Forårsager Acid Reflux hovedpine?

Forbindelse mellem sure opstød og hovedpine

Halsbrand eller sure opstød er et almindeligt problem. Mere end 60 millioner amerikanere oplever halsbrand mindst en gang om måneden, og mere end 15 millioner mennesker mærker det dagligt. Hvis du har regelmæssig halsbrand, der ikke går væk, eller fortsætter på trods af behandling med sure opstødsmidler, kan du have en tilstand kaldet gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

Den omkring en ud af fem voksne i Amerika, der har GERD, kan afhjælpe tilstanden som simpel fordøjelsesbesvær, men det kan udvikle sig til mere alvorlige problemer. Det kan også være årsagen til andre problemer, du har, såsom hovedpine.

Find ud af, hvordan GERD er forbundet med hovedpine, og hvad du kan gøre for at behandle dem.

Hvordan kan GERD forårsage hovedpine?

Nylige undersøgelser forbinder i stigende grad GERD og hovedpine, men der er stadig nogle spørgsmål om, hvorfor netop dette sker. Hovedpine eller migræne er forbundet med en række gastrointestinale tilstande. Disse omfatter:

• dyspepsi (fordøjelsesbesvær)

• GERD
• forstoppelse
• funktionelle mavesmerter
• inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
• inflammatoriske tarmsygdomme (IBD)
• cøliaki
• Heliobacter pylori (H. pylori) infektion

Undersøgelser tyder på, at mellem 30 og 50 pct af mennesker med kronisk hovedpine eller migræne har også GERD. Forskere forsøger stadig at finde ud af, hvad der kommer først, og om GERD og hovedpine eksisterer sammen, eller om det ene forårsager det andet.

Teorier om, hvorfor mave-tarmlidelser og hovedpine hænger sammen, omfatter øget følsomhed over for smerter i kroppen, specifikt i det parasympatiske system. Dette er den del af det autonome nervesystem, der sanser og fungerer, uden at du tænker over det.

Funktionsfejl i det autonome nervesystem har været forbundet med både GERD og migræne, og kunne bidrage til udviklingen af ​​enten – eller begge – forhold. Fødevareallergier, medicin og endda serotoninniveauer er også røde tråde mellem både hovedpine og refluks og kan spille en rolle i forbindelse mellem de to.

Kan sure opstød forårsage hovedpine og svimmelhed?

Vi har allerede dækket sammenhængen mellem GERD og hovedpine, men vidste du, at svimmelhed også kan forekomme med begge? Migræne eller svær hovedpine har været forbundet med svimmelhed i lang tid, men der er nye beviser for, at GERD kan bidrage til dette problem.

Sur refluks og GERD opstår, når mavesyre bobler op fra åbningen mellem mavesækken og spiserøret. Når syren når spiserøret, forårsager det irritation eller en brændende fornemmelse. I nogle tilfælde kan denne tilbagestrømning af mavesyrer endda nå de eustakiske rør i din hals.

De forbinder til dit indre øre. Øret spiller en stor rolle i balancen, og forstyrrelser af trykket i dit øre – især med mavesyre – kan forårsage svimmelhed.

GERD og sure opstød er også blevet forbundet med åndenød på grund af irritation og hævelse i luftvejene. Åndenød eller åndenød er en væsentlig årsag til svimmelhed og bevidsthedstab.

Syre refluks, hovedpine og træthed

Flere beviser er dukket op i de senere år om link mellem tarmsundhed – nogle gange kaldet din tarmmikrobiota – og dit generelle helbred. Ideelt set er hvert system i kroppen afbalanceret. Når man ikke er det, kan der være en kaskade af effekter i områder, som man ikke ville tro er forbundet.

Når du lider af tilbagevendende sure opstød, kan det være svært at sove, fordi syre bevæger sig lettere op i halsen, når du ligger ned. Hovedpinesmerter og sure opstød kan påvirke din søvn og kan føre til symptomer på kronisk træthed.

Symptomer på hovedpine på grund af surhed

Det kan være svært – selv for læger – at skelne mellem, om du har hovedpine på grund af sure opstød, GERD eller en af ​​de mange andre årsager til hovedpine.

At behandle grundårsagen frem for symptomer én efter én er en hel filosofi inden for medicin. Du kan tage medicin til behandling af hovedpinesmerter, eller du kan behandle det, der forårsager det. I tilfælde af hovedpine forbundet med GERD, mennesker, der effektivt behandle deres sure opstød har bemærket et fald i hovedpine.

