du vil se en klynge ryk efterfulgt af stivning.
• Godartede familiære neonatale kramper. Disse starter inden for de første par dage af livet. De stopper normalt ved 6 til 9 måneders alderen.
• Feberkramper. Disse finder sted under sygdom, ledsaget af en hurtig stigning i temperaturen.
• Epilepsi. Epileptiske lidelser kan også forårsage anfald.

Kontakt din læge med dine bekymringer, hvis du føler, at der er en anden årsag til dit barns trækninger. Hvis du kan, så få bevægelserne på video, så din udbyder kan se eksempler under deres evaluering.

Tag væk

Fra robotstudier, forskere finder støtte til ideerne om, at trækninger er en måde at programmere hjernen på. Når trækninger efterlignes i robotmodeller af bevægeapparatet, organiserer de deres neurale veje.

Så mens din baby sover, og du nyder en velfortjent pause, skal du vide, at din lille stadig arbejder hårdt på deres udvikling.