Hvordan alkohol påvirker testosteron

Hvordan påvirker alkohol testosteron?

Der er tre kirtler nødvendige for produktionen af ​​testosteron hos mænd: hypothalamus, hypofyseforreste kirtel og testiklerne.

1. Din hypothalamus frigiver et hormon kaldet gonadotropin-releasing hormon (GnRH), som virker på din forreste hypofyse.
2. Din forreste hypofyse frigiver derefter luteiniserende hormon (LH) og follikelstimulerende hormon (FSH).
3. Som svar på LH og FSH syntetiserer dine testikler testosteron.

Alkohol kan forstyrre testosteronproduktionen ved at forstyrre alle tre kirtler.

Langsigtede virkninger af alkohol på testosteron

Stærkt drikkende er mere tilbøjelige til at have dårlig testikelfunktion end folk, der indtager en moderat mængde alkohol.

Stærkt drikkeri anses normalt for mere end 15 drinks om ugen for mænd eller mere end otte drinks om ugen for kvinder.

Mænd, der drikker meget, er mere tilbøjelige til at opleve:

• erektil dysfunktion
• lave testosteronniveauer
• lav libido

Det menes, at kronisk alkoholmisbrug skader Leydig-cellerne i dine testikler, som er ansvarlige for testosteronproduktionen. Alkohol kan også interferere med frigivelsen af ​​LH, FSH og GnRH.

Moderat alkoholforbrug ser ikke ud til at have langsigtede effekter på reproduktiv sundhed eller testosteronniveauer.

Moderat alkoholforbrug defineres normalt som ikke mere end én drink for kvinder eller to drinks for mænd på en enkelt dag.

Kortsigtede virkninger af alkohol på testosteron

Det menes, at akut alkoholforbrug kan forårsage kortvarige svækkelser i testosteronfrigivelsen ved at påvirke din hypothalamus og hypofysen negativt.

Forskning har fundet ud af, at testosteron kan falde ind så lidt som 30 minutter efter alkoholindtagelse.

I ét studiefik raske mænd en pint en whisky om dagen i 30 dage, og deres testosteronniveauer blev sammenlignet med mænd med kronisk alkoholisme.

De raske mænds testosteronniveauer begyndte at falde på den tredje dag og nåede lignende niveauer som mændene med alkoholisme ved udgangen af ​​måneden.

Hvordan påvirker alkohol din sperm?

Alkohol forringer funktionen af ​​Sertoli-celler i dine testikler. Disse celler er nødvendige for sædmodning.

Udviklingen af ​​sæd kaldes spermatogenese. Både testosteron og FSH spiller en rolle i spermatogenesen.

Afbrydelser af disse hormoner kan føre til spermatogen standsning. Spermatogen standsning er en afbrudt udvikling af sæd, der kan føre til lav sædkoncentration i sæden.

Det har undersøgelser fundet 50 procent af stordrikkere havde spermatogen standsning sammenlignet med kun 20 procent af mændene uden alkoholisme.

De fandt også, at mænd, der drak meget, havde lidt, men betydeligt mindre testikler end mænd, der ikke gjorde det.

EN 2017 undersøgelse ved at se på 16.395 raske mænd fandt man, at tungt drikkeri kan påvirke sædvolumen og sædmorfologien negativt. Moderat alkoholforbrug havde ikke nogen signifikant effekt på nogen af ​​parametrene.

En anden undersøgelse ved at se på 8.344 raske mænd fra Europa og USA fandt man også ud af, at moderat alkoholindtag ikke påvirkede sædkvaliteten.

Selvom det er almindeligt kendt, at kvinder ikke bør drikke, mens de er gravide, tyder noget forskning på, at mænd, der drikker meget før befrugtning, også kan sætte deres fremtidige baby i en øget risiko for at udvikle fødselsdefekter.

Hvad er symptomerne på lave niveauer af testosteron?

Symptomer på lavt testosteron hos voksne mænd omfatter:

• lav libido
• sløvhed
• depression
• erektil dysfunktion
• infertilitet
• tab af krops- eller ansigtshår
• tab af muskelmasse
• udvikling af bryster
• tab af knoglemasse
• hedeture
• dårlig koncentration

Hvor lang tid tager det, efter du er stoppet med alkohol, før du vender tilbage til det normale?

At holde op med alkohol kan hjælpe med at vende nogle af skaderne på din hjerne og testikler.

Men afhængigt af hvor meget og hvor længe du har drukket, kan genopretning tage måneder eller år. Nogle skader kan være permanente.

En mus undersøgelse fandt, at alkoholskader på den mandlige forplantningskanal var noget reversibel efter 10 ugers afholdenhed fra alkohol. Selvom resultaterne af dyreforsøg ikke altid overføres til mennesker, tyder resultaterne af denne undersøgelse på, at i det mindste en delvis genopretning er mulig.

Der er behov for mere forskning i menneskelige emner for bedre at forstå, i hvor høj grad det menneskelige reproduktive system kan helbrede sig selv.

At vedtage en overordnet sund livsstil kan hjælpe med at støtte din genopretning. At undgå junkfood, spise en afbalanceret kost, motionere regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn kan alle hjælpe dig med at opretholde optimale hormonniveauer.

Hvordan påvirker alkohol testosteronerstatningsterapi?

Mennesker med en historie med alkoholmisbrug har en øget risiko for at udvikle lavt testosteron. Hvis du fortsætter med at drikke meget, mens du gennemgår testosteronerstatningsterapi, kan det underminere behandlingens effektivitet.

Mange læger anbefaler at begrænse eller holde op med alkohol, mens de tager testosteron.

Mere end 90 procent af mænd med fremskreden leversygdom har også lavt testosteron. At fortsætte med at drikke kan forværre leverskader, hvilket vil føre til flere helbredsproblemer og yderligere forringet testosteronproduktion.

Hvornår skal man se en læge

Hvis du mener, at dit drikkeri påvirker dit testosteronniveau eller din reproduktive sundhed, er det en god idé at gå til lægen.

Din læge kan anbefale de bedste behandlingsmuligheder for dine lave testosteronniveauer og din alkoholafhængighed.

Nøgle takeaways

Et stort alkoholforbrug kan sænke dine testosteronniveauer og forringe din fertilitet.

Kraftig drikkeri for mænd anses generelt for at være mere end 15 drinks om ugen.

At holde op med alkohol eller sænke dit alkoholindtag til et sikkert niveau kan hjælpe med at vende nogle af de skader, der er forårsaget af kronisk drikkeri.

5 gennemprøvede måder at øge testosteronniveauet naturligt