Syre refluks hovedpine midler

Der er en række midler, som du kan prøve for at forbedre din sure opstød derhjemme. At holde GERD under kontrol kan hjælpe med at dæmme op for andre symptomer relateret til tilstanden, såsom hovedpine.

Begrænsning af alkohol, tobak

Rygning og alkoholforbrug kan alle gøre sure opstød værre. At foretage ændringer i din livsstil, der fjerner dem, kan hjælpe dig med at holde GERD under kontrol. Hvis du drikker eller ryger, kan det være svært at holde op, men en læge kan hjælpe med at lave en ophørsplan, der virker for dig.

Sovestillinger

Hvordan du sover har stor indflydelse på sure opstød. Undgå at spise store måltider, før du går i seng eller snacks om aftenen, og hold hovedet løftet, mens du sover. Brug af ekstra puder eller kilepuder eller stigerør til at hæve hovedet på din seng, kan alle hjælpe med at reducere sure opstød. At ligge på venstre side, mens du sover, kan også forbedre tarmens sundhed.

Moderat motion

Motion er altid en god ting, men hvordan du træner, kan have indflydelse på sure opstød. Anstrengende øvelser som vægtløftning eller crunches kan faktisk gøre din refluks værre og forværre GERD. Vælg øvelser med moderat eller lav effekt for at få fordelene ved din træning uden at forværre GERD.

Kostændringer

Hvordan og hvad du spiser kan være en af ​​de største ændringer for at lindre sure opstød. Reducer mængden af ​​følgende fødevarer, hvilket kan gøre GERD og sure opstød værre:

• stegte fødevarer
• for meget salt
• fødevarer med højt indhold af fedt eller syre

Hold styr på, hvilke fødevarer der forværrer din tilstand mest, og arbejd på at reducere eller fjerne dem fra din kost.

Hvordan man behandler GERD-forårsaget hovedpine

Der er en række medicin, som en læge kan foreslå ud over livsstilsændringer for at få sure opstød eller GERD under kontrol.

Syre-kontrollerende medicin

Medicin, der kontrollerer mængden af ​​syre, din mave producerer, eller som hjælper med at neutralisere denne syre, bruges ofte til at behandle sure opstød og GERD. Disse omfatter:

• antacida
• histaminagonister (H2-blokkere)
• protonpumpehæmmere (PPI)

Hovedpine medicin

Medicin som acetaminophen – selv receptpligtig migrænebehandling – kan være nødvendig for at kontrollere din hovedpine. Hvis din hovedpine er forårsaget af sure opstød, kan kontrol med det hjælpe med at reducere din hovedpine.

Tal med en læge om den bedste hovedpinebehandling for dig. For meget acetaminophen kan være giftigt, og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som ibuprofen kan irritere maven endnu mere.

Gennemgå anden medicin

Tal med en læge, hvis du oplever hyppige sure opstød eller hovedpine. En række medicin kan forårsage hovedpine eller mavebesvær. Stop ikke almindelig receptpligtig medicin uden at tale med din læge først.

Hvornår skal man se en læge

Det kan være svært for en læge at vide, hvornår lejlighedsvis fordøjelsesbesvær har udviklet sig til GERD. Hvis ovenstående midler ikke lindrer dine symptomer, skal du søge læge.

Søg øjeblikkelig hjælp, hvis du bliver alvorligt forpustet eller bemærker blod i din hoste, opkast eller afføring.

Forebyggelse af GERD-forårsaget hovedpine

En ounce forebyggelse er et halvt kilo kur værd. Der er en grund til, at dette ordsprog er så kendt. At lave kost- og livsstilsændringer for at reducere sure opstød er den bedste måde at kontrollere både GERD og hovedpine på. Nogle forebyggelsesstrategier omfatter:

• vægttab
• en sund kost, der undgår sure fødevarer, fed eller stegt mad og alkohol
• let til moderat træning
• løfte hovedet af din seng
• undgå at spise, før du lægger dig ned
• reducere stress og betændelse

En sund kost handler dog ikke kun om at undgå visse fødevarer. Nogle fødevarer og forbindelser menes at hjælpe med at reducere sure opstød, som:

Tag væk

Sur refluks og GERD kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, og en lang række symptomer, som du måske ikke normalt forbinder med din mave-tarm-sundhed – som hovedpine.

Livsstilsændringer, der fokuserer på motion med lav effekt og en sund kost, samt medicin, der hjælper dig med at kontrollere syreproduktionen i din mave, kan alle hjælpe med at reducere hovedpine forårsaget af sure opstød eller GERD